看上他，就接近他!

●注視他：開始總是以目光試著和他建立聯系。然后你就可以大致了解到他對你感興趣的程度。如果他的眼光移往別處，那就一分鐘后再做另一次嘗試。如果他的目光在你這里停留，你就回贈他以微笑。

●保持冷靜的頭腦：如果他主動前來搭訕，放松一些，給他接近你的機會。如果你們開始了談話(尋求共同語言!)，不要總是捋頭發(fā)或是亂比手勢，因為這樣會給人很不可靠的感覺。

●永遠不要軟弱：在你們談話的時候肯定會不時有人參與到你們中來。如果是你不認識的人，簡單地介紹一下自己，但是應該站著。如果你認識這個打攪你們談話的人，轉向這個人，但是最多一分鐘。這也將會是一個檢驗他的最好機會：如果他對你也有興趣，他肯定會等你。

來，親一記

接吻算是最私密的性行為之一。人們通過這種方式來分享長命百歲的靈藥：呼吸。嘴是通往人類內心深處的大門，這扇門并不那么容易打開。

1 敲門：先用輕輕的吻靠近對方緊閉的嘴唇，用舌尖溫柔地打個招呼，然后等待對方的回應。

2 放松：僵硬的雙唇或是像蜥蜴一樣快速伸向前方的舌尖，都會破壞氣氛。它們應該顯得柔軟而溫和。

3 交纏：盡量不要過于單調，要使用一些小小的技巧。在他的唇邊輕輕移動，輕輕吮吸，把他的舌頭溫柔地引入你的齒間，和他的舌交纏在一起。變換動作的節(jié)奏，一會兒快，一會兒慢。不要猶豫：張開你的嘴，和他的深深交融在一起。

4 吞咽：在接吻的狂熱興奮中很容易遺忘吞下口水，但是誰會嫌棄愛人的口水呢?

5 感覺：接吻接不好的人是因為他們總是想得太多，計劃得太多。接吻接的好的人總是跟著自己的感覺走。這就好比是在跳舞：一個主導，一個只要跟著就行了。

起床難?

每天晚上把第二天早上所有要用到的東西都準備好，以便節(jié)約時間?；蛘甙言缟细緵]有精力去考慮的事情做掉，比如應該穿的衣服。溫和地醒來對身體有幫助，可以讓鬧鐘提早半個小時開始鬧。然后再睡上一會，這樣對一天的精神狀況都有好處，也會讓人更加自信。除此之外，早上盡量用茶來替代咖啡，它會讓你的活力維持更久。

對付討厭的電話推銷員

★早上好!我們是××公司的，我們?yōu)槟鷾蕚淞艘粋€高利潤股權認購大套餐!嘆氣。你知道嗎，我的父親剛剛去世。嘆氣。我小的時候，他總是給我唱這樣一首歌……掛機。

★股權套餐?給我的?哦，天哪!還是一個大的?太棒了。你能幫我送到我男友那里去嗎?他是××賓館的門童。我會馬上給他打電話的。再見!掛機。

★真的嗎?我認購!這是我還清那20萬債務的大好機會啊!我現在必須做什么?快，在電話線又被他們停掉之前……掛機。

★高利潤?你們這些騙子!最后你們又會跟我說很抱歉嗎?我聽夠了你們這些自大的家伙說的謊言!好了，你的電話號碼顯示在我的電話上，你要是再說下去，小心我告你!!掛機。

練就一張刀子嘴

咒罵是可以練習的：兩個伙伴面對面地站著，一個人表演這個人在鏡子里的樣子。照鏡子的一方想出各種罵人的語句，但是不說出來。然后他慢慢地用動作開始表演罵人的語句。另一個人就照樣子扮演他鏡中的樣子。動作應該有開始也有結束。經常重復直到兩個人動作完全一致。接著再大聲地罵出來。另一個人則像回聲一樣罵。之后雙方對調角色。這么做達到的效果是：在今后罵人的時候更為響亮更為有效，同時也會覺得罵人十分可笑。

外婆的秘籍之縫紐扣

固定：穿好線，將線尾打結。把針從左側穿出。如果是縫大衣的扣子，在紐扣和大衣之間放一根牙簽。

縫：針應該多次穿過每個扣孔。兩個扣孔的紐扣應穿四次。四個扣孔的紐扣每個扣孔應被縫3次。

纏線：撥出牙簽。將線圍繞扣子反復纏繞幾次。在反面打結后將線剪斷即可。

啊，哦，呃……

首先，大多數男人在做愛的時候都非常注意忙他自己的，不會留意到這小小的欺騙。你可以設想，一個一元錢的硬幣擺在你的腹部，你只有用力吸氣，它才會往上移動。然后呼氣的時候也用力呼出。整個呼吸過程先

輕輕地開始，然后越來越響。最后要達到讓硬幣跳起來的效果。接下來再配合一些小細節(jié)：手指在他的背后用力地按下。眼睛應該睜著。如果最后你喊出類似“哦，天哪……”之類的話，他會為他自己和他的能力感到驕傲。

去除衣服上的油煙味

將衣服和一塊有香味的毛巾一同放入干衣機里20分鐘，用冷程序處理?；蚴菍⒁挛镉秒姶碉L的熱風吹幾分鐘，邊吹邊用力抖動衣服，以便去除衣服上的氣味顆粒。

睡個好覺

●白天：在辦公室坐得時間太久，應該有計劃地讓自己動一動(比方說爬樓梯或是中午散會兒步)。

●在睡覺前：睡前兩小時不能飲酒。在床上的時候將雙手放在肚子上并集中注意力做吸氣呼氣的動作。

●半夜：如果無法平靜下來入睡，不要待在床上，干脆下床來個熱水浴。

聰明送禮

興趣：一般來說，在毫無目的的逛街過程中是很難發(fā)現一個合適的私人禮物的。最好還是在送禮對象的家里搜尋一些可能性，或是在你的腦中好好回憶一下和他在一起的日子：想想他平常的生活里有些什么愛好、風格、顏色以及共同的經歷。

愿望清單：立刻記載下你腦中閃過的每個細節(jié)，而不是在送禮前一天才開始冥思苦想。聯想一下自己的感覺應該不會(完全)錯。

按摩也調情

●選取較為安靜的輕音樂播放，然后涂抹一些按摩油在手掌上。把手放松地放在你要按摩的對象的雙肩上一分鐘，讓他放松。手指方向向下。

●由肩膀朝頭顱底部用指尖做小圓圈式的按壓。然后再從頭部按向肩部。每邊重復六次。

●右邊的頸部肌肉用指關節(jié)從下往上輕按至頭顱底部，然后再朝肩部按壓。左邊也同樣如此。

●把左手放到頸部后面，右手放在腦后。將整個頭部輕輕抬起。此時被按摩的對象應該做呼氣的動作。然后再把頭放下。

我想來一杯

●混合：首先要做決定，在慶?；顒又心愕降缀仁裁淳?，啤酒、葡萄酒還是白酒。盡量不要多種酒一起喝，除了啤酒和葡萄酒之外。對于酒精含量高的酒，最好只喝一種，也就是說喝了金酒就不要再換伏特加或是朗姆酒。

●品嘗奢侈：最好多花點錢喝貴一點的酒。便宜的酒里或許只是一些化學成分的混合。

●多喝水：在慶祝活動中要多喝點水。在睡覺前也需要。

輕松“高”人一等

“假如要穿著高跟鞋參加一晚上的活動，我肯定會先準備好吸震硅膠圓墊。在去活動的路上我會先穿上柔軟的芭蕾舞鞋?？斓交顒拥攸c時再找個地方把它們脫下放到事先準備好的小布袋里藏起來。”

挑選高跟鞋的時候要注意一定要花足夠的時間!試鞋的時候一定要花不少于5分鐘的時間。如果試的時候覺得腳很不舒服，就不要購買!

羅馬假日，單車假日

購買正確的

材質：雖然碳纖維的減震效果會更好，但是對于初學者來說，鋁合金就足夠了。

車架：根據腿的長短來選擇車架高度。一般說來，比腿短25厘米較為合適。

調節(jié)到最理想

座墊：后寬前窄，不要太軟。減震作用比舒適更為重要。這樣騎得時間長了也不會不舒服。

把手：和肩寬差不多為宜(女式的大約38厘米)

正確的姿勢

頭：騎自行車的時候頸部肌肉放松，這樣便于頭部左右扭動。

上身：應該挺直。最好能夠半站直地騎。

腿：膝蓋在腿蹬踏板的時候絕對不能過于彎曲。

理想的旅途

道路：瀝青路會帶給騎車人最為舒適的感受，最好是沒有汽車的地方。

路線：選擇車程約1.5小時的線路(大約30公里)，對于初學者來說非常理想。

合適的裝備

頭盔：必須用它來保護頭部。

褲子：如果騎車的距離較長，最好是再花點錢買條帶有臀部防護墊的褲子，這樣會更為舒適。

珠寶課

試試哪一款和你最相配。體態(tài)豐滿?那就挑一款串珠項鏈。身材苗條?那就來一條長項鏈。

將你的珠寶和你的回憶聯系在一起。第一次加工資的時候買了一條鑲鉆手鏈。25歲生日時買了一只戒指。

在世界各地進行搜尋。在旅途中往往你會找到最便宜也最獨特的飾物。

在公眾場合作秀

流汗：腋下止汗抗臭劑要比走珠香水的功效更為強大。而對于那些必須要清洗的衣物，可以在袖子的腋下部位縫制上襯墊，否則一旦沾染上汗?jié)n是很難被洗掉的。

沾到污漬：只要在就餐前使用餐巾就可以很容易地避免這種情況的發(fā)生啦!布質的餐巾甚至可以折疊起來使用，畢竟為了防止被菜肴的調味汁危及你的衣物，這還是很值得的，不是嗎?

走光：為了你的長裙或是禮服不給你來個猝不及防的大曝光，可以使用頗受明星歡迎的雙面貼，這下就不會有什么后顧之憂啦。

上得廳堂，燙得衣裳

重要的是工作順序。建議采用三階段原則：首先熨燙襯衫的雙層部分，比如說紐扣扣眼邊、衣領、袖口。然后就是袖子。將袖子撫平，按邊縫對齊，嚴格沿著邊縫走向熨燙。最后熨燙剩下的部分：先熨襯衣前面的

一邊包括其肩膀部分，其次是襯衣的后面，接著是襯衣前面的另外一邊及其肩膀部分。在熨燙的時候務必注意將襯衫拉直再熨。做完這一切以后再把襯衫用衣架掛起來即可。

保密的秘訣

把你要保守的秘密寫在一張小紙條上。然后把紙條折成一小塊。把寫有秘密的小紙條藏在別人不會找到的地方，比方說一個中空的燭臺里。如果你有說出秘密的沖動，比方說酒喝多了，只要想著你藏起的紙條就可以在一旁偷笑了。

讓謠言傳得更離譜

最重要的是：永遠也不要作為謠言制造者的身份出現。因此你的句子應該以“你想得到嗎……”或者“你也聽說了嗎……”這樣，別人就會以為，你說的是所有地球人都已經知道的。最好是傳播那些對你的競爭對手較為可惡的消息。比方說，“誰也這么說來著?管它的，反正她肯定做過酒吧女郎的工作。我就不相信，你們呢?”又或者“我聽說她服用精神藥物呢!怪不得她每天的心情都這么好!”總是在要求別人嚴守秘密的條件下傳播謠言：這肯定會令謠言傳播得更快!

省錢

是不是對新款名牌包包垂涎已久，可就是省不出錢來購買?讓我們來告訴你最簡單有效而且看得到成果的省錢方法，那就是：停止使用你的零錢。在家里放一個漂亮的花瓶，每天晚上把你一天積累下來的零錢扔進去。這樣做還有精神上的

效果：它會讓你意識到財富也可以靠定期的積累而獲得。假設你每天放入8元。一年之后就會有2920元?；蛘吣銜枺抢⒃趺崔k?定期把錢存入銀行就是啦。

噓，別說是我教你偷懶

晚上下班前放一個手提包在辦公桌上。早上每個進辦公室的人都會覺得你已經來上班了。

在快下班前拿出一個大號三明治，好讓別人認為你準備加班。其實你只是在等待約會時間的到來而已。就是在去茶水間的時候也要帶一疊資料在身邊，好給別人一種你非常忙碌的感覺。

預習抱baby

出生不到3個月的嬰兒還不能自己抬頭，此時頸部的肌肉正在生長過程中。因此，記得托住他們的頭。從床上抱起寶寶：把一只手伸到寶寶頭下，穩(wěn)住脊柱區(qū)域，另外一只手托住寶寶的屁股。

讓寶寶坐到椅子里：用手肘托住寶寶的頭，上身用下臂和手掌托住。

抱住寶寶：寶寶一般都喜歡動來動去。因此一定要用兩只手抱住。

葡萄酒行家入門課

●要誠實。品嘗葡萄酒并不是要去發(fā)現它的缺陷，畢竟很多高級的葡萄酒有時也會存在某些小小的不足。你需要做的只是判斷是否覺得它好喝。如果覺得品嘗到的酒的品質并不像服務生或是酒單描述的那樣，你當然可以要求再換一種酒。其次重要的是，你在點酒的時候要描述清楚你的要求。然后只要嘗嘗酒的溫度就行了：是否送來的白葡萄酒太暖了，還是紅葡萄酒太涼了。

●相信自己的鼻子。第一印象應該來自酒的香味，就像是戀愛的時候你馬上能知道自己是否喜歡對方一樣。為了能讓酒中的香味散發(fā)出來，你可以讓酒杯在桌上輕輕地原地晃動，或是捏起酒杯再輕輕晃，但是最好事先在家里練習一下，否則晃的尺度把握不好很可能會把酒晃出來。

●看仔細。把酒放在明亮的餐巾后查看：新鮮而味淡的白葡萄酒呈現淡淡的綠色。如果顏色較亮且深說明酒性較強，口味較重。年份較近的紅葡萄酒顏色為玫瑰紅或紫色，年份較久的呈紅褐色。

●喝一大口。永遠不要只抿一小口。如果它只能讓你聯想起土豆地下室、淋濕的狗、雪利酒的話，那就退還回去。相反，能夠讓你聯想到酸、土地、樹木的品質才算是比較好的酒。你還需要注意酒喝下去后是不是能夠長時間唇齒留香，還是一喝下去什么感覺都沒留下。

你會看水果的臉色嗎?

香蕉是否甜：一般說來，香蕉的顏色越黃就越熟。香蕉上黑色的發(fā)硬疤痕并不意味著香蕉爛了，它們只是香蕉糖分的聚集點，也就是甜度的標志。

蘋果是否脆：如果蘋果摸上去有些軟，而且果皮稍微用力擠就可以皺起來，那么吃上去基本上就不脆了。另外，一般說來紅蘋果比青蘋果更甜。

西瓜里面是否好吃：西瓜必須沉，散發(fā)著濃濃的西瓜味，一般來說就是熟了。除此之外如果用指甲去劃還應該很容易在西瓜上留下印記。

芒果是否熟了：熟芒果的果皮總是黯淡無光的，絕對不會亮晶晶的。另外，在果柄往往會滲出一點果汁。

理直氣壯去加塞

首先要想一個好一點的借口，比方說，我一個小時前就來排隊了，他們現在叫我直接就進去。或者通過一個深思熟慮的問題來達到你的目的：對不起，請問你就是那個幫我的女友留位置的先生嗎?要不就是“對不起，您能先讓我嗎?我的小孩剛剛才在車里睡著”。這些問題最好對看上去比較有風度的男士說，因為他們經常會被充滿魅力的女士所突然提的問題弄得沒有方向。重要的是，你一定要有禮貌和幽默感。如果太放肆地插隊，肯定無法達到目的。

小花招找回小花貓

設計一張帶有這只寵物的海報，海報最上方寫上寵物遺失，下面留上你的電話號碼就可以了，別的什么都不要寫。至少復制48份海報張貼在附近的小區(qū)。不要設立酬勞，因為這樣你只會被一堆錯誤的信息而困擾，最糟糕的就是可能會引起某些人到處抓和你丟失的寵物長得相似的貓。你還能做的就是：晚上把房間所有的燈都關掉，只留下走廊里的燈。在門前留下一罐你的貓咪最喜歡吃的食物，然后你只需要在家里靜靜地等待就行了。

擦窗戶

混合玻璃清潔液

要想不在窗子上留下一條條的印子，最好的洗潔液應該是人們用來清潔餐具的洗碗機所用的液體清潔劑。將清潔液倒入大約兩升的熱水中，浸入抹布。

擦洗并擦干

然后用抹布擦洗玻璃，不要讓水滴滴下來。用一只橡膠刮竿或是一個用舊的雨刮由上至下將玻璃上的水分刮下。每刮一下就用干布把橡膠刮條擦干。

最后上光

可以用報紙進行玻璃最后的擦干工作。因為它的吸水性非常好。但是用微纖布擦效果會更好，而且更容易。用一點力氣橫向地擦，最后把四邊清潔干凈就可以了。

你有權保持沉默……

不說話還不能算是沉默。真正的沉默是可以練習的。在和別人打交道的時候，你需要留意哪些時候你會

覺得他太冷酷無情不講情理了。然后你用下面的句子來替代這種想法：“我覺得，他很不講情理?！蓖ㄟ^這種方式，你可以意識到這種“我覺得”的想法可能會出現得相當頻繁，那么偏見也就可能會頻繁存在于你的生活中。以后一旦你有這種“我覺得”的想法時，就要求自己不要表露出來。此時的你需要做的只是傾聽別人的訴說。漸漸地你就會意識到。自己有越來越多的想法不會被表達出來了。然后你也就會變得越來越冷靜，沉默時也更酷了。

戴上太陽眼鏡

明星們都知道，大的太陽眼鏡總是抵擋狗仔隊最好的工具。但是對于我們普通人來說，更重要的是，它能夠保護眼睛不受到陽光的傷害。

Tip：一定要注意鏡架上的CE標志。帶有這個標志的淺色鏡片和深色的具有同樣功效。

在辦公室度過下午昏昏欲睡的時光

在午休的時候就要決定下午你想以怎樣的精神面貌出現：大餐或是類似匹薩、烤土豆、熱狗腸這種富含脂肪的東西都很容易讓你變疲勞。而且你也肯定早就清楚，你的老板不會諒解你在下午兩點時表現出的昏昏欲睡。因此午餐就要富有創(chuàng)造性，比方說一份南瓜色拉或是葵瓜子色拉。它不會增加你的消化負擔。但卻富含可以減輕壓力的鎂、鐵和鋅。在它們的幫助下。你在工作時肯定會充滿活力。想要避免下午打瞌睡，你還可以在中午食用脫脂的魚類奶酪佐以甜椒，嚼些花生米，再吃兩顆杏仁干果作為甜點。咀嚼可以令吃飯時間延長，也由此避免了能量的過多攝入。同時也可以吸收更多的礦物質和維生素。同樣理想的食物還有蛋白，瘦肉火腿或是火雞雞排都會是補充精力以及維生素B6的極佳食物。