佚　名

美國婚姻問題專家休·康佩爾曾列出一份清單，對如何使婚姻生活保持最佳狀態(tài)提出了一些很實(shí)用的建議。

日常保養(yǎng)：幫對方做一件哪怕很細(xì)小的事情。

例如：丈夫刮胡子前，妻子把鏡子上的水蒸氣擦掉；一方起床之前幾分鐘，另一方先起來做早飯；給對方擠牙膏，而不是各擠各的；多說“辛苦了”——不管是丈夫風(fēng)塵仆仆到家，還是妻子已經(jīng)做好一桌豐盛的晚餐，都要向?qū)Ψ秸f“辛苦了”，這句話會(huì)使對方疲勞頓消。

每周維護(hù)：雙方要定期安排共同的活動(dòng)。

至少每周安排一次不少于兩小時(shí)的交談，相互溝通；一起出去吃飯，一起去看電影或看戲；一起步行到某處，邊走邊交談，或做兩人都喜歡做的其他事。

每月維護(hù)：給他(她)一個(gè)意外的驚喜，每月可以做一些與以往不同的事，可以使對方產(chǎn)生新的感受，使愛意重新迸發(fā)。

慣例總是他洗碗，某天你可以爭著去洗一下；平時(shí)總是她做晚飯，某天你可以一試身手，做一頓哪怕手藝很差的晚飯。

季度中修：暫時(shí)別離，暫時(shí)不在一起，會(huì)使對方更加想念。

如周末和好朋友在一起，而讓自己的太太去陪她的好姐妹；做一次“交易”——如整個(gè)星期天下午丈夫總是看足球，妻子不妨“恩準(zhǔn)”，但條件是丈夫必須幫她做一會(huì)兒美容按摩。

年度大修：年終對自己的婚姻作一次實(shí)事求是的檢查和評價(jià)，并做好修補(bǔ)工作。

把一年來的想法、做法、計(jì)劃、結(jié)果等好好地檢查一番，反思一番，檢討一番；對未來雙方的感情走向，要做出一個(gè)新規(guī)劃；把往日的情書再讀一遍，使愛火重燃，情意更篤；再寫一封新的情書，坦誠地、大膽地表露愛意，互相評價(jià)，并提出今后的浪漫計(jì)劃，寫好后，寄出去——即使你們住在一起。

（摘自《東方女性》）