我是家里最小的孩子，從小到大都在爸爸媽媽和哥哥姐姐的羽翼下生活，膽子也特別小。雖然我是個(gè)男孩子，但看到老鼠、蟲等小動(dòng)物我都很害怕，即使我現(xiàn)在已經(jīng)上大學(xué)了。我的同學(xué)都愛取笑我，說我連女生都不如。雖然我想克服這個(gè)缺點(diǎn)，但始終不成功。對(duì)此，我很自卑，總覺得比別人矮一截，做什么事情都不如別人，請(qǐng)問我該怎么辦？

小軍

如果你是位戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是位司機(jī)，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。如果你現(xiàn)在仍然認(rèn)為膽小是缺點(diǎn)的話，你與其想辦法克服膽小，還不如想辦法增長(zhǎng)自己的學(xué)識(shí)、才干，當(dāng)你擁有較多見識(shí)，擁有較大視野的時(shí)候，即使你想做個(gè)懦夫，也很困難了。

因此要消除自卑心理，必須有以下正確認(rèn)識(shí)：

正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)形成自卑感的最主要原因，是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己。因此，要消除自卑心理，就要從改變自我認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，要看到他人也會(huì)有不足之處。只有提高自我評(píng)價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。

正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的“不治之癥”，因而感到悲觀絕望。這是一種不正確的認(rèn)識(shí)，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會(huì)加重。心理學(xué)家認(rèn)為，自卑的人不僅要正確認(rèn)識(shí)自己各方面的特長(zhǎng)，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛、善于體諒人、不會(huì)與人爭(zhēng)名奪利、安分隨和、善于思考、做事謹(jǐn)慎，一般人都較相信他們，并樂于與他們相處。指出自卑者的這些優(yōu)點(diǎn)，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望，認(rèn)識(shí)這些優(yōu)點(diǎn)可以增強(qiáng)生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎(chǔ)。

進(jìn)行積極的自我暗示當(dāng)面臨某種情況感到自信心不足時(shí)，不妨自己給自己壯膽：“我一定會(huì)成功！”或者不妨自問：“人人都能干，我為什么不能干?我不也是人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心態(tài)去做事，事先不過多地預(yù)想失敗后的情緒，就會(huì)產(chǎn)生自信心。