孕前體檢是優(yōu)生優(yōu)育的基礎(chǔ) 通過(guò)體檢，可以了解男女雙方的健康和患病情況，以及有無(wú)與遺傳有關(guān)的家族史、傳染病史和精神病史。若男性接觸放射線、化學(xué)物質(zhì)、農(nóng)藥或高溫作業(yè)等，可能影響生殖細(xì)胞時(shí)，應(yīng)做精液檢查：對(duì)懷疑有性病或曾患性病者，應(yīng)進(jìn)行性病檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。女方還要做一些特殊的病原體檢測(cè)，如弓形體(T)、風(fēng)疹病毒(R)、巨細(xì)胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)及其他一些病原體(O)。簡(jiǎn)稱TORCH。這些特殊的病原體是引起胎兒宮內(nèi)感染，造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。孕前體檢的目的是雙方在最佳健康狀態(tài)下計(jì)劃懷孕。

選擇受孕的最佳季節(jié) 以春末即每年4～5月和秋季為宜。春末氣候溫和，地氣生發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，夫妻雙方精神飽滿。生機(jī)勃勃，受孕有利于精卵結(jié)合發(fā)育。秋季是收獲的季節(jié)，氣溫適宜，五谷豐登，果蔬豐盛而且陽(yáng)光明媚，對(duì)孕婦的身心健康及胎兒的發(fā)育很有益處。

預(yù)防胎兒畸形的重要時(shí)期 懷孕頭三個(gè)月是胎兒各器官、各系統(tǒng)發(fā)生、形成的重要時(shí)期，母體內(nèi)及外界環(huán)境的不良影響都可能導(dǎo)致胎兒畸形。為了防止胎兒畸形，在男女雙方懷孕前就要避免接觸有毒有害物質(zhì)。懷孕頭三個(gè)月內(nèi)準(zhǔn)媽媽要避免接觸放射線、農(nóng)藥、煙、酒、病毒感染等不利因素，如果需要服藥時(shí)，一定要遵照醫(yī)囑。

均衡營(yíng)養(yǎng)也很重要 要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，太胖太瘦都會(huì)影響生殖機(jī)能，降低受孕的幾率，女方孕前三個(gè)月就要開始服用小劑量的葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生：男方孕前要多吃些富含鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白、葉酸的食物，以保證精子的質(zhì)量。