看上他，就接近他!

●注視他：開始總是以目光試著和他建立聯(lián)系。然后你就可以大致了解到他對(duì)你感興趣的程度。如果他的眼光移往別處，那就一分鐘后再做另一次嘗試。如果他的目光在你這里停留，你就回贈(zèng)他以微笑。

●保持冷靜的頭腦：如果他主動(dòng)前來搭訕，放松一些，給他接近你的機(jī)會(huì)。如果你們開始了談話(尋求共同語言!)，不要總是捋頭發(fā)或是亂比手勢(shì)，因?yàn)檫@樣會(huì)給人很不可靠的感覺。

●永遠(yuǎn)不要軟弱：在你們談話的時(shí)候肯定會(huì)不時(shí)有人參與到你們中來。如果是你不認(rèn)識(shí)的人，簡單地介紹一下自己，但是應(yīng)該站著。如果你認(rèn)識(shí)這個(gè)打攪你們談話的人，轉(zhuǎn)向這個(gè)人，但是最多一分鐘。這也將會(huì)是一個(gè)檢驗(yàn)他的最好機(jī)會(huì)：如果他對(duì)你也有興趣，他肯定會(huì)等你。

來，親一記

接吻算是最私密的性行為之一。人們通過這種方式來分享長命百歲的靈藥：呼吸。嘴是通往人類內(nèi)心深處的大門，這扇門并不那么容易打開。

1 敲門：先用輕輕的吻靠近對(duì)方緊閉的嘴唇，用舌尖溫柔地打個(gè)招呼，然后等待對(duì)方的回應(yīng)。

2 放松：僵硬的雙唇或是像蜥蜴一樣快速伸向前方的舌尖，都會(huì)破壞氣氛。它們應(yīng)該顯得柔軟而溫和。

3 交纏：盡量不要過于單調(diào)，要使用一些小小的技巧。在他的唇邊輕輕移動(dòng)，輕輕吮吸，把他的舌頭溫柔地引入你的齒間，和他的舌交纏在一起。變換動(dòng)作的節(jié)奏，一會(huì)兒快，一會(huì)兒慢。不要猶豫：張開你的嘴，和他的深深交融在一起。

4 吞咽：在接吻的狂熱興奮中很容易遺忘吞下口水，但是誰會(huì)嫌棄愛人的口水呢?

5 感覺：接吻接不好的人是因?yàn)樗麄兛偸窍氲锰?，?jì)劃得太多。接吻接的好的人總是跟著自己的感覺走。這就好比是在跳舞：一個(gè)主導(dǎo)，一個(gè)只要跟著就行了。

起床難?

每天晚上把第二天早上所有要用到的東西都準(zhǔn)備好，以便節(jié)約時(shí)間?；蛘甙言缟细緵]有精力去考慮的事情做掉，比如應(yīng)該穿的衣服。溫和地醒來對(duì)身體有幫助，可以讓鬧鐘提早半個(gè)小時(shí)開始鬧。然后再睡上一會(huì)，這樣對(duì)一天的精神狀況都有好處，也會(huì)讓人更加自信。除此之外，早上盡量用茶來替代咖啡，它會(huì)讓你的活力維持更久。

對(duì)付討厭的電話推銷員

★早上好!我們是××公司的，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了一個(gè)高利潤股權(quán)認(rèn)購大套餐!嘆氣。你知道嗎，我的父親剛剛?cè)ナ?。嘆氣。我小的時(shí)候，他總是給我唱這樣一首歌……掛機(jī)。

★股權(quán)套餐?給我的?哦，天哪!還是一個(gè)大的?太棒了。你能幫我送到我男友那里去嗎?他是××賓館的門童。我會(huì)馬上給他打電話的。再見!掛機(jī)。

★真的嗎?我認(rèn)購!這是我還清那20萬債務(wù)的大好機(jī)會(huì)啊!我現(xiàn)在必須做什么?快，在電話線又被他們停掉之前……掛機(jī)。

★高利潤?你們這些騙子!最后你們又會(huì)跟我說很抱歉嗎?我聽夠了你們這些自大的家伙說的謊言!好了，你的電話號(hào)碼顯示在我的電話上，你要是再說下去，小心我告你!!掛機(jī)。

練就一張刀子嘴

咒罵是可以練習(xí)的：兩個(gè)伙伴面對(duì)面地站著，一個(gè)人表演這個(gè)人在鏡子里的樣子。照鏡子的一方想出各種罵人的語句，但是不說出來。然后他慢慢地用動(dòng)作開始表演罵人的語句。另一個(gè)人就照樣子扮演他鏡中的樣子。動(dòng)作應(yīng)該有開始也有結(jié)束。經(jīng)常重復(fù)直到兩個(gè)人動(dòng)作完全一致。接著再大聲地罵出來。另一個(gè)人則像回聲一樣罵。之后雙方對(duì)調(diào)角色。這么做達(dá)到的效果是：在今后罵人的時(shí)候更為響亮更為有效，同時(shí)也會(huì)覺得罵人十分可笑。

外婆的秘籍之縫紐扣

固定：穿好線，將線尾打結(jié)。把針從左側(cè)穿出。如果是縫大衣的扣子，在紐扣和大衣之間放一根牙簽。

縫：針應(yīng)該多次穿過每個(gè)扣孔。兩個(gè)扣孔的紐扣應(yīng)穿四次。四個(gè)扣孔的紐扣每個(gè)扣孔應(yīng)被縫3次。

纏線：撥出牙簽。將線圍繞扣子反復(fù)纏繞幾次。在反面打結(jié)后將線剪斷即可。

啊，哦，呃……

首先，大多數(shù)男人在做愛的時(shí)候都非常注意忙他自己的，不會(huì)留意到這小小的欺騙。你可以設(shè)想，一個(gè)一元錢的硬幣擺在你的腹部，你只有用力吸氣，它才會(huì)往上移動(dòng)。然后呼氣的時(shí)候也用力呼出。整個(gè)呼吸過程先

輕輕地開始，然后越來越響。最后要達(dá)到讓硬幣跳起來的效果。接下來再配合一些小細(xì)節(jié)：手指在他的背后用力地按下。眼睛應(yīng)該睜著。如果最后你喊出類似“哦，天哪……”之類的話，他會(huì)為他自己和他的能力感到驕傲。

去除衣服上的油煙味

將衣服和一塊有香味的毛巾一同放入干衣機(jī)里20分鐘，用冷程序處理。或是將衣物用電吹風(fēng)的熱風(fēng)吹幾分鐘，邊吹邊用力抖動(dòng)衣服，以便去除衣服上的氣味顆粒。

睡個(gè)好覺

●白天：在辦公室坐得時(shí)間太久，應(yīng)該有計(jì)劃地讓自己動(dòng)一動(dòng)(比方說爬樓梯或是中午散會(huì)兒步)。

●在睡覺前：睡前兩小時(shí)不能飲酒。在床上的時(shí)候?qū)㈦p手放在肚子上并集中注意力做吸氣呼氣的動(dòng)作。

●半夜：如果無法平靜下來入睡，不要待在床上，干脆下床來個(gè)熱水浴。

聰明送禮

興趣：一般來說，在毫無目的的逛街過程中是很難發(fā)現(xiàn)一個(gè)合適的私人禮物的。最好還是在送禮對(duì)象的家里搜尋一些可能性，或是在你的腦中好好回憶一下和他在一起的日子：想想他平常的生活里有些什么愛好、風(fēng)格、顏色以及共同的經(jīng)歷。

愿望清單：立刻記載下你腦中閃過的每個(gè)細(xì)節(jié)，而不是在送禮前一天才開始冥思苦想。聯(lián)想一下自己的感覺應(yīng)該不會(huì)(完全)錯(cuò)。

按摩也調(diào)情

●選取較為安靜的輕音樂播放，然后涂抹一些按摩油在手掌上。把手放松地放在你要按摩的對(duì)象的雙肩上一分鐘，讓他放松。手指方向向下。

●由肩膀朝頭顱底部用指尖做小圓圈式的按壓。然后再從頭部按向肩部。每邊重復(fù)六次。

●右邊的頸部肌肉用指關(guān)節(jié)從下往上輕按至頭顱底部，然后再朝肩部按壓。左邊也同樣如此。

●把左手放到頸部后面，右手放在腦后。將整個(gè)頭部輕輕抬起。此時(shí)被按摩的對(duì)象應(yīng)該做呼氣的動(dòng)作。然后再把頭放下。

我想來一杯

●混合：首先要做決定，在慶?；顒?dòng)中你到底喝什么酒，啤酒、葡萄酒還是白酒。盡量不要多種酒一起喝，除了啤酒和葡萄酒之外。對(duì)于酒精含量高的酒，最好只喝一種，也就是說喝了金酒就不要再換伏特加或是朗姆酒。

●品嘗奢侈：最好多花點(diǎn)錢喝貴一點(diǎn)的酒。便宜的酒里或許只是一些化學(xué)成分的混合。

●多喝水：在慶祝活動(dòng)中要多喝點(diǎn)水。在睡覺前也需要。

輕松“高”人一等

“假如要穿著高跟鞋參加一晚上的活動(dòng)，我肯定會(huì)先準(zhǔn)備好吸震硅膠圓墊。在去活動(dòng)的路上我會(huì)先穿上柔軟的芭蕾舞鞋。快到活動(dòng)地點(diǎn)時(shí)再找個(gè)地方把它們脫下放到事先準(zhǔn)備好的小布袋里藏起來?！?/p>

挑選高跟鞋的時(shí)候要注意一定要花足夠的時(shí)間!試鞋的時(shí)候一定要花不少于5分鐘的時(shí)間。如果試的時(shí)候覺得腳很不舒服，就不要購買!

羅馬假日，單車假日

購買正確的

材質(zhì)：雖然碳纖維的減震效果會(huì)更好，但是對(duì)于初學(xué)者來說，鋁合金就足夠了。

車架：根據(jù)腿的長短來選擇車架高度。一般說來，比腿短25厘米較為合適。

調(diào)節(jié)到最理想

座墊：后寬前窄，不要太軟。減震作用比舒適更為重要。這樣騎得時(shí)間長了也不會(huì)不舒服。

把手：和肩寬差不多為宜(女式的大約38厘米)

正確的姿勢(shì)

頭：騎自行車的時(shí)候頸部肌肉放松，這樣便于頭部左右扭動(dòng)。

上身：應(yīng)該挺直。最好能夠半站直地騎。

腿：膝蓋在腿蹬踏板的時(shí)候絕對(duì)不能過于彎曲。

理想的旅途

道路：瀝青路會(huì)帶給騎車人最為舒適的感受，最好是沒有汽車的地方。

路線：選擇車程約1.5小時(shí)的線路(大約30公里)，對(duì)于初學(xué)者來說非常理想。

合適的裝備

頭盔：必須用它來保護(hù)頭部。

褲子：如果騎車的距離較長，最好是再花點(diǎn)錢買條帶有臀部防護(hù)墊的褲子，這樣會(huì)更為舒適。

珠寶課

試試哪一款和你最相配。體態(tài)豐滿?那就挑一款串珠項(xiàng)鏈。身材苗條?那就來一條長項(xiàng)鏈。

將你的珠寶和你的回憶聯(lián)系在一起。第一次加工資的時(shí)候買了一條鑲鉆手鏈。25歲生日時(shí)買了一只戒指。

在世界各地進(jìn)行搜尋。在旅途中往往你會(huì)找到最便宜也最獨(dú)特的飾物。

在公眾場合作秀

流汗：腋下止汗抗臭劑要比走珠香水的功效更為強(qiáng)大。而對(duì)于那些必須要清洗的衣物，可以在袖子的腋下部位縫制上襯墊，否則一旦沾染上汗?jié)n是很難被洗掉的。

沾到污漬：只要在就餐前使用餐巾就可以很容易地避免這種情況的發(fā)生啦!布質(zhì)的餐巾甚至可以折疊起來使用，畢竟為了防止被菜肴的調(diào)味汁危及你的衣物，這還是很值得的，不是嗎?

走光：為了你的長裙或是禮服不給你來個(gè)猝不及防的大曝光，可以使用頗受明星歡迎的雙面貼，這下就不會(huì)有什么后顧之憂啦。

上得廳堂，燙得衣裳

重要的是工作順序。建議采用三階段原則：首先熨燙襯衫的雙層部分，比如說紐扣扣眼邊、衣領(lǐng)、袖口。然后就是袖子。將袖子撫平，按邊縫對(duì)齊，嚴(yán)格沿著邊縫走向熨燙。最后熨燙剩下的部分：先熨襯衣前面的

一邊包括其肩膀部分，其次是襯衣的后面，接著是襯衣前面的另外一邊及其肩膀部分。在熨燙的時(shí)候務(wù)必注意將襯衫拉直再熨。做完這一切以后再把襯衫用衣架掛起來即可。

保密的秘訣

把你要保守的秘密寫在一張小紙條上。然后把紙條折成一小塊。把寫有秘密的小紙條藏在別人不會(huì)找到的地方，比方說一個(gè)中空的燭臺(tái)里。如果你有說出秘密的沖動(dòng)，比方說酒喝多了，只要想著你藏起的紙條就可以在一旁偷笑了。

讓謠言傳得更離譜

最重要的是：永遠(yuǎn)也不要作為謠言制造者的身份出現(xiàn)。因此你的句子應(yīng)該以“你想得到嗎……”或者“你也聽說了嗎……”這樣，別人就會(huì)以為，你說的是所有地球人都已經(jīng)知道的。最好是傳播那些對(duì)你的競爭對(duì)手較為可惡的消息。比方說，“誰也這么說來著?管它的，反正她肯定做過酒吧女郎的工作。我就不相信，你們呢?”又或者“我聽說她服用精神藥物呢!怪不得她每天的心情都這么好!”總是在要求別人嚴(yán)守秘密的條件下傳播謠言：這肯定會(huì)令謠言傳播得更快!

省錢

是不是對(duì)新款名牌包包垂涎已久，可就是省不出錢來購買?讓我們來告訴你最簡單有效而且看得到成果的省錢方法，那就是：停止使用你的零錢。在家里放一個(gè)漂亮的花瓶，每天晚上把你一天積累下來的零錢扔進(jìn)去。這樣做還有精神上的

效果：它會(huì)讓你意識(shí)到財(cái)富也可以靠定期的積累而獲得。假設(shè)你每天放入8元。一年之后就會(huì)有2920元?；蛘吣銜?huì)問，那利息怎么辦?定期把錢存入銀行就是啦。

噓，別說是我教你偷懶

晚上下班前放一個(gè)手提包在辦公桌上。早上每個(gè)進(jìn)辦公室的人都會(huì)覺得你已經(jīng)來上班了。

在快下班前拿出一個(gè)大號(hào)三明治，好讓別人認(rèn)為你準(zhǔn)備加班。其實(shí)你只是在等待約會(huì)時(shí)間的到來而已。就是在去茶水間的時(shí)候也要帶一疊資料在身邊，好給別人一種你非常忙碌的感覺。

預(yù)習(xí)抱baby

出生不到3個(gè)月的嬰兒還不能自己抬頭，此時(shí)頸部的肌肉正在生長過程中。因此，記得托住他們的頭。從床上抱起寶寶：把一只手伸到寶寶頭下，穩(wěn)住脊柱區(qū)域，另外一只手托住寶寶的屁股。

讓寶寶坐到椅子里：用手肘托住寶寶的頭，上身用下臂和手掌托住。

抱住寶寶：寶寶一般都喜歡動(dòng)來動(dòng)去。因此一定要用兩只手抱住。

葡萄酒行家入門課

●要誠實(shí)。品嘗葡萄酒并不是要去發(fā)現(xiàn)它的缺陷，畢竟很多高級(jí)的葡萄酒有時(shí)也會(huì)存在某些小小的不足。你需要做的只是判斷是否覺得它好喝。如果覺得品嘗到的酒的品質(zhì)并不像服務(wù)生或是酒單描述的那樣，你當(dāng)然可以要求再換一種酒。其次重要的是，你在點(diǎn)酒的時(shí)候要描述清楚你的要求。然后只要嘗嘗酒的溫度就行了：是否送來的白葡萄酒太暖了，還是紅葡萄酒太涼了。

●相信自己的鼻子。第一印象應(yīng)該來自酒的香味，就像是戀愛的時(shí)候你馬上能知道自己是否喜歡對(duì)方一樣。為了能讓酒中的香味散發(fā)出來，你可以讓酒杯在桌上輕輕地原地晃動(dòng)，或是捏起酒杯再輕輕晃，但是最好事先在家里練習(xí)一下，否則晃的尺度把握不好很可能會(huì)把酒晃出來。

●看仔細(xì)。把酒放在明亮的餐巾后查看：新鮮而味淡的白葡萄酒呈現(xiàn)淡淡的綠色。如果顏色較亮且深說明酒性較強(qiáng)，口味較重。年份較近的紅葡萄酒顏色為玫瑰紅或紫色，年份較久的呈紅褐色。

●喝一大口。永遠(yuǎn)不要只抿一小口。如果它只能讓你聯(lián)想起土豆地下室、淋濕的狗、雪利酒的話，那就退還回去。相反，能夠讓你聯(lián)想到酸、土地、樹木的品質(zhì)才算是比較好的酒。你還需要注意酒喝下去后是不是能夠長時(shí)間唇齒留香，還是一喝下去什么感覺都沒留下。

你會(huì)看水果的臉色嗎?

香蕉是否甜：一般說來，香蕉的顏色越黃就越熟。香蕉上黑色的發(fā)硬疤痕并不意味著香蕉爛了，它們只是香蕉糖分的聚集點(diǎn)，也就是甜度的標(biāo)志。

蘋果是否脆：如果蘋果摸上去有些軟，而且果皮稍微用力擠就可以皺起來，那么吃上去基本上就不脆了。另外，一般說來紅蘋果比青蘋果更甜。

西瓜里面是否好吃：西瓜必須沉，散發(fā)著濃濃的西瓜味，一般來說就是熟了。除此之外如果用指甲去劃還應(yīng)該很容易在西瓜上留下印記。

芒果是否熟了：熟芒果的果皮總是黯淡無光的，絕對(duì)不會(huì)亮晶晶的。另外，在果柄往往會(huì)滲出一點(diǎn)果汁。

理直氣壯去加塞

首先要想一個(gè)好一點(diǎn)的借口，比方說，我一個(gè)小時(shí)前就來排隊(duì)了，他們現(xiàn)在叫我直接就進(jìn)去?；蛘咄ㄟ^一個(gè)深思熟慮的問題來達(dá)到你的目的：對(duì)不起，請(qǐng)問你就是那個(gè)幫我的女友留位置的先生嗎?要不就是“對(duì)不起，您能先讓我嗎?我的小孩剛剛才在車?yán)锼薄＿@些問題最好對(duì)看上去比較有風(fēng)度的男士說，因?yàn)樗麄兘?jīng)常會(huì)被充滿魅力的女士所突然提的問題弄得沒有方向。重要的是，你一定要有禮貌和幽默感。如果太放肆地插隊(duì)，肯定無法達(dá)到目的。

小花招找回小花貓

設(shè)計(jì)一張帶有這只寵物的海報(bào)，海報(bào)最上方寫上寵物遺失，下面留上你的電話號(hào)碼就可以了，別的什么都不要寫。至少復(fù)制48份海報(bào)張貼在附近的小區(qū)。不要設(shè)立酬勞，因?yàn)檫@樣你只會(huì)被一堆錯(cuò)誤的信息而困擾，最糟糕的就是可能會(huì)引起某些人到處抓和你丟失的寵物長得相似的貓。你還能做的就是：晚上把房間所有的燈都關(guān)掉，只留下走廊里的燈。在門前留下一罐你的貓咪最喜歡吃的食物，然后你只需要在家里靜靜地等待就行了。

擦窗戶

混合玻璃清潔液

要想不在窗子上留下一條條的印子，最好的洗潔液應(yīng)該是人們用來清潔餐具的洗碗機(jī)所用的液體清潔劑。將清潔液倒入大約兩升的熱水中，浸入抹布。

擦洗并擦干

然后用抹布擦洗玻璃，不要讓水滴滴下來。用一只橡膠刮竿或是一個(gè)用舊的雨刮由上至下將玻璃上的水分刮下。每刮一下就用干布把橡膠刮條擦干。

最后上光

可以用報(bào)紙進(jìn)行玻璃最后的擦干工作。因?yàn)樗奈苑浅：?。但是用微纖布擦效果會(huì)更好，而且更容易。用一點(diǎn)力氣橫向地擦，最后把四邊清潔干凈就可以了。

你有權(quán)保持沉默……

不說話還不能算是沉默。真正的沉默是可以練習(xí)的。在和別人打交道的時(shí)候，你需要留意哪些時(shí)候你會(huì)

覺得他太冷酷無情不講情理了。然后你用下面的句子來替代這種想法：“我覺得，他很不講情理?！蓖ㄟ^這種方式，你可以意識(shí)到這種“我覺得”的想法可能會(huì)出現(xiàn)得相當(dāng)頻繁，那么偏見也就可能會(huì)頻繁存在于你的生活中。以后一旦你有這種“我覺得”的想法時(shí)，就要求自己不要表露出來。此時(shí)的你需要做的只是傾聽別人的訴說。漸漸地你就會(huì)意識(shí)到。自己有越來越多的想法不會(huì)被表達(dá)出來了。然后你也就會(huì)變得越來越冷靜，沉默時(shí)也更酷了。

戴上太陽眼鏡

明星們都知道，大的太陽眼鏡總是抵擋狗仔隊(duì)最好的工具。但是對(duì)于我們普通人來說，更重要的是，它能夠保護(hù)眼睛不受到陽光的傷害。

Tip：一定要注意鏡架上的CE標(biāo)志。帶有這個(gè)標(biāo)志的淺色鏡片和深色的具有同樣功效。

在辦公室度過下午昏昏欲睡的時(shí)光

在午休的時(shí)候就要決定下午你想以怎樣的精神面貌出現(xiàn)：大餐或是類似匹薩、烤土豆、熱狗腸這種富含脂肪的東西都很容易讓你變疲勞。而且你也肯定早就清楚，你的老板不會(huì)諒解你在下午兩點(diǎn)時(shí)表現(xiàn)出的昏昏欲睡。因此午餐就要富有創(chuàng)造性，比方說一份南瓜色拉或是葵瓜子色拉。它不會(huì)增加你的消化負(fù)擔(dān)。但卻富含可以減輕壓力的鎂、鐵和鋅。在它們的幫助下。你在工作時(shí)肯定會(huì)充滿活力。想要避免下午打瞌睡，你還可以在中午食用脫脂的魚類奶酪佐以甜椒，嚼些花生米，再吃兩顆杏仁干果作為甜點(diǎn)。咀嚼可以令吃飯時(shí)間延長，也由此避免了能量的過多攝入。同時(shí)也可以吸收更多的礦物質(zhì)和維生素。同樣理想的食物還有蛋白，瘦肉火腿或是火雞雞排都會(huì)是補(bǔ)充精力以及維生素B6的極佳食物。