作者：楊文：陳 栩 唐 洪 尹金淑 姬 巍

帶上寶貝去旅行！這個想法一冒出來，我們就興奮不已。但是馬上，擔心和顧慮接踵而至：我能帶他走多遠，待幾天？他能適應嗎……方法總比問題多！聽聽醫(yī)生、專家的建議，再看看幾位常帶寶寶旅游的媽媽們的旅程記錄。相信你也能鼓起勇氣，作好準備，在這個夏日，和寶寶一起來一次快樂的親子之旅。

寶貝旅游計劃書

第 1 步選好目的地

去旅游，先要確定好目的地。要充分了解目的地的情況，從而正確判斷寶寶是否適合前往該地。建議帶小寶寶旅行或者第一次出遠門盡量選擇去那些設施比較完備的大、中城市及旅游城市，萬一有緊急情況能及時得到幫助。

向旅游專業(yè)人士或通過旅游專業(yè)

網(wǎng)絡了解：當?shù)氐幕緺顩r如何，比如天氣、住宿、飲食等等。有沒有流行病，是否需要注射預防疫苗和加強疫苗。當?shù)氐尼t(yī)療救助情況如何。前往當?shù)厥欠裥枰k理特殊的手續(xù)。

向醫(yī)生了解：自己的孩子年齡、身體狀況是否適合前往該地。如果孩子有慢性病，對某類食物過敏，也要聽取醫(yī)生的相關(guān)建議。

夏日親子旅游目的地推薦

海 邊

推薦指數(shù)：★★★★★

湛藍的大海，潔白的沙灘，舒適的海風，這個目的地幾乎適合所有年齡段的寶寶。對于父母來說，也能享受到旅游的樂趣。小寶寶可以坐在沙灘上曬太陽，玩沙子；大一些的孩子可以游泳、在沙灘上踢球、乘船出海，還可以帶他去漁村看看出海歸來的漁船，看看漁民的生活；再大一些的孩子還可以體驗潛水。

如果是第一次帶孩子旅游，不妨把這次的目的地定在離你的居住地最近的海邊。

醫(yī)生提示：

◆在海邊最需防范的是孩子溺水，因此你要先孩子一步試探水的深淺，站在水更深的地方保護孩子。

◆事先了解你們戲水的海灘是否有專業(yè)的救生人員，一旦出現(xiàn)意外，能否得到及時的救助。

◆如果孩子的外耳道進水，讓孩子用與進水耳朵同側(cè)的腿單腳跳，然后用同側(cè)的手將進水耳朵的耳廓向后上方牽引。一般情況下，這個方法很靈；如果水還是出不來，也不要用手或棉簽掏耳朵。因為孩子的耳部黏膜較薄，長時間浸泡海水后更加脆弱，一旦用硬物觸碰極易發(fā)生破損。如果水沒有排出，孩子自述耳部不適，需帶他去當?shù)蒯t(yī)院就診。

實用建議：

◆夏天的海邊游客會比較多，事先預訂酒店是非常必要的。選擇那些配有室內(nèi)游泳池或兒童游樂設施完備的酒店，這樣就可以在陽光最強烈的時候讓寶寶在酒店里消磨時光了。

◆防曬是夏天的一項重要工作，去海邊更需要作足這方面的準備。除了在出門半小時前給寶寶涂好防水的嬰兒專用防曬霜，租一頂沙灘傘也很有必要。

◆大人和孩子都要慎吃海鮮。最好讓寶寶喝熟悉牌子的礦泉水，再慢慢過渡到喝當?shù)氐乃?，防止水土不服?/p>

◆多準備一些沙灘玩具，可以使寶寶的海邊之旅更盡興。遙控飛機也可以帶到海邊去。

◆從沙灘上玩回來，要給寶寶用清水沖洗干凈皮膚。

推薦目標：

河北北戴河、山東青島

交通便利，是北方幾大城市夏季旅游的經(jīng)典海灘。8 月份是旅游旺季。建議在非周末的時間去，人相對少。

海南三亞

一年四季都可以親近大海的地方。海水潔凈，沙灘柔軟。配套設施成熟。但是夏季氣溫相對較高，濕度大。另外，從海邊去往其他景點的路程較長，因此不宜帶太小的孩子去。

塞班、天寧

位于關(guān)島以北的一座天堂般的島嶼，從上海出發(fā)需要約4 個小時的飛行。風景優(yōu)美，服務設施完善。最重要的是不會像國內(nèi)的海灘那樣總是人滿為患。

看動物

推薦指數(shù)：★★★★

孩子和動物有天生的親近感，因此帶他去動物園或者海洋館等地，他會很高興。

對于小寶寶來說，真正的大型動物比他在圖畫書里看到的大得太多，所以他會有些害怕。而且，無論孩子多么喜歡動物，也不要讓他去和動物拍照或者做“親密”的“接觸”。記住，對于毫無自我保護能力的小寶寶來說，無論多么溫和的動物，只“看看”就足夠了。大一些的孩子可以嘗試喂喂小型的食草動物或者禽類。

推薦目標：

北京大興野生動物園

動物種類豐富。觀賞區(qū)可看到小型動物，乘坐統(tǒng)一的車輛進入散養(yǎng)區(qū)后可以見到許多閑逸漫步的大型猛獸。專門設有兒童游樂場和兒童動物園。

門票：80 元，學生半價，1.2 米以下兒童免票。

青島極地海洋世界

外觀像一艘帆船，模擬極地環(huán)境中的白雪世界?？梢砸姷桨做L、海象、北極熊、企鵝等珍稀的極地動物。

門票：120 元， 學生半價，1.2米以下兒童免票。

廣州動物園蝴蝶館

成千上萬只蝴蝶漫天飛舞，景象可觀。孩子能近距離地欣賞到各種各樣的蝴蝶。

門票：20 元

香港海洋公園

分為山上、山下兩部分。山下為水上樂園，是亞洲第一個水上游樂中心。山上是海洋館、海濤館、海洋劇場和百鳥居。既能看動物又能戲水，是夏天帶孩子旅游不錯的去處。

門票：170 港元，3 歲以下兒童免費，3~11 歲90 港元。

主題游樂園

推薦指數(shù)：★★★

主題樂園通常就是給孩子們建的，帶他去這樣的地方旅游肯定沒錯。只是那些刺激的游樂項目3 歲以下的小寶寶還不能參與，基本上只能看個熱鬧。不如等寶寶大些后再去玩?zhèn)€痛快吧。

推薦目標：

香港迪士尼樂園

獅子王慶典、小熊威尼歷險之旅、米奇幻想曲等都是孩子們的最愛。每天下午3 點的花車游行總會引起所有孩子的尖叫。

門票：295 港元（平日），3 歲以下的兒童免票，3~11 歲210 港元。

北京歡樂谷

這里不僅是單純的游樂園，還展現(xiàn)了地球的奇妙風光。由峽彎森林、亞特蘭蒂斯、失落的瑪亞、愛琴港、香格里拉和螞蟻王國6 個主題區(qū)組成。

門票：160 元，1.2 米以下兒童免票，1.2 米~1.4 米兒童半價。

常州中華恐龍園

以恐龍為主題，利用聲光電等手段將已經(jīng)滅亡的恐龍變“活”了。也像是一座恐龍博物館。哈“龍”族千萬不要錯過哦！

門票：120 元，1.1 米以下兒童免票，1.1 米~1.4 米兒童50 元。

逛園林

推薦指數(shù)：★★★

如果小寶寶剛剛會走路或者還只能坐在推車里，那么把目的地選在一個空曠而美麗的大花園也不錯。植物多的地方空氣好，不同的景觀、花草也能幫助孩子開闊眼界。

推薦目標：

昆明世博園

展示了不同國家、地區(qū)風格各異的庭院景觀和各種奇花異草。

門票：100元，1.2米以下兒童免票，1.2 米~1.4 米兒童半價。

北京植物園

開闊的草地足以讓孩子盡情玩耍，還可以讓孩子在音樂噴泉里和水玩捉迷藏。

門票：5 元。

蘇州園林

江南園林占地不大，卻設計小巧，讓人總感覺轉(zhuǎn)彎之后別有洞天， 像一個大迷宮。亭、臺、樓、閣一應俱全，給孩子美的感受。橋下水里那些漂亮而活潑的魚，也總是能吸引孩子長時間駐足。

專家觀點

旅游三層次體驗最重要

旅游業(yè)把旅游劃分為3 個層次：觀光、休閑度假和體驗。越來越多的家庭已經(jīng)不再滿足于觀光旅游，這種形式也不適合孩子——他們不會對名勝古跡感興趣。休閑度假是大多數(shù)父母喜歡的旅行方式，但是對于孩子來說，談不上“休閑”或“放松”。所以，親子旅游的意義更在于“體驗”。有些體驗也許孩子當時并沒有感覺，但是他看到了、摸到了、聞到了、感受了…… 以后會給他的生活帶來不同的影響。體驗越多，孩子的印象就會越深刻。建議無論帶孩子去哪兒旅游，都該注意自己的行程里是否有“體驗”的意義蘊涵其中。（陳栩）

第 2 步定好詳細行程

確定好目的地后，就要制訂好你們的詳細行程安排。帶著孩子旅行，最好把每一步都安排妥當再出發(fā)。

[ 安排方式推薦]

旅行社的親子團

比較省心，也更安全。經(jīng)過特別設計的路線更適合有孩子的家庭。

半自助式

選好旅游路線后，請旅行社代訂票、房，而去玩什么、怎么玩則由自己說了算。這樣不僅使行程有保證，還能節(jié)省費用。

[ 行程安排技巧]

利用網(wǎng)絡資源

可以查到很多你選定的旅游目的地的資料：旅行的大致費用；哪些景點值得去，哪些景點則不太適合孩子；哪些美食、水果可以讓孩子放心享用；哪些紀念品值得給孩子買下來留念等等。

聽取經(jīng)驗之談

聽聽當?shù)氐母改競兊慕?jīng)驗。他們會把帶孩子經(jīng)歷過的最好的游玩方式告訴你，也會提出很多遺憾、安全忠告等供你借鑒。

Tips 旅行中的交通工具

[ 火車]

◆ 1．1 米以下的孩子不用買火車票，但是一定要記得買下鋪的票，否則帶著孩子爬上爬下或者拿東西會非常不方便。如果擔心下鋪的衛(wèi)生問題，可以自帶一條干凈的床單。

◆即使前往的目的地天氣炎熱，也要記得給孩子帶厚一點兒的衣服和褲子。夏天的火車上都開著空調(diào)，溫度較低。這時候衣服和褲子就派上用場了。

◆如果是2~3 個小時的旅程，可以安排中午的火車；如果是10 幾個小時的旅程，可以安排夕發(fā)朝至的車次，盡量讓寶寶上車后就睡覺。

[ 飛機]

◆不建議帶寶寶長途飛行。因為飛機里的空間封閉，小寶寶的免疫系統(tǒng)又不完善，容易感染病菌。因此不推薦小寶寶前往歐洲、澳洲、非洲等地旅行。而且經(jīng)過長途飛行抵達的國家，還會面臨倒時差的問題，小孩子會更不適應。

◆ 6 個月以上的寶寶可以乘坐飛機，但是和大人相比，兒童咽鼓管比較短，而且位置低而平直，在飛機起落過程中隨著外界壓力的改變更容易產(chǎn)生一系列不適反應。咀嚼動作會使咽鼓管的咽口開放，氣壓恢復平衡，就不會有悶堵的感覺了，因此可以讓寶寶用口部的咀嚼動作來緩解不適。大孩子可以咀嚼口香糖或者吃些水果等，小寶寶則可以在飛機起落的時候讓他吸吮安撫奶嘴。

◆ 給孩子也買一張機票， 讓他能自己坐在座椅上， 而不要長時間地抱著他。飛機遇到氣流時也會產(chǎn)生顛簸， 因此沒有特別需要盡可能系上安全帶。如果你買的機票位置不合適， 可以和乘務員申請調(diào)到好一些的位子，比如第一排等等。一般帶著孩子乘機都會受到特別的照顧。

[ 汽車]

一般用于短途旅行。坐車外出，孩子最容易出現(xiàn)的問題就是暈車。

◆如果是私家車，讓容易暈車的孩子看后窗外，這樣景致就不會像從側(cè)窗外看到的那樣移動得快了。

◆孩子在饑餓狀態(tài)下容易暈車，應該在上車前給他吃些清淡的東西。

◆保持車內(nèi)的通風。如果是公共汽車或旅游巴士，帶孩子坐在能打開的窗子旁的座位上。

專家觀點

親子旅游到底誰的興趣排第一

孩子對什么樣的旅游感興趣源自他自己的經(jīng)驗。所以，你可能千辛萬苦地帶著1 歲的他去了最大的動物園，他卻趴在地上不停地挖土，動物一眼都不看。你在不解的同時還很郁悶——浪費了昂貴的門票；你帶著3 歲的他到了一處著名的名勝古跡，他卻樂此不疲地往河里扔石子，對你講解的歷史故事毫不理會，完全不在乎你此行的目的……

其實，這是因為孩子眼中新鮮的事和你眼中新鮮的事不一樣。所以還是應該按照孩子的興趣來，旅途中他感興趣的就讓他多玩、多看，哪怕這樣做可能要“修正”這次旅行的真正目標。那些景點、動物園里的動物，孩子總有一天會感興趣，還有機會去看；而他現(xiàn)在感興趣的事，比如挖土、扔石頭，一旦錯過了就不會再重來。（唐洪）

第 3 步備好行李箱

藥物

建議攜帶西藥，能較快控制病情，緩解癥狀。

溫度計、退熱帖、美林或小兒百服寧：應對發(fā)燒

創(chuàng)可貼、棉球、酒精片、消毒濕巾、繃帶：應對外傷

思密達：應對腹瀉

驅(qū)蚊劑、清涼油：應對蚊蟲叮咬

玩具和安慰物

旅程越長，越要多給孩子帶幾種玩具，以免他在漫長的旅途中感覺無聊。蠟筆、小畫板、手工制作書等也能幫助孩子消磨旅途時光。

安慰物則可以讓孩子在陌生的環(huán)境里有安全感。

衣物

按照每天換洗1 ～ 2 套的計劃帶衣服。因為有些地方不便于每天洗衣服。衣物最好顏色鮮艷，便于在人多的地方辨認。

對于小嬰兒來說，還要帶好充足的紙尿褲。

最好帶上寶寶自己的浴巾。

多帶幾條小毛巾，寶寶外出容易出汗，及時給他擦干就不容易感冒了。

背帶或小推車

可以準備一個結(jié)實、安全的背帶，就能自由自在地背著小嬰兒四處游覽了，你還可以隨時和他說說你看到的一切。如果孩子兩三歲，那么攜帶一個可折疊的推車很必要，這么大的孩子還不能堅持走很長時間，經(jīng)常會要求你抱著，這時候輕便推車就可以幫你代勞了。

食物

奶粉 如果是短途旅行，可以使用便攜式奶粉盒。還需攜帶保溫壺，給寶寶沖奶必須使用煮開的溫水。6 個月～ 1 歲的寶寶還需要攜帶米粉、瓶裝輔食等。

零食 小餅干、巧克力等。如果不能按時開飯，要給寶寶補充食物。

水 在旅途中要給寶寶多補充水分。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，就更要注意水分的供給。夏天可以給孩子喝一些含電解質(zhì)的水，比如運動型飲料。如果是一天的旅游計劃，也可以自己用糖、蘋果汁、鹽制作好“飲料”帶上給孩子喝。

專家觀點

多些準備，少點擔心

孩子能去哪兒、能去多遠都不是絕對的，最重要的是如何準備的問題。許多家長總是擔心過多，卻準備不足。我的建議是與其擔心和焦慮，不如做些細致的準備。比如，平時參加一次急救培訓；住進酒店后，首先了解酒店的安全通道在哪里；事先了解目的地的環(huán)境、溫度等條件。

還有一些父母會因為孩子在旅行中生病而自責，甚至因此不敢再帶孩子旅游了。其實這種自責大可不必。孩子有個體差異，即使不旅行，孩子也會生病。再比如，40% ～ 60% 的成人和孩子在旅行中都會出現(xiàn)輕重不一的腹瀉。這不是照顧得精心不精心的問題，而是每個人對細菌的耐受程度不同。

編輯/ 吳穎（wuying@bphg.com.cn）