炎炎夏日，酷暑難當(dāng)。盛夏炙熱之中向何處取涼，我的消暑途徑是從心靜中求涼。此謂心靜消煩暑，心靜自然涼。

白居易有詩(shī)《消暑》云：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。散熱由心靜，涼生為室空。此時(shí)身自保，難更與人同?！弊x此詩(shī)，感覺(jué)有一股涼風(fēng)撲面之爽快?？磥?lái)，散熱由心靜，心靜則身涼，乃是古今一理的消暑之道。

心靜，未必得如佛向禪，但須凈心靜氣。物欲社會(huì)的誘惑，是一個(gè)個(gè)讓人坐立不安心跳加快的念頭，過(guò)多欲念牽引的身心是一個(gè)煩躁的身心。而百非皆由煩躁生，只有遠(yuǎn)離酒色財(cái)氣，心才能進(jìn)入一方靜謐的世界。以靜制欲，不僅能“自靜其心延壽，與物無(wú)求長(zhǎng)神”，更可達(dá)到“事能知足心常樂(lè)，人到無(wú)求品自高”的意境。暑夏里所需的那一份涼意，自然也會(huì)從心底升起。

心靜，便能進(jìn)入一種“閉門即是深山，讀書隨處凈土”的妙境。以靜心看世界，世界便是一片充滿清幽安寧的綠洲，即使那鳥鳴蟬噪，也能令人感受到“林愈靜山更幽”的意境來(lái)。心之皎皎，性之悠悠，全身心地沉浸到朝霞夕暉或明月清風(fēng)之中，不知不覺(jué)地就忘卻“今夕是何宵”了。而在心靜中讀一些諸如《歷代游記選》、《四季風(fēng)景詩(shī)三百首》等妙文奇詩(shī)，便能讀出一方凈土一派涼爽，心更純，氣更靜，心純氣靜中便有通體爽快之感。

心靜是一種愜意的境界。心靜而涼生，須有一個(gè)心境的營(yíng)造，這便是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中要有一顆平常心。在夏陽(yáng)酷暑的季節(jié)給自己制造一種心靜的氛圍，便酷熱不再。(來(lái)源：《中國(guó)教師報(bào)》)