本月健康主題Healthy Kids

學(xué)爬、學(xué)走，是寶寶兩個(gè)重要的里程碑，在寶寶學(xué)爬、學(xué)走的階段，家長(zhǎng)有擔(dān)心，也有喜悅；有疑問(wèn)，也有竅門(mén)。讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)！

小布丁從出生到8 個(gè)月，從來(lái)沒(méi)讓媽媽操過(guò)心：他能吃、能睡，長(zhǎng)勢(shì)喜人?？勺罱鼖寢寘s開(kāi)始擔(dān)心了：別的同齡孩子都開(kāi)始爬了，而且有的已經(jīng)爬得很好了，布丁卻對(duì)大人吸引他爬的各種“誘惑”極具抵抗力，笑瞇瞇地坐在那兒，看著幾個(gè)大人在他面前“表演”，連一點(diǎn)想爬的表示都沒(méi)有！

1都說(shuō)孩子“三翻六坐八爬”，如果孩子到8 個(gè)月還不會(huì)爬，是不是說(shuō)明他的運(yùn)動(dòng)能力落后了？

不一定“三翻六坐八爬”的提法只是針對(duì)多數(shù)孩子的發(fā)育情況而言，而且，任何一種說(shuō)法都不是一個(gè)“點(diǎn)”，而是一個(gè)“段”。也就是說(shuō)，是在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)。孩子之間存在比較大的個(gè)體差異，不是說(shuō)一到8 個(gè)月，所有的孩子就必須都會(huì)爬。所以，家長(zhǎng)不必太著急，也別拿自己的孩子和別的孩子比，有的孩子運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育就是比較快，而有的孩子卻比較慢。

2爬對(duì)孩子有什么好處？

很多對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，爬是一種極好的全身運(yùn)動(dòng)。孩子在爬行過(guò)程中，頭頸抬高，胸腹離地，用四肢來(lái)支撐身體的重量，這就鍛煉了他的胸、腰、腹、背與四肢的肌肉，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，為以后的站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。而且，爬行對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)比較劇烈的活動(dòng)，有助于孩子吃得多、睡得好，從而促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

當(dāng)孩子在爬行時(shí)，姿態(tài)由靜到動(dòng)，范圍由點(diǎn)到面，視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)也因而得到發(fā)展。對(duì)大腦控制眼、手和腳協(xié)調(diào)的神經(jīng)發(fā)育，有極大的促進(jìn)作用。

3聽(tīng)說(shuō)“ 晚坐、晚走、早爬”，是這樣的嗎？

不是這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。1歲以?xún)?nèi)的孩子，生長(zhǎng)發(fā)育有幾個(gè)里程碑：3 個(gè)月會(huì)翻身，6 個(gè)月會(huì)坐，8 個(gè)月會(huì)爬，9 個(gè)月會(huì)站，1 歲走路，這都是自然發(fā)展的規(guī)律。爬得早與晚，并不影響孩子的走路。

4既然爬行對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有那么重要的意義，如果孩子不經(jīng)過(guò)爬行階段就直接走路，會(huì)不會(huì)有什么問(wèn)題？

不會(huì)孩子最好經(jīng)過(guò)爬行階段，因?yàn)榕缹?duì)孩子的協(xié)調(diào)能力、空間位置、定向能力都有幫助。如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)爬的階段，孩子今后的協(xié)調(diào)性就可能會(huì)差一些。比如有的孩子上幼兒園、上學(xué)后，寫(xiě)字歪歪扭扭，不會(huì)跳繩，拍皮球也拍不好，這就是協(xié)調(diào)能力、平衡能力比較差。當(dāng)然，也并不是說(shuō)沒(méi)有經(jīng)過(guò)爬的孩子協(xié)調(diào)性就一定不如爬的孩子，有的孩子因?yàn)檫z傳等原因，確實(shí)就是不爬，那也沒(méi)有關(guān)系。

5寶寶不到7 個(gè)月就有爬的欲望，而且比較胖。爬得過(guò)早會(huì)不會(huì)影響他的腿部發(fā)育？

不會(huì)如果孩子自己有爬的欲望，就可以讓他練習(xí)一下，不用擔(dān)心會(huì)影響他的腿部發(fā)育。因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)育有早有晚，不是說(shuō)每個(gè)孩子都必須卡在一條線(xiàn)上。

6孩子爬的姿勢(shì)不對(duì)，比如只會(huì)倒退著爬，原地轉(zhuǎn)圈爬。怎么糾正他的姿勢(shì)？

不必很多孩子剛開(kāi)始學(xué)爬的時(shí)候，都會(huì)有這么一個(gè)階段，不是倒退著爬就是以肚皮為軸心轉(zhuǎn)著圈爬，這都是很正常的。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，倒退著爬比向前爬要容易。家長(zhǎng)可以在孩子剛學(xué)爬的時(shí)候幫助他一下，輕輕推推他的小屁股或小腳丫，給他一個(gè)助力，他就會(huì)往前爬了。

7別的孩子都四肢著地地爬，怎么我的孩子卻總是像軍人那樣肚皮貼地，匍匐前進(jìn)。這樣爬能行嗎？

可以有一些孩子喜歡用這種匍匐式的姿勢(shì)爬行，只要他高興，就由他去好了，這樣爬一樣能達(dá)到鍛煉目的。尤其是剛開(kāi)始學(xué)爬時(shí)，孩子四肢的支撐力還不夠，所以往往采用這種姿勢(shì)。等他的小胳膊、小腿力量越來(lái)越大，他就慢慢能身體離地、只用四肢爬了。

8聽(tīng)說(shuō)剖宮產(chǎn)的孩子多爬有好處，是嗎？

是剖宮產(chǎn)的孩子出生時(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓，缺乏必要的觸覺(jué)和本體感覺(jué)的學(xué)習(xí)，比較容易產(chǎn)生情緒敏感、注意力不集中、協(xié)調(diào)性差等問(wèn)題。所以，剖宮產(chǎn)的孩子多訓(xùn)練他爬行，有利于培養(yǎng)他的協(xié)調(diào)能力、定向能力，對(duì)孩子的發(fā)育是有好處的。

9孩子已經(jīng)會(huì)走路了，還可以讓他爬嗎？

可以有的家長(zhǎng)看到孩子會(huì)走后，突然又喜歡上爬了，擔(dān)心他不好好走路，就不讓孩子爬，其實(shí)沒(méi)有必要。如果孩子此前沒(méi)有經(jīng)過(guò)爬的階段，就更應(yīng)該讓他爬了。哪怕孩子已經(jīng)會(huì)走路了，還是可以訓(xùn)練他爬，但這和8 個(gè)月左右的爬是兩個(gè)概念。會(huì)走以后的爬，是一種補(bǔ)償性的爬，因?yàn)楹⒆訉?shí)際上已經(jīng)過(guò)了爬的階段了。即使這樣，爬也比不爬強(qiáng)。

10孩子打小沒(méi)經(jīng)過(guò)爬的階段， 現(xiàn)在膽子特別小，是不是和沒(méi)爬有關(guān)？缺失爬這個(gè)環(huán)節(jié)可以用哪些方法補(bǔ)救？

很多孩子膽小原因很多，比如性格、養(yǎng)育方式等， 不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為沒(méi)有經(jīng)過(guò)爬的階段。至于缺失爬的環(huán)節(jié)的補(bǔ)救方式， 可以根據(jù)孩子的年齡給他選擇一些訓(xùn)練精細(xì)運(yùn)動(dòng)和平衡動(dòng)作的游戲， 比如走平衡木、滾球、穿珠、系鞋帶等。也可以帶孩子去做一些感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練。

11孩子7 個(gè)月，大人扶著他的腋下，他就能走得很好了。能讓他練走嗎？

不能剛出生的寶寶， 扶著他的腋下，他都會(huì)做出踏步動(dòng)作，這是孩子的一種本能。學(xué)會(huì)走路除了要求腿部肌肉發(fā)育成熟之外，孩子也必須有良好的平衡能力。7 個(gè)月的孩子脊柱的支撐力還比較差，肌肉發(fā)育還沒(méi)有達(dá)到一定的程度，力量和平衡能力都還不夠，急著訓(xùn)練他走路反而對(duì)他不好。如果孩子缺乏維生素D，而且比較胖的話(huà)，過(guò)早走路還容易造成羅圈腿。

12孩子在學(xué)步車(chē)?yán)镒叩煤芎昧耍稍趺措x開(kāi)學(xué)步車(chē)就不會(huì)走了？

感覺(jué)不同用學(xué)步車(chē)學(xué)走和真正體驗(yàn)走的感覺(jué)是不一樣的，而且，孩子在學(xué)步車(chē)?yán)餆o(wú)法發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性去走，所以，最好不要給孩子用學(xué)步車(chē)。否則，孩子脫離學(xué)步車(chē)后，還是不敢走。孩子要真正學(xué)會(huì)走路，必須讓他自己獨(dú)立站著，讓他體驗(yàn)?zāi)_掌著力的感覺(jué)，這樣才能鍛煉他的整體感覺(jué)。

13孩子學(xué)走路時(shí)，總愛(ài)踮著腳尖。這是不是不正常？

不一定

孩子剛開(kāi)始學(xué)走路，用腳尖走是正常的，因?yàn)樗€不知道怎樣用腳掌來(lái)支撐身體，怎樣才能站得穩(wěn)，走得穩(wěn)。但如果孩子一直用腳尖走路就要引起注意，最好帶他到醫(yī)院作個(gè)檢查。因?yàn)橐恍┊a(chǎn)前因素或生產(chǎn)因素都會(huì)影響到孩子的發(fā)育，如低體重、宮內(nèi)發(fā)育遲緩等。

14孩子多大會(huì)走路算正常？

1 歲半孩子走路的早晚個(gè)體差異很大，和孩子的性格、喂養(yǎng)人的養(yǎng)育方式、家庭環(huán)境等都有關(guān)系。有的孩子11個(gè)月就能獨(dú)自行走了，有的孩子1 歲多了還不能自己走。只要1 歲半以?xún)?nèi)孩子能獨(dú)立行走，都屬于正常范圍。

15走路能促進(jìn)孩子的智力發(fā)育嗎？

當(dāng)然孩子邁出人生第一步，對(duì)他來(lái)說(shuō)是非常重要的一個(gè)里程碑。孩子從會(huì)爬到會(huì)走，可以說(shuō)是一個(gè)質(zhì)的飛躍，他看世界的角度變了，視野開(kāi)闊了，活動(dòng)范圍也更廣了，這些都能促進(jìn)他的思維更加活躍。

學(xué)爬、學(xué)走小提醒

● 要讓孩子在地上爬。床上比較軟，而且地方小，孩子不容易爬起來(lái)。

● 在孩子前面放一個(gè)玩具，吸引他往前爬。

● 如果孩子不會(huì)向前爬，可以用手掌托著他的小腳掌，讓他的腳有著力點(diǎn)。

● 寶寶學(xué)走時(shí)，可以給他一個(gè)小凳子或能推著走的玩具，幫助他練習(xí)走路。

● 可以用一條毛巾或?qū)W步帶圍住孩子的胸部，教他學(xué)走路。

學(xué)爬、學(xué)走，聽(tīng)聽(tīng)我的經(jīng)驗(yàn)

大浴巾訓(xùn)練手腳力量

都說(shuō)“三翻六坐八爬爬”， 可是我的女兒小可心9 個(gè)月的時(shí)候還不喜歡爬，盡管我們想了很多方法，例如拿一些她喜愛(ài)的玩具在前面逗她，用手推她的小腳，可是她對(duì)我們不屑一顧！有一次帶她去上親子課，看到一個(gè)和她一樣大的小寶寶爬得非常好，我趕緊討教經(jīng)驗(yàn)。那位媽媽教給我一個(gè)好辦法：用一條長(zhǎng)浴巾兜住寶寶的肚子，訓(xùn)練寶寶學(xué)著用手腳支撐身體。這樣訓(xùn)練了大概一個(gè)星期，寶寶就爬得很好了！ 可心媽媽

用枕頭當(dāng)助力

在程程七八個(gè)月時(shí)我就開(kāi)始教他爬了。我自己先做個(gè)爬的動(dòng)作，體驗(yàn)一下哪個(gè)部位該如何運(yùn)動(dòng)，然后把動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)，一步一步地教。剛開(kāi)始程程的臂力不夠，老是趴下，腿也撐不住，肚皮貼在床上根本挺不起來(lái)。后來(lái)我用一個(gè)枕頭墊在他的胳膊下，用雙手慢推他的雙腳。一開(kāi)始沒(méi)有效果，大約在兩個(gè)月后才有了起色，他會(huì)爬了。 程程媽

保證安全，讓寶寶快樂(lè)行走

我的寶寶現(xiàn)在1 歲1 個(gè)月。他大約半個(gè)月前就可以自己獨(dú)立行走了，后來(lái)，在一次行走過(guò)程中，他摔倒后把嘴巴磕出血了。從此以后，他一直不肯自己獨(dú)立走，只要想走路，就先伸手拉大人的手，確認(rèn)安全了才肯慢慢走。直到幾天前，他才開(kāi)始恢復(fù)自己獨(dú)立行走。從這件事情我得到這樣的啟示：孩子學(xué)走路的過(guò)程中，一定要保證他的安全，不要讓他對(duì)走路抱有恐懼心理，要讓他體會(huì)到走路是件很快樂(lè)的事情！ 漂亮水晶