一、游戲目的
　　1.發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和快速反應(yīng)能力；
　　2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跑類運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于拼搏的精神。
　　二、游戲場(chǎng)地
　　在一塊平坦場(chǎng)地上畫一個(gè)6～7米半徑的圓圈。如圖：
　　
　　三、游戲方法
　　1.將班級(jí)學(xué)生分成10～12人一組，手拉手圍站在圓上（形成一個(gè)大西瓜），再在每組內(nèi)選出兩名學(xué)生，一名作為裁判員，負(fù)責(zé)維護(hù)跑動(dòng)學(xué)生的安全和游戲規(guī)則，一名學(xué)生作為“切西瓜”的人。
　　2.游戲開始，“切西瓜”的學(xué)生在圓圈內(nèi)沿逆時(shí)針方向跑動(dòng)，同時(shí)右臂舉起、立掌（就像是舉起一把刀），邊跑動(dòng)邊嘴里唱歌謠“切——切——切西瓜，一個(gè)西瓜切兩半”。嘴里每說一個(gè)字，手掌就“切”向兩個(gè)相鄰學(xué)生手拉手的握手部位，當(dāng)說到最后一個(gè)字“半”時(shí)，此時(shí)被“切”到的手拉手的兩個(gè)相鄰學(xué)生，手被“切”開（好似西瓜被切兩半），這兩位學(xué)生迅速沿圓圈外沿，向相反方向跑去，而“切西瓜”的學(xué)生則迅速站到離開的兩位同學(xué)的其中一個(gè)的位置上，兩名正在跑動(dòng)的學(xué)生需沿著圓圈跑一周，快速跑動(dòng)搶占還剩下的一個(gè)位置。先跑到位置上的同學(xué)為勝利者，重新作為“切西瓜”的人，后跑到者為失敗者，被“懲戒”后回到剩下的一個(gè)位置上。游戲繼續(xù)開始。
　　四、游戲規(guī)則
　　1.“切西瓜”的同學(xué)，“切”向同學(xué)手時(shí)，用力不宜過大；
　　2.失敗者需表演一個(gè)節(jié)目，或做幾個(gè)立臥撐等素質(zhì)練習(xí)，以示“懲戒”。
　　3.“切西瓜”的同學(xué)在圓圈內(nèi)跑動(dòng)，而被“切”開的兩位同學(xué)須在圓圈外跑動(dòng)，不得相互越界。
　　五、游戲拓展
　　1.也可以讓“切西瓜”的同學(xué)站在原地不動(dòng)，而由站在圓圈上的所有同學(xué)沿逆時(shí)針方向跑動(dòng)，大家邊跑邊唱“切西瓜”的歌謠，在圓圈上同學(xué)跑動(dòng)時(shí)，“切西瓜”的同學(xué)手做砍切動(dòng)作，當(dāng)大家唱到最后一個(gè)字“半”時(shí)，圓圈上跑動(dòng)的所有同學(xué)都停下來，此時(shí)被“切”到的手拉手的兩個(gè)相鄰學(xué)生，要迅速分開沿圓圈外沿，向相反方向跑去，而“切西瓜”的學(xué)生則迅速站到離開的兩位同學(xué)的其中一個(gè)的位置上，兩名在圓圈外跑動(dòng)的學(xué)生沿著圓圈跑一周，搶占另一個(gè)剩下的位置。
　　2.還可以里外圍成兩個(gè)同心圓，由兩名“切西瓜”手同時(shí)開展活動(dòng)。
　　六、游戲建議
　　1.教師要適當(dāng)調(diào)配好游戲的活動(dòng)人數(shù)，否則可能會(huì)造成少部分同學(xué)練，大多數(shù)學(xué)生看的現(xiàn)象，使課堂學(xué)生活動(dòng)率不高。
　　2.“切西瓜”者也可手拿一把紙制刀具，在圓圈上的同學(xué)可頭戴西瓜道具，以增加活動(dòng)的樂趣。
　　3.此活動(dòng)適合水平一、二階段的學(xué)生。