周日，通過無(wú)線電波和江蘇徐州的聽眾朋友又做了一次愉快的交流。令我倍感欣喜和自豪的是，兩年多的時(shí)間里，那些原本普普通通的居家百姓，不僅個(gè)個(gè)都成了我們健康科普教育活動(dòng)的受益者，最難能可貴的，他們中不少人還能講出一整套科學(xué)健康觀念和生活方式原理，儼然就是一位夠格的健康科普講師。聽他們講健康，講生活，講體會(huì)，講效果，讓我得出一個(gè)結(jié)論：健康其實(shí)是可以學(xué)到的。

年過花甲的李大伯身體一直比較弱，按他自己的話說(shuō)是百病纏身。后來(lái)他參加了當(dāng)?shù)氐摹督】稻銟凡俊?，為自己訂了一份《藥物與人》雜志，開始和俱樂部的朋友們交流從中學(xué)到的健康生活新知識(shí)和實(shí)踐體會(huì)。他掌握了合理膳食“一二三四五”，也不忘“紅黃綠白黑”的五色搭配；不論是健身大步走，還是健身柔力球，他都是積極地參與者。兩年過去了，李老爺子不僅身子骨“越來(lái)越硬朗”，心情更是“相當(dāng)不錯(cuò)”。

其實(shí)，類似李大伯“學(xué)習(xí)健康，體驗(yàn)快樂”的生動(dòng)事例在我身邊不勝枚舉，但另外一面的故事也在接二連三地發(fā)生。最近互聯(lián)網(wǎng)上報(bào)道受心臟病困擾的十大明星，剛近不惑之年的著名音樂人三寶名列首位。據(jù)報(bào)道，10月15日他因突發(fā)心臟衰竭，被緊急送到北京阜外心血管病醫(yī)院搶救并實(shí)施了心臟搭橋手術(shù)。這些明星看似受到心臟病的困擾乃至威脅，實(shí)際上卻是他們從來(lái)不注意學(xué)習(xí)和了解相關(guān)健康知識(shí)的必然結(jié)果。學(xué)習(xí)健康并非難事，但不學(xué)習(xí)健康就難保不出“大事”。

學(xué)習(xí)健康說(shuō)到底是一件簡(jiǎn)而又簡(jiǎn)的事情，上一期讀了特別關(guān)注欄目的專題文章《好生活VS硬骨頭》，我就了解到原來(lái)補(bǔ)鈣一定要趁年輕的。而這一期向紅丁教授的專訪文章則讓我知道了糖尿病人同樣可以活過一百歲。因此健康滲透在我們每天生活的時(shí)時(shí)刻刻和方方面面。但關(guān)鍵是要有一個(gè)追求健康、關(guān)愛自己的意識(shí)。很多明星之所以年紀(jì)輕輕就慢病纏身，甚至英年早逝，究其原因，他們不缺學(xué)習(xí)健康的能力，更不缺學(xué)習(xí)健康的條件或是金錢，他們唯一缺的就是學(xué)習(xí)健康的觀念。當(dāng)然，健康學(xué)得來(lái)，也要看跟誰(shuí)學(xué)了。對(duì)此，我可以很負(fù)責(zé)任地告訴您，學(xué)習(xí)健康，本刊是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。