余　力

我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論博大精深，歷史悠久，但以詩(shī)及聯(lián)語(yǔ)形式加以論述的，實(shí)屬我國(guó)文學(xué)史上的一朵奇葩，為人喜聞樂(lè)見，雅俗共賞。

清代的袁枚，在歷史上被譽(yù)為一代文星兼壽星。他在一首《老行詩(shī)》中云：

“老行萬(wàn)里全憑膽，

吟向千峰屢掉頭。

總覺(jué)名山似名士，

不蒙一日不甘休?！?/p>

由此詩(shī)可知，袁枚進(jìn)入老年時(shí)代后，仍堅(jiān)持遠(yuǎn)游登山活動(dòng)。這些活動(dòng)使他保持著健康的體質(zhì)和旺盛的精力。

清代畫家鄭板橋，在他60歲生日那天，寫了一副養(yǎng)生對(duì)聯(lián)。其上聯(lián)為：

“常如作客，何問(wèn)康寧?但使囊中有余錢，瓴有余釀，甕有余糧，取數(shù)葉賞心舊紙，放浪吟哦，興要闊，皮要頑，五官靈動(dòng)勝千官，達(dá)到六旬猶少?！?/p>

其下聯(lián)為：

“定欲成仙，空生煩惱，只令耳中無(wú)俗聲，眼無(wú)俗物，腦無(wú)俗事，將幾枝隨意新花，縱橫穿插，睡得遲，起得早，一日清閑似兩日，算來(lái)百歲已多?！?/p>

此聯(lián)告誡人們，人生在世應(yīng)樂(lè)觀豁達(dá)，這樣才可以無(wú)憂無(wú)慮。加上生活上不貪求，精神上不頹喪，個(gè)人情緒穩(wěn)定，心中無(wú)雜念，則可以延年益壽，以盡天年。

唐代詩(shī)人杜甫，在安史之亂的動(dòng)蕩歲月中流落他鄉(xiāng)，顯得體衰神傷，但他幸有老伴體貼，兒女孝順，方可健在。在他所作《江村》詩(shī)云：

清江一曲抱春流，

長(zhǎng)夏江村事事幽。

自來(lái)自去梁上燕，

相親相近水中鷗。

老妻畫紙為棋盤，

稚子敲針作釣鉤。

多病所需惟藥物，

微軀身外無(wú)何求。

詩(shī)中告訴人們，患病后切勿精神不振，更勿因此失去生活的信心，自尋煩惱。要多去環(huán)境幽雅的地方散心解悶，看一看自由自在的飛燕，相親相愛的鷗鳥，在大自然中尋找生活的樂(lè)趣，這樣則可心悅而去疾。病后除服藥外，還可下棋以怡心，釣魚而舒懷。