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        滋補(bǔ)靚湯三款

        2007-04-12 00:00:00牛國(guó)平
        家庭醫(yī)學(xué) 2007年6期

        黨參棗竹煨乳鴿

        原料:乳鴿1只,黨參20克,小棗10枚,天麻10克,蓮籽50克,精鹽、味精、姜片各適量。

        制法:將乳鴿宰殺、褪毛,開(kāi)膛去內(nèi)臟,洗凈血污,剁成小塊,同冷水入鍋,沸后煮約2分鐘,撈出用清水沖凈污沫;黨參、天麻用溫水洗去灰塵;小棗洗凈,捅去核;蓮籽用熱水泡漲,捅去蓮芯。將乳鴿塊、黨參、小棗、天麻、蓮籽、姜片和精鹽納入凈砂鍋中,置旺火上燒開(kāi)后,加蓋,改微火煨約3小時(shí)至酥爛,離火,調(diào)入味精即成。

        特點(diǎn):棗香肉爛,強(qiáng)身補(bǔ)氣,益智補(bǔ)腦。

        當(dāng)歸枸杞煨牛鞭

        原料:水發(fā)牛鞭300克,海馬2個(gè),水發(fā)刺參150克,銀耳50克,枸杞20克,當(dāng)歸10克,精鹽、味精、胡椒粉、雞粉、料酒、蔥節(jié)、姜片各適量。

        制法:將水發(fā)牛鞭清潔干凈,斜刀切成薄片:水發(fā)刺參去凈腹內(nèi)雜物,切成厚片;銀耳用冷水泡漲,去根蒂,分成小朵;枸杞、當(dāng)歸用溫水洗凈。鍋內(nèi)放清水、蔥節(jié)、姜片和料酒,旺火燒沸后,納牛鞭片和海參片氽透,撈出控干水分,同海馬、銀耳、枸杞、當(dāng)歸放在砂鍋內(nèi),添入清水,加精鹽、胡椒粉,置旺火上燒開(kāi)后,撇凈浮沫,加蓋,改小火煨約3小時(shí)離火,調(diào)入味精、雞精,即可食用。

        特點(diǎn):湯濃香醇,對(duì)肝腎兩虛、頭暈?zāi)垦S携熜А?/p>

        肝片煨老鴨

        原料:凈老鴨半只(約1000克),生豬肚250克,陳皮、當(dāng)歸各5克,姜片5克,蔥節(jié)10克,料酒15克,精鹽、味精、雞粉、胡椒粉各適量。

        制法:將老鴨剁成約2厘米見(jiàn)方的塊,生豬肚洗凈黏液油污,切成片。將鴨、肚放在有姜片、蔥節(jié)、料酒的水鍋中,沸后煮約5分鐘,撈出用清水沖漂凈污物,瀝水待用。取凈砂鍋1個(gè),先放鴨塊和肝片,再放陳皮、當(dāng)歸、姜片、蔥節(jié)、料酒,添清水后,加精鹽、胡椒粉,置旺火上燒開(kāi),加蓋,小火煨至軟爛,離火,調(diào)入味精、雞粉即成。

        特點(diǎn):湯清肉爛,健脾利濕,強(qiáng)身健體。

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