你的家里沒有太多的玩具？沒關(guān)系！黃瓜、面條、餅干……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的游戲材料。提升寶寶智力，就從發(fā)現(xiàn)食物、品嘗人間美味開始吧！

0 ～ 1 歲

對(duì)于剛剛來到這個(gè)世界不久的嬰兒，熟悉生活是他們的首要任務(wù)。食物，每天都圍繞在他們的身邊，就讓寶寶從認(rèn)識(shí)食物開始熟悉生活、體驗(yàn)游戲的快樂吧。

1捏起小饅頭

玩法：買一袋入口即化的食品小饅頭。你抱著寶寶在桌子前坐好，將小饅頭倒一些在盤子里，放在桌上。教寶寶伸手去抓

小饅頭，自己放進(jìn)嘴里吃。效果：可以提高拇指與食指配合捏物的靈活性和手眼協(xié)調(diào)能力。

2大蘋果滾一滾

玩法：寶寶趴在床上，你將一個(gè)大蘋果（或橘子）放在他的正前方，引起寶寶的注意。當(dāng)寶寶看著大蘋果的時(shí)候，你就推著它往前滾，就像滾小皮球一樣，寶寶會(huì)用眼睛去追隨。寶寶會(huì)爬以后，你可以根據(jù)他的能力，將蘋果以不同的速度，滾動(dòng)到不同的距離，讓寶寶爬著去追蘋果。

效果：紅色、橙色等顏色較為亮麗的水果都比較容易引起寶寶的注意。這可以用來教寶寶練習(xí)抬頭、用目光追隨，還可以用來訓(xùn)練寶寶學(xué)爬。

3嘗一嘗，味道好不好？

玩法：給寶寶添加輔食以后，喂食行為本身可以變成一種游戲。比如，你將香蕉、蘋果等洗凈，把整個(gè)的水果給寶寶看一看、摸一摸，同時(shí)告訴他：“這是香蕉。”“這是蘋果?！比缓螽?dāng)著寶寶的面，再用勺子刮成泥，喂給他吃。

效果：通過比較，讓寶寶分辨不同食物的味道。

4自己拿著餅干吃

玩法：準(zhǔn)備一些手指餅干。當(dāng)著寶寶的面，媽媽自己先拿一根，用嘴咬去一點(diǎn)兒，有滋有味地慢慢嚼著。然后遞給寶寶一根，寶寶也會(huì)模仿媽媽的樣子，拿著餅干吃起來。

效果：餅干既可以讓寶寶磨牙，還能鍛煉牙齦，增強(qiáng)咀嚼能力。

5瓶子搖鈴

玩法：把空飲料瓶、礦泉水瓶等洗干凈后，晾干，裝入小豆子，擰緊瓶蓋，就做成一個(gè)瓶子搖鈴了。教寶寶握住瓶子搖晃，就能發(fā)出有趣的聲音來。可以準(zhǔn)備2 個(gè)瓶子，分別裝不同的物品，如一個(gè)瓶子里裝小紅豆，另一個(gè)裝米粒。這樣，寶寶搖動(dòng)的時(shí)候，發(fā)出的聲音也會(huì)不一樣的。

效果：可以鍛煉寶寶的臂力。裝有不同物質(zhì)的瓶子搖晃時(shí)發(fā)出的不同聲音，可以提高寶寶的辨別力，感受自己的動(dòng)作與聲音節(jié)奏之間的關(guān)系。

小提示：一定要將瓶蓋擰緊，防止寶寶打開瓶蓋，將豆子放進(jìn)鼻孔或嘴里而造成危險(xiǎn)。

6摸摸，有什么不一樣？

玩法：準(zhǔn)備表面質(zhì)感不同的蔬菜或水果，如粗糙的黃瓜、光滑的西紅柿、表面坑坑洼洼的柿子椒等。洗干凈后，分別拿給寶寶看，扶著他的小手摸一摸，讓他感受不同食物的不同質(zhì)感。

效果：可以發(fā)展孩子的觸覺。

7拍打“吊球”

玩法：找一個(gè)小網(wǎng)兜，把橘子、蘋果、梨等放在里面，掛在門框上。然后扶著寶寶的小手去拍打。如果爸爸媽媽和寶寶一起玩，可以一個(gè)人提著網(wǎng)兜，另一個(gè)人教寶寶去拍打。大小、重量不同的水果可以換著玩。

效果：可以提高孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。

你知道嗎？伸手夠物，是嬰兒的一項(xiàng)重要本領(lǐng)。

大約5 個(gè)半月開始，寶寶就會(huì)試圖去抓取手臂能及的范圍內(nèi)的東西。伸手夠物這一動(dòng)作對(duì)嬰兒來說是非常重要的。想想吧，手可以充當(dāng)抓取物品的工具，這不就是人同其他動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別嗎？著名兒童心理學(xué)家皮亞杰關(guān)于智力發(fā)展的理論中，就將伸手夠物的動(dòng)作視為嬰兒開始對(duì)客觀世界進(jìn)行探索并為智力發(fā)育打下基礎(chǔ)的一種重要方式。怎么樣？多和寶寶玩類似的游戲吧！

用食物做游戲材料有什么好處？

1. 這是最天然、最環(huán)保的材料了，沒有有毒物質(zhì)，哪怕不小心被寶寶吃到肚子里，也不會(huì)有什么危險(xiǎn)。

2. 由于食物是每天生活的必需品，想用的時(shí)候可以就地取材，真是太方便了！

3. 在司空見慣的食物中發(fā)現(xiàn)有趣玩法，會(huì)讓孩子感受到生活的無窮樂趣。

4. 讓手中簡簡單單的物品變成有趣的游戲，這給了孩子想象和創(chuàng)造的空間。

5. 多樣的食物材料，可以讓孩子充分運(yùn)用五官和雙手，促進(jìn)感覺系統(tǒng)的發(fā)育。

1 ～ 2 歲

進(jìn)入生命的第二個(gè)年頭之后，寶寶開始成為一個(gè)真正的“玩家”了，游戲成為他們生活的重要組成部分。他們自己就能在生活中發(fā)現(xiàn)許多快樂的玩元素，生活中的許多物品，包括食品，都是他們游戲的好材料。

1嘗嘗什么味兒？

玩法：將西瓜汁、黃瓜汁、檸檬汁等裝在3 個(gè)透明的杯子里，讓寶寶觀察一下，它們的顏色有什么不同？先用筷子醮一點(diǎn)西瓜汁，讓寶寶嘗一嘗，告訴他這是西瓜汁，問問他是什么味兒的？再用同樣的方法，讓他嘗嘗黃瓜汁、檸檬汁。

效果：可以讓寶寶辨別不同食物的味道，豐富味覺經(jīng)驗(yàn)。

小提示：制作過程一定要注意干凈衛(wèi)生。

2有趣的氣泡

玩法：準(zhǔn)備一根吸管，盛一杯鮮榨西瓜汁或橙汁，多加入一些涼白開水或礦泉水稀釋一下，放在桌子上。教寶寶將吸管放在杯子里，往里面吹氣。吹氣時(shí)會(huì)弄出聲響，并且能產(chǎn)生很多泡泡，寶寶一定會(huì)覺得很有趣。由于是可以吃的東西，即使寶寶吹不好，吸進(jìn)肚子里也沒有關(guān)系。

效果：可以鍛煉寶寶小嘴的肌肉運(yùn)動(dòng)機(jī)能，增加肺活量。這還是一種放松情緒的好方法。

3聽話指物

玩法：把橘子、蘋果、香蕉、胡蘿卜等擺放在一起。你說一樣?xùn)|西，寶寶就將相應(yīng)的東西用手指出來?；蛘吣阏f：“把胡蘿卜給媽媽?！睂殞毦蛯⒑}卜遞給你。開始時(shí)，可以從2 種東西開始，等寶寶知道的食物名稱多了以后，逐漸增加種類和數(shù)量，教他從眾多的食物中，把你想讓他拿的東西挑出來。

效果：可以提高孩子的注意力和對(duì)語言的理解能力。

4看看一樣嗎？

玩法：準(zhǔn)備幾張水果圖片和相應(yīng)的實(shí)物，如蘋果、香蕉、梨等。將蘋果、梨等洗凈放在筐里，圖片擺成一排。讓寶寶先摸一摸水果，再看看相應(yīng)的圖片，比一比哪個(gè)是一樣的？然后教他把實(shí)物水果放在相應(yīng)的圖片上。

效果：教寶寶學(xué)會(huì)比較和觀察，理解一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系。

5抓面條

玩法：將煮熟的面條放在托盤里，晾涼后端到寶寶面前，看看他有什么反應(yīng)。寶寶可能會(huì)用手去捏、掐、扔著玩，或許捏起來放進(jìn)嘴里，不管他怎么做都可以。如果面條掉在桌子上了，就教寶寶撿回托盤里。效果：可以鍛煉寶寶的精細(xì)動(dòng)作能力。

小提示：事先一定要讓寶寶把小手洗干凈。最好用韌性好的面條，不容易抓碎。面條一定要晾涼后再端到寶寶跟前，防止?fàn)C傷寶寶。

6蔬菜水果塔

玩法：將蘋果、梨、黃瓜、胡蘿卜等切成大小不同的塊，教寶寶按照大小不等的塊碼起來，大塊的放在下面，小塊的放在上面。還可以按照不同的顏色，交替碼起來。比如紅色的放在第一層，綠色的放在第二層。如果寶寶想吃一塊水果，可以讓他從中抽出一塊來，看看碼好的東西會(huì)不會(huì)倒下來。

效果：寶寶從中將學(xué)會(huì)按照大小或顏色進(jìn)行分類，構(gòu)建空間概念等。

7蔬菜、水果認(rèn)一認(rèn)

玩法：你將蔬菜或水果洗凈以后，帶寶寶去廚房看一看。或者將它們裝在置物筐里，放在桌子上。比如，你先拿出一根香蕉來，讓寶寶看一會(huì)兒，告訴他：“這是香蕉，黃顏色的香蕉?！痹倌靡粋€(gè)西紅柿，告訴他：“這是西紅柿，紅色的西紅柿?！边€可以讓寶寶摸一摸。同樣的方法，可以教寶寶認(rèn)識(shí)很多蔬菜、水果。

效果：可以增加寶寶對(duì)食物的認(rèn)識(shí)，還能增加詞匯量。

小提示：帶寶寶去廚房看的時(shí)候，要先將刀具等收好，不要讓寶寶夠著。

用食物玩游戲要注意什么？

1． 一定要讓孩子主動(dòng)參與，這會(huì)讓孩子對(duì)游戲更加感興趣，而且會(huì)感覺更自信。

2． 你要先給孩子做示范，然后再引導(dǎo)他自己動(dòng)手操作。

3． 有些制作過程需要使用剪、切等動(dòng)作，所以要特別注意安全，盡量使用幼兒專用的安全剪子和塑料刀子。

4． 食物材料最好只用一次。水果在空氣中容易氧化、發(fā)生變色，所以每次游戲都要使用新的；蔬菜使用后，如果能用密封冷藏保存，也可以再用一次。

5． 靈活利用吃零食時(shí)間。有些食物對(duì)孩子來說很有誘惑力，如果每次玩都要吃，可能會(huì)破壞孩子的飲食平衡。所以，當(dāng)你想用巧克力、餅干等做游戲材料時(shí)，最好利用孩子吃零食的時(shí)間。

2 ～ 3 歲

2 歲以后的寶寶進(jìn)入了一個(gè)智力發(fā)展的新階段。他們不僅動(dòng)手能力增強(qiáng)了，腦袋也轉(zhuǎn)得越來越快了，就像一個(gè)小小的思考者。下面這些食物的變臉游戲，正好可以為寶寶愛思考的大腦提供素材。

1看看顏色變了嗎？

玩法：準(zhǔn)備西紅柿、葡萄、檸檬，3 個(gè)透明的杯子。杯子里裝上水。葡萄洗凈去皮，西紅柿、檸檬切成兩半。讓寶寶分別用手將它們擠出汁來，滴入杯子里。邊擠邊觀察，看看水的顏色發(fā)生了什么變化？

效果：可鍛煉手的力量，同時(shí)教寶寶學(xué)會(huì)思考，引起探索的興趣。

2剝豆子

玩法：當(dāng)你家里買了碗豆的時(shí)候，一定記住請寶寶和你一起來剝豆。剝開外面的殼，就有豆子從里面蹦出來，多神奇呀！讓寶寶想象一下，碗豆皮像什么？比如說像小船。再請寶寶將剝好的碗豆放回殼里，一個(gè)小坑放一粒豆子，看看是不是正合適？

效果：鍛煉寶寶的精細(xì)動(dòng)作能力，養(yǎng)成從小就幫大人做事的好習(xí)慣。同時(shí)，在玩的過程中理解一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系。

3打孔豆腐

玩法：把豆腐放在案板上，讓寶寶用手摸一摸，問他有什么感覺，比如可以教他說嫩嫩的。接著把豆腐切成四塊，變成4 個(gè)小立方體。然后教寶寶分別用筷子在豆腐上面打孔。還可以把筷子從底面插上去，看看會(huì)從哪一個(gè)面露出來。

效果：通過游戲，可以讓寶寶意識(shí)到大的東西可以分成許多小的部分，建立最初的數(shù)的分解概念。

4這個(gè)西瓜吃過了嗎？

玩法：買一個(gè)小西瓜，洗凈，然后用刀子小心地將西瓜切成大小比較均勻的兩半。教寶寶用小勺挖里面的瓤吃。寶寶吃不完的，可以先挖出來放在一個(gè)小碗里，等一會(huì)兒再吃，或者媽媽把它吃掉。等爸爸回家的時(shí)候，教寶寶把兩個(gè)西瓜皮合在一起，讓爸爸猜一猜，這個(gè)西瓜吃過了嗎？這一定很有趣！

效果：這種淘氣玩法，可以培養(yǎng)寶寶的幽默感。

5剛才吃的是什么？

玩法：準(zhǔn)備幾種寶寶平時(shí)愛吃的食物，如花生醬、土豆泥、小餅干、水果丁等，裝在盤子里。讓寶寶自己用手蒙住眼睛，你把食物一樣一樣地喂到他嘴里，讓他一邊嘗一邊猜，剛才吃的是什么？然后讓他把手放下，睜開眼睛看一看，自己猜得對(duì)不對(duì)。同樣的方法，還可以讓寶寶嘗嘗液體食物。要是在品嘗過程中，將寶寶不同的表情拍下來，會(huì)更有趣。可以全家人一起玩這個(gè)游戲。

效果：鍛煉嗅覺和味覺，增強(qiáng)記憶力。

6糖和鹽怎么不見了？

玩法：準(zhǔn)備3 個(gè)透明的玻璃杯，分別裝上水。再準(zhǔn)備幾張不干膠紙，貼在杯上子，分別寫上糖、鹽、胡蘿卜等。然后，你分別將這3 種東西放進(jìn)杯子里，讓寶寶注意觀察杯子里的東西有什么變化。要是杯子里裝的是白開水，可以讓寶寶嘗一嘗糖水、鹽水和胡蘿水分別是什么味道的。還可以給寶寶一塊糖，讓他感覺一下，糖在嘴里是怎樣慢慢地溶化的。

效果：讓寶寶學(xué)會(huì)觀察、思考，知道不同的東西有不同的屬性，比如有的會(huì)溶在水里，有的則不會(huì)。

7大染坊

玩法：將橘子、西紅柿、菠菜等汁擠出來，分別裝在3 個(gè)杯子里。再拿3張白紙，分別浸在3 個(gè)杯子里。過一會(huì)兒把紙拿出來，晾干，染色就完成了。如果和第一個(gè)游戲一起做的話，可以直接用剛才的汁液來將白紙染上不同的顏色。還可以把幾種不同顏色的汁對(duì)在一起，看看會(huì)有什么變化？

效果：可以讓孩子認(rèn)識(shí)神奇的顏色，增加手工制作的興趣。要是把染過色的紙收集起來，還可以作為孩子勞動(dòng)成果的見證，他一定會(huì)很珍惜的。

怎樣讓食物游戲變得更有趣？

1． 要從簡單的游戲開始。游戲太多、太復(fù)雜，孩子會(huì)感到膩煩。對(duì)1歲前的寶寶來說，你能利用蔬菜、水果等來促進(jìn)他的觸覺、視覺等的發(fā)育，就已經(jīng)足夠了。

2． 邊玩邊講，讓游戲融于瑣碎的生活中。比如看見橙子，你很自然地告訴孩子這是圓形的，或者問問他還有什么東西是圓形的，再讓他聞一聞、嘗一嘗橙子的味道。在一種非常自然放松的狀態(tài)下，孩子的能力得到了發(fā)展。

3． 根據(jù)孩子的興趣選擇材料。比如，要是寶寶不喜歡蔬菜，那你就用水果代替好了。不過，有時(shí)你也可以利用游戲的機(jī)會(huì)，讓孩子了解蔬菜的特點(diǎn)，讓他喜歡上蔬菜。

4． 讓孩子玩得盡興。孩子在運(yùn)用食物做游戲的時(shí)候，不可能一開始就做得很好。看到他將西瓜汁滴在漂亮的衣服上了，不要責(zé)怪他，允許他出現(xiàn)失誤。重要的是，要讓孩子對(duì)這種游戲感興趣，玩得開心、盡興。