預備式：直腿站立，頭正身直，兩腳尖向前，雙臂放松下垂，兩眼平視前方(圖1)。

轉身左指路：向右轉身，左腳向前踏半步，跟右腳，定式為小蹬山式，同時左前臂豎起，以橈骨為力點，向外旋臂，自右向左順時針掛出；右手自右向左捆閉或右拳橫掍，拳眼向右，拳心向上(圖2)。上動不停，右腳跟落地，向右擰腰變步為寒雞式，同時左手以拳輪為力點，順時針內旋臂向前橫向抖擊，拳心向下，拳眼向右，然后彈回；右手抱于右肋前(圖3)。

技擊參考：我方左轉身，左手掛出，右手擊敵面部后捆閉，左手反打其面門后收回，以左寒雞步站立。

鰲魚側身連環(huán)腳：上動不停，腰略向左擰，左手變勾手向左下掠，同時起左腳前彈，右手變掌封護于身前(圖4)。上動不停，雙手隨腰右擰向后引，左手自向左圈封，右拳自右向左前上方圈打，同時右腳蹬地起跳，以右腳內側為力點向左擺掛，左腳落地為金雞獨立式，左手扶于右臂肘彎處，抱于胸前(圖5，圖6)。

技擊參考：我以左寒雞步側身而立，敵右手打來，我左手向左一掠，起左腳，隨起右腳，右拳也圈打而出。

雙封雙肘、右胳肘、右挫捶：接上式，我右腳尖外擺上步，定式為玉環(huán)步，同時右手自左下向右上至右肩側，隨腰右擰，左腆肘自下向上腆出(圖7)，隨之左腳上步，右盤肘自有向左盤出(圖8正，圖8背)。上動不停，我有腳尖內扣上步為小蹬山式，同時右臂以尺骨為力點，隨腰右擰，向右下胳肘口昆下；左手附于右肘彎處(圖9)。上動不停，我向左轉身180度，定式為小蹬山式，同時左手向左下封采，右拳隨擰腰栽至左腿前方，右膝向下猛跪(圖10)。

技擊參考：敵右手打來，我右手勾采住，左肘打人右脅，隨之左手勾采，打出右盤肘，右胳肘再撲下，再以右挫捶擊之。

翻身順手牽羊鎖口捶、偷展胳肘隨：接上動，我腰身向右轉180度，右腳向右上步，腳尖外擺，同時右手變掌，逆時針外旋臂向右上掛出。動作不停，我右臂繼續(xù)外旋翻掌下拿，向右后叫，左手自左向有封閉，步法變?yōu)橛癍h(huán)步(圖11)。上動不停，我左腳上步，腳尖內扣，定式為小蹬山，同時左手外展后速收回，同時擊出有拳，拳心向下，拳眼向左(圖12)。上動不停，右腳蓋步向前，定式為玉環(huán)步，同時左手自右肘下面向前洗展，右手收于有腰旁(圖13)。上動不停，左腳尖內扣上步，定式為小蹬山，同時左手臂順時針外旋，左掌抓握成拳外捌，隨擰腰，右胳肘橫向擊出(圖14)。

技擊參考：敵在右側壓頂打來，我用右手展拿，向后一叫，右捶打鎖口。敵左手一招，我即左手偷展，右捶胳肘撲下打敵肋。

合手走馬雙扣、雙捆圈曲窩里炮、連環(huán)實難招：接上動，右腳向前墊半步，左腳內扣上步為小蹬山，同時左手變掌，自左向右封護于臉下方，手指向上，掌心向右；右拳隨腰右擰變掌，隨腰左擰向前插出，掌心向上，手指向前(圖15)。不停，我右腳向前蓋步，腳尖外擺為玉環(huán)步，同時右掌白下向右上略掛，逆時針外旋掌向右下叫，左手以尺骨或拳輪為力點，逆時針內旋臂，向右下措打(圖16正，圖16背)。不停，我左腳尖上勾上步，同時兩手向前下打雙擲肘，右手扶于左臂彎處(圖17)。上動不停，我左腳略向前半步，右腳超過左腳為虛步，同時左手變掌自右上向左下封拿，右掌自左下向右上捆閉。不停，步法不變，腰向右擰，同時我右手變拳，自右上向左下劈下后，以橈骨為力點屈臂挑掛，左手向右隨擰腰封閉，右拳心向后，拳眼向右(圖18)。上動不停，我右腳前躥，左腳跟步，定式為小蹬山式，同時右拳向前下劈出，拳心向左，拳眼向上；左手扶于右肘彎處(圖19)。不停，我左腳跟放下，稍后移右腳為虛步，收胸腹，同時右臂順時針內旋，自下向左向上、向右掛至右臉側，拳心向后，拳眼向右；左手握拳擊出，拳心向下，拳眼向右(圖20)。

技擊參考：敵右手打來，我右采左掯，左打雙擲；敵出手，我即左封右捆；敵漏打崩捶，我即右挑左封，右手打脅；敵逃時，我即左挫捶打面。