管月泉　李　楠

運動員籃球意識的形成是在籃球運動實踐過程中，運動員自覺地進行自我意識訓(xùn)練和教練員有目的、有意識的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，不斷總結(jié)，反復(fù)磨煉而逐步形成和發(fā)展的。

1在技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)青少年的籃球意識

1．1基本功的訓(xùn)練

對最基本的籃球基本動作要反復(fù)練習(xí)。如手指、手腕對球的控制能力、球感等。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能太長，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過渡到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練，訓(xùn)練時要多假設(shè)情況，不斷地提出問題，設(shè)置障礙，使之形成條件反射。教練員還應(yīng)及時分析某項技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)背景，并配合逼真的示范，用誘導(dǎo)性的方法引導(dǎo)隊員體會該項技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)背景，使隊員體驗運用技術(shù)的條件和時機，讓隊員逐步適應(yīng)，加深理解，培養(yǎng)隊員隨機應(yīng)變的能力，提高運用技術(shù)的水平。

1．2大力加強觀察能力的培養(yǎng)

觀察能力是形成籃球意識的前提。實踐證明，籃球運動員在比賽中，對任何一個技術(shù)動作的運用與應(yīng)變，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)通過視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，準(zhǔn)確地判斷出迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運動方向，采取有效的行動，因此，在技術(shù)教學(xué)的初期就必須重視隊員觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)。首先，提高用眼余光的觀察能力。擴大注意范圍，也就是擴大視野范圍。視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣，視野廣闊接受各種方向角度、距離、速度的刺激就愈多，視覺條件反射的基礎(chǔ)就越厚，反射速度就會不斷加快，籃球意識形成的范圍就愈寬廣。其次，要選用有助于擴大視野的技術(shù)動作，例如：運球用眼的余光照顧球，視野的重點是觀察場上的全面移動情況；快攻沿邊線下必須用側(cè)身跑；接球后盡量面向球籃等。在兩個技術(shù)動作以上的組合型技術(shù)銜接中，積極引導(dǎo)隊員善于觀察，提高隊員在意識指導(dǎo)下運用與應(yīng)變技術(shù)的能力。

1．3培養(yǎng)快速反應(yīng)能力

籃球場上瞬息萬變，這就要求運動員有快速敏捷的應(yīng)變能力，對場上的變化做出較快的反應(yīng)。教練員要設(shè)法通過各種變化信號刺激，以及采取多變的對抗條件進行訓(xùn)練，以提高隊員的反應(yīng)能力。

1．4發(fā)展特長技術(shù)

在全面培養(yǎng)和提高基本技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊員各自的特點，注意有意識的發(fā)展其特長技術(shù)動作，引導(dǎo)隊員練出一手或多手絕活，諸如“神投手”、“控球手”、“快攻手”等等。

2在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)青少年的籃球意識

2．1掌握戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點及其配合規(guī)律

籃球比賽中攻守技術(shù)各有其結(jié)構(gòu)特點，有基本配合規(guī)律及戰(zhàn)術(shù)形式，而任何一個具體的配合方式都具有個性特點和特殊規(guī)律。只有掌握戰(zhàn)術(shù)配合的一般規(guī)律，同時又掌握自己隊伍具體戰(zhàn)術(shù)配合的特殊規(guī)律，才能充分發(fā)揮隊伍的主觀能動性。

2．2明確戰(zhàn)術(shù)位置及其職責(zé)

教練員必須對每個隊員意識的強弱，擔(dān)負的職責(zé)，進行全面的分析，使隊員明確位置分工和它們之間的關(guān)系，形成各種位置上專門的戰(zhàn)術(shù)意識。教練員還應(yīng)力求隊員在戰(zhàn)術(shù)中做到全隊?wèi)?zhàn)術(shù)有機統(tǒng)一，既有提出共同的行動準(zhǔn)則，又有不同位置上隊員的特殊要求和個人戰(zhàn)術(shù)行動的標(biāo)準(zhǔn)，使隊員在各自的位置上共同建立起牢固的動作習(xí)慣和條件反射，形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識。

2．3在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)視覺選擇性

為了保證運動員在攻守戰(zhàn)術(shù)制約下準(zhǔn)確地反映戰(zhàn)術(shù)行動，除在正確意識指導(dǎo)下進行一般視覺分析綜合外，還必須培養(yǎng)正確的視覺選擇力，這樣才能在瞬間判斷作出正確地行動。由于對抗條件不斷改變，對運動員配合中的視覺選擇性反映力要求更高，它不同于在正常情況下一般觀察后的印象紀(jì)錄，而要求運動員在全面觀察基礎(chǔ)上，把視線集中在特別引人注意的位置、區(qū)域和人物身上。這是培養(yǎng)運動員戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變意識正確基礎(chǔ)。所以在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中不僅強調(diào)擴大視野，還要善于把場上其他九個隊員的配合行動收入視野范圍，從中進行觀察、選擇與分辨，進而對下一行動做出正確決策。

2．4在實戰(zhàn)中強化籃球意識

籃球?qū)崙?zhàn)是對抗訓(xùn)練最集中、最尖銳的表現(xiàn)形式，是培養(yǎng)籃球意識的重要手段。比賽中的一切攻守行動都是瞬間的應(yīng)答性行動，要在極短的瞬間對對手的攻防行動做出反應(yīng)，從而決定自己的行動，使自己掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識有針對性地運用起來。所以，教練員要有計劃、有目的地組織隊員多參加激烈的比賽，掌握對抗的技巧，在比賽中培養(yǎng)隊員的戰(zhàn)術(shù)意識。

3豐富運動員籃球知識。以培養(yǎng)青少年籃球知識

現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，不但要求運動員具備充沛的體力，而且要有發(fā)達的智力。發(fā)達的智力來源于運動員所掌握的科學(xué)文化知識和專業(yè)理論知識。如果運動員沒有敏銳的洞察力、快速的反應(yīng)能力、嚴(yán)密的思維能力和深刻的理解力，要想在比賽中很好地理解教練的戰(zhàn)術(shù)意圖，在激烈對抗中表現(xiàn)出機智、靈活的反應(yīng)能力，以及對抗、戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)造性是不可能的?；@球意識往往是通過運動員對戰(zhàn)術(shù)的理解、運用和技術(shù)的發(fā)揮來體現(xiàn)的。這就要求運動員必須掌握準(zhǔn)確全面的技術(shù)動作，掌握全面的戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)，明確自己在戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)中所處的位置、作用、任務(wù)，此時所需的技術(shù)動作的規(guī)格、變化，所有這些，只有通過加深理論學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，運動員才能得心應(yīng)手。所以，運動員的聰明才智、專業(yè)理論和知識基礎(chǔ)，對形成正確的籃球意識起著保障作用。