糖尿病并發(fā)癥有無或其嚴重程度對糖尿病患者的生命及預后起著決定性作用，因此每位糖尿病患者為能長壽，應采取有效的措施預防合并癥的發(fā)生，這些措施是：

1.與醫(yī)護人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正?；蚪咏Ｋ?。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監(jiān)測、教育及心理療法。具體治療方案根據(jù)病情而定，但是患者與醫(yī)生密切配合十分重要。最好固定一名醫(yī)生，使其了解你的病情，便于指導。

2.積極治療血脂異常。長期堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調(diào)脂藥物。

3.適當?shù)倪\動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合并癥有較好的作用，應長期堅持鍛煉。運動方式應采取有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時間需要爆發(fā)力的運動，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等并發(fā)癥者活動應根據(jù)具體情況而定。

4.調(diào)整體重。肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發(fā)生、進展有密切關系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調(diào)整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。

5.伴有高血壓時，加服降血壓藥，有效控制血壓，應控制在130/80毫米汞柱以下。

6.不吸煙，不飲酒。

7.建立正確、有規(guī)律的糖尿病飲食。

8.定期進行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)、足部檢查，爭取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，早期治療。1型糖尿病患者自診斷后5年應開始進行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應每年進行查體。

楊金奎，醫(yī)學博士，博士生導師，教授、主任醫(yī)師。首都醫(yī)科大學內(nèi)分泌與代謝病學系主任，附屬北京同仁醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，北京市糖尿病防治辦公室主任，北京市糖尿病綜合會診中心主任，中華醫(yī)學會北京分會糖尿病專業(yè)委員會副主任委員，北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會常務理事，《中華糖尿病雜志》，《繼續(xù)醫(yī)學教育》雜志編委，《Chinese Medical Journal》、《中華全科醫(yī)學雜志》、《中國新藥雜志》審稿人。

1984年本科畢業(yè)。1996年博士研究生畢業(yè)。2001年12月被選拔為江蘇省醫(yī)學重點人才和醫(yī)學重點學科帶頭人，2001作為高級訪問學者赴香港中文大學附屬威爾斯親王醫(yī)院學術交流，2004年作為訪問學者赴美國哈佛大學Joslin糖尿病中心學術交流?，F(xiàn)主持北京市重大科技計劃項目2項，國家自然科學基金項目1項，國家973、863分課題1項。曾作為第一獲獎人獲得省級科技進步獎3項，完成國家新藥項目6項，主持省級課題2項。