從純嬰兒米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉,寶寶的小舌頭在逐漸品嘗著新世界的美味。
這也是考驗(yàn)媽媽們的廚藝與創(chuàng)意的時(shí)候啦!真希望自己也能有一個(gè)哆啦A 夢(mèng)的小兜兜,一變就是一款既細(xì)致又營養(yǎng)豐富的好東東!
嗯,這里小兜兜沒有,菜譜倒是有2 個(gè)噢!
營養(yǎng)蔬菜米糊
(適合6 個(gè)月以上的寶寶)
材料:
胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,嬰兒米粉1 小碗(約50 克)
做法:
1. 將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈,用打碎機(jī)分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。
營養(yǎng)速遞:
這款蔬菜米糊中,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營養(yǎng)素。
西瓜米糊
(適合6 個(gè)月以上的寶寶)
材料:
西瓜1 小塊、米糊80 克
做法:
1. 將西瓜去皮、去子、切丁后,放入榨汁機(jī)中榨汁。
2. 將西瓜汁倒入沖調(diào)好的米粉中,攪拌均勻就可以了。
營養(yǎng)速遞:
這款超級(jí)簡單的西瓜米糊中含有豐富的鉀和維生素A !