20歲的女人，魅力無(wú)限……

30歲的女人，別具一格……

40歲的女人，為家庭和工作無(wú)私奉獻(xiàn)……女人追求美麗，不僅在外表，更是內(nèi)在的迷人優(yōu)雅。別讓“難言之隱”成為你生活的阻擋。

夏天，女性們津津樂(lè)道的除了防曬、美白等“面子功夫”之外，還有一些不可說(shuō)又不得不面對(duì)的“難言之隱”。

連續(xù)的陰雨過(guò)后，立即步入酷暑天，身體的抵抗力在這時(shí)備受考驗(yàn)。特別是女性的私密之處，在此時(shí)，更顯敏感和脆弱。如果稍微不注意個(gè)人衛(wèi)生，各科細(xì)菌、病毒就會(huì)迅速繁衍，引發(fā)輕度的婦科疾病。

對(duì)于不同年齡段的女性，可能面對(duì)的婦科炎癥是有區(qū)別的。當(dāng)你感到身體不適時(shí)，千萬(wàn)不要隨意放過(guò)——先看看這里列舉的幾種常見(jiàn)炎癥，對(duì)號(hào)入座。

◇盆腔炎

盆腔炎是夏季多發(fā)病，有急、慢性之分，以慢性盆腔炎最為常見(jiàn)。前者起病急，一般有明顯的發(fā)病原因，若治療及時(shí)、徹底、有效，則?？芍斡?dāng)急性炎癥未能徹底治療時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性。

◇陰道炎

陰道炎也是夏天常見(jiàn)的婦科疾病，常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等癥狀。一些女性往往自作主張，買(mǎi)些護(hù)理液來(lái)清洗，結(jié)果得不到及時(shí)正規(guī)的治療，反而“弄巧反拙”，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，讓女性后悔不已。

◇宮頸炎

宮頸炎是由于各種致病因素的侵襲而發(fā)生的局部炎癥，它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫，嚴(yán)重時(shí)繼發(fā)為宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。

真人訴說(shuō)“難言之隱”

木木，21歲

學(xué)生，正在某外企實(shí)習(xí)

患陰道炎一周

“難于啟齒的奇癢，已有整整周了”。每天的倒會(huì)上，我雖然正襟危坐，卻隨時(shí)盼望老板開(kāi)恩大赦宣布散會(huì)，好；中進(jìn)洗手間，用紙巾狠狠地擦一擦!后來(lái)我不得不去看病，從醫(yī)生那里，得來(lái)兩句話，一是：“霉菌性陰道炎，一種STD。”——后來(lái)知道，這3個(gè)英文字母的意思是：性傳播疾病。第二句是：“讓你男朋友也來(lái)治!”

專家診斷：

20出頭的女性，多半所患的是霉菌性或者滴蟲(chóng)性陰道炎癥。典型的癥狀是分泌物異常、外陰瘙癢、灼痛、有時(shí)在排尿和房事的時(shí)候也會(huì)有疼痛現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀的時(shí)候，千萬(wàn)不要隨意用藥，因?yàn)橐痍幍姥椎脑蚝芏?，在治療前明確查明具體的致病菌再進(jìn)行治療才可能有效。同時(shí)在日常生活中要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)衣洗后都要在陽(yáng)光下暴曬消毒。

Amanda，32歲

私營(yíng)企業(yè)總經(jīng)理

患陰道炎和附件炎4年

Amanda自述

一提起自己多年的婦科炎癥，Amanda就滿臉淚水——“這幾年，陰道炎和附件炎真是把我折磨得夠嗆!經(jīng)常小腹墜脹疼痛，分泌物也不正常。特別是每個(gè)月的那幾天，小肚子疼得下不了床，臉色蒼白，渾身發(fā)冷!經(jīng)血顏色發(fā)黑，而且淋漓不盡，特別是這幾年衰老的特別快，臉色黑黃粗糙，心情煩躁。還嚴(yán)重影響了我和老公的感情?！?/p>

專家診斷：

得了婦科炎癥先不要灰心，盡管它看上去需要段時(shí)間才能治愈，但只要找對(duì)方法，找到專業(yè)的醫(yī)院，就定能康復(fù)。如果被檢查出急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎這些炎癥，一定要盡早治療。陰道有出血時(shí)禁止性生活，在治愈之前如果有房事，男方也應(yīng)該使用安全套。

到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行人流、放環(huán)、其他宮腔手術(shù)及分娩，避免人為造成感染。

美慧，40歲

全職太太

患慢性盆腔炎2年

美慧自述

“兩年前，自從我接受了人工流產(chǎn)之后，就患上了急性盆腔炎。當(dāng)時(shí)因?yàn)樵诩倚摒B(yǎng)，并沒(méi)有太在意自己身體的變化，只是覺(jué)得下腹隱痛、肌肉緊張、壓到肚子上的時(shí)候覺(jué)得有點(diǎn)痛，而且有段時(shí)間分泌物有化膿的跡象。我當(dāng)時(shí)沒(méi)怎么在意，以為是人流之后的正?，F(xiàn)象。后來(lái)越來(lái)越厲害，有了低熱，即使在家不做什么也覺(jué)得疲勞， 年之后我開(kāi)始失眠，渾身不舒服，丈夫跟我的關(guān)系也越來(lái)越疏遠(yuǎn)?！?/p>

專家診斷：

年過(guò)40的女性，整體免疫水平都在下降，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失嚴(yán)重，容易給婦科炎癥以可乘之機(jī)。如果得了盆腔炎，那么，放下你手里的鍋碗瓢盆吧，好好給自己放個(gè)假!平時(shí)多補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。藥物治療則主要用抗生素(包括廣譜抗生素和抗厭氧菌藥物)，在病情不嚴(yán)重的時(shí)候，中藥治療也有效，嚴(yán)重時(shí)則需要手術(shù)。

炎癥從這里來(lái)

你可能從來(lái)都沒(méi)有想到，原來(lái)日常生活中一些習(xí)以為常的習(xí)慣是導(dǎo)致私密處炎癥的罪魁禍?zhǔn)?。仔?xì)看一下，你是否也有這些習(xí)慣呢?

1 洗衣機(jī)

洗衣機(jī)清洗其實(shí)是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過(guò)程，一些菌種即使通過(guò)晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲。

洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。此外，養(yǎng)成科學(xué)的洗衣習(xí)慣在避免洗衣機(jī)二次污染中非常有用。首先，應(yīng)該將洗衣機(jī)擺放在通風(fēng)、明亮的地方；其次，內(nèi)衣褲與外套分開(kāi)洗滌，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后應(yīng)該打開(kāi)洗衣機(jī)蓋子通風(fēng)段時(shí)間，讓里面保持干燥狀態(tài)，以促進(jìn)殘留水分的揮發(fā)，抑制微生物的生長(zhǎng)。

2 日夜顛倒

都市女性經(jīng)常加夜班，如果長(zhǎng)期過(guò)著“黑白顛倒”的生活，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

長(zhǎng)期作息不規(guī)律的人，要注意飲食健康，多吃些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。保障睡眠也很重要，在白天補(bǔ)覺(jué)的時(shí)候，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果有不適應(yīng)或者失眠的情況，應(yīng)該及早治療。

3 護(hù)墊、棉條

許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護(hù)墊，不要每天使用。盡量不使用棉條，使用時(shí)要及時(shí)更換，睡前務(wù)必要更換新棉條。

4 女性洗液

不少女性認(rèn)為使用洗液是種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。而事實(shí)上，有60％至70％的患者是因長(zhǎng)期使用清洗液而患上陰道炎。

公認(rèn)的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來(lái)菌的侵襲，是陰道的“健康衛(wèi)士”，所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來(lái)確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有調(diào)查顯示，如果經(jīng)常使用陰道清洗液沖洗陰道，乳酸桿菌就會(huì)更少。

由于陰道具有“自潔功能”，一般情況下，無(wú)需用清洗液沖洗陰道。即使是患有各種疾病的患者，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用治療沖洗劑。

“內(nèi)部”防曬保肌膚

并不是躲開(kāi)沙灘度假就接觸不到陽(yáng)光輻射的傷害。盡管已經(jīng)過(guò)了陽(yáng)光最猛烈的7月和8月，但我們的肌膚依然在陽(yáng)光的威脅之下。

皮膚有一個(gè)自我修復(fù)機(jī)能，但當(dāng)它在修復(fù)紫外線帶來(lái)的傷害時(shí)，就無(wú)暇顧細(xì)胞的分裂。這個(gè)過(guò)程中的弊病導(dǎo)致皮膚延緩新陳代謝。這樣來(lái)陽(yáng)光輻射就有足夠時(shí)間再來(lái)破壞皮膚的骨膠原和彈性纖維，同時(shí)還會(huì)損傷皮膚細(xì)胞的遺傳物質(zhì)，衰老也就不可避免了。

皮膚萎縮、皺紋、色斑……這些困擾人的皮膚問(wèn)題循環(huán)出現(xiàn)，嚴(yán)重的情況下，甚至還要受到皮膚癌的威脅。

所以，對(duì)于已經(jīng)在七八月的艷陽(yáng)下受傷的肌膚，我們要更加溫柔對(duì)待?？梢酝ㄟ^(guò)些護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)我們的皮膚，使它遠(yuǎn)離輻射傷害。這樣，你照樣可以無(wú)憂無(wú)慮地逛街出游。要知道，皮膚健康遠(yuǎn)比皮膚美麗更重要。

5條防曬小法則

不論何種皮膚類型。都要在出門(mén)前20分鐘涂抹上防曬指數(shù)至少為15的護(hù)膚品。而且，一年四季，無(wú)論陰天雨天，都要涂抹防曬霜：

防曬霜講究“多多益善”，很多曬傷都是由于防曬霜涂抹不夠造成的。臉部應(yīng)該涂抹2茶勺的量。

一些重點(diǎn)部位如鼻子，耳朵，肩膀，腳背及那些“被遺忘的角落”(膝蓋后方、發(fā)際等)也要涂上防曬霜。

在每次遇水之后重新涂抹上防曬霜。盡管許多防曬霜具有抗水防汗作用，但遇水之后它們的功效依然是不能保證的。每隔3小時(shí)補(bǔ)涂一次也非常重要。

太陽(yáng)輻射最厲害的時(shí)間段(12點(diǎn)至14點(diǎn))請(qǐng)盡量走到有樹(shù)陰的地方，有條件的話可以穿上長(zhǎng)袖上衣，戴上遮陽(yáng)帽，這樣能避免60％的紫外線輻射。

“內(nèi)部”防曬先行

天然水果和蔬菜中的抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)皮膚自身的防御系統(tǒng)。番茄中的番茄紅素；胡蘿卜、杏、芒果、菠菜中的胡蘿卜素就是很好的例子。除此之外飲用綠茶，食用甜瓜和紅葡萄也能增加皮膚免疫的能力。目前已生產(chǎn)出含有抗氧化高效物質(zhì)和硒元素的膠囊，在度假之前4周起服用，使皮膚有足夠的時(shí)間來(lái)形成沉淀。

這種“內(nèi)部”的防曬被證實(shí)相當(dāng)有效，但是并不能取代涂抹防曬品的作用。二者并用才能達(dá)到最佳效果。

質(zhì)量較好的防曬霜內(nèi)含抗氧化物質(zhì)能夠緩和氧分子對(duì)皮膚的直接攻擊。那些含有維生素E等抗氧化成分的防曬霜不但能從外部防止曬傷，對(duì)肌膚的自我修復(fù)也有好處。

一些皮膚科專家建議不要過(guò)度使用防曬品，尤其是價(jià)格便宜的化學(xué)性防曬產(chǎn)品，容易讓皮膚過(guò)敏。有些“光敏感”的肌膚，只能選擇物理成分、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，否則對(duì)肌膚的傷害更大。

曬后的保護(hù)

如果接觸陽(yáng)光太多了呢?那么皮膚就需要一定的曬后修復(fù)。許多品牌都有專業(yè)曬后修復(fù)產(chǎn)品，多數(shù)是啫哩狀的滋潤(rùn)面膜和修復(fù)香脂也消除皮膚的緊繃感(如妮維亞的面部護(hù)理系列、理膚泉、薇姿的護(hù)膚品，均在藥店有售)。

植物精華的凝膠能治理皮膚暗紅，蘆薈就是最價(jià)廉物美的修復(fù)產(chǎn)品，可以做面膜來(lái)用。萬(wàn)一出現(xiàn)皮膚疼痛與感染可以服用阿司匹林。