三才翻子拳是傳統(tǒng)武術(shù)中特有的一種拳法，其獨(dú)特之處在于不失傳統(tǒng)武術(shù)之真諦——技擊，武林前輩們曾以“賽牡丹”之句贊美此拳：

開下武術(shù)如花園，三才翻子賽牡丹。

艷花雖有千萬種，怎能比我三才翻。

三才翻子拳并非翻子門之拳法，此拳乃以三才為理、翻子拳為法的特有拳種。此拳吾承家父所傳，家父師承河北省文安縣史各莊有“大槍走四方”之美譽(yù)的李玉良先生。筆者自幼跟隨家父練習(xí)三才翻子拳法，悟得三才之理、翻子之法，得知此拳博廣深奧。為使此拳能夠發(fā)揚(yáng)光大，特借《精武》一角公布于眾，如有尚武者能得此拳，必受益匪淺。

古語說得好“練拳學(xué)藝應(yīng)以理為先”，練拳最注重明理，理不明則武不精。練拳首先要明白拳術(shù)和功法的道理及技擊的根本。古人云：“窮理盡性，以至于命。”可想拳理的重要性，三才翻子拳法就是把拳理放在了第一位，銘刻在心。

混沌初開，乾坤始奠，清輕者為天，重濁者為地。天地陰陽之氣，陰陽合而萬物生，人感天地之化育以為形體，人是萬物之靈，含萬物之性格，體載天地之原理，可謂天地人合一，是為三才。三才乃天地之象也，在拳中為頭手足(上盤、中盤、下盤)；在人體中上，有百會穴(古稱通天穴)，中有丹田穴(古稱玄機(jī)穴)，下有涌泉穴(古稱人地穴)；三才又各分三節(jié)：頭為梢節(jié)，腰為中節(jié)，足為根節(jié)；手為梢節(jié)，肘為中節(jié)，肩為根節(jié)；足為梢節(jié)，膝為中節(jié)，胯為根節(jié)，正是三三九功之妙。運(yùn)用此理使人體的小三才與宇宙的大三才合而為一，融會貫通。天為人體思維意識中最大的空間，以人體百會穴與天相通，用思維去感受天的廣闊無際，意識可無止境地擴(kuò)展到心胸開闊，頭腦清醒，思維無限；地是力量發(fā)揮的源泉，涌泉穴與地接通，感受大地踩在腳下，有無窮力量不斷產(chǎn)生；丹田又稱氣海，是人體真氣所在，生命之源，與天地相貫通產(chǎn)生精、氣、神，三者合一會通人體，將人的體能推至最高極限，武功方能達(dá)到最高境界。

三才翻子拳法套路不多，共計四趟，每趟只有二十幾個動作組成，短小精悍，連貫性好，技擊性強(qiáng)，易學(xué)易練。套路不僅是表達(dá)武術(shù)的一種形式，更重要的是習(xí)武者通過套路的訓(xùn)練，可化去身體中的拙氣、拙力，生出活氣活力，使得四肢靈活自然，在實(shí)戰(zhàn)技擊中才能隨心所欲，收發(fā)自如，正所謂“拳打千遍，身法自然”。

拳法中，除套路訓(xùn)練外還有單操，如六合手、蓋天掌、指手轉(zhuǎn)環(huán)掌等；腿法如點(diǎn)心腳、撩陰腿、踩蓮?fù)?、扁跺腿等。通過套路、單操、腿法的整體訓(xùn)練，為的是在實(shí)戰(zhàn)中充分利用三才翻子拳的各種招法，不間斷地攻擊對手，使對手沒有還手之機(jī)，迅速敗北。

功法是武術(shù)訓(xùn)練中最重要的一部分，也可以說功法就是武術(shù)之魂。功法的深淺代表武術(shù)的高低，也象征著一個習(xí)武者的武術(shù)成就。拳諺講“一拳之功，萬法之宗；一拳無功，萬法皆空”，這句話非常明確地指出了功法在武術(shù)中的重要性——無論何拳都注重功法的鍛煉，如外家拳法一般注重筋、骨、皮的鍛煉，以提高自身的抗擊能力和殺傷力；內(nèi)家拳法則講究的是找勁，挖掘自身的潛力，并能將找出的勁發(fā)揮到對手身上。三才翻子拳的功法主要講究柔化軀體，舒展四肢，棄掉身體內(nèi)的僵、軟、呆、急，使之達(dá)到剛而不僵、柔而不軟、靈而不呆、快而不急的境界。其訓(xùn)練方法分為動靜兩種，動以煉“中帶”為主，靜以托云樁為主?！爸袔А币匀釣橹?，配合步法無定式的任意放松運(yùn)動，為達(dá)到柔化軀體和四肢的目的，所謂“無柔剛何以生，柔至極點(diǎn)剛自生”。托云樁是一種定式的樁功，是感受天地人“三才”的具體練法。在三才翻子拳中，功與法是分不開的，功中有法，法中有功，功法并用，只有這樣，才能使自己立于不敗之地。

三才翻子拳除了拳法外還有器械，如盤龍大槍、開山棍、三才劍、三合刀等，有單練，有對練，其中有過去秘不外傳的操槍法、操刀法、操劍法，其特點(diǎn)是無招招架架的花巧姿勢，都是直取快攻對手要害，使敵無法逃脫，一招定乾坤。