我是一名大三學(xué)生，多年來上學(xué)都沒有吃早飯的習(xí)慣，而且平時(shí)飲食也很不規(guī)律，只知道飲食不規(guī)律對(duì)腸胃不好，卻不知道到底有些什么危害。

一個(gè)周末的晚上，我和同學(xué)一起出去吃飯，中途就感到腹部有點(diǎn)疼痛。當(dāng)時(shí)我以為一會(huì)兒就過去了，誰知疼痛卻越來越厲害，強(qiáng)忍著回到宿舍時(shí)，我已經(jīng)痛得直不起腰來了，連夜趕到醫(yī)院，打了一夜的點(diǎn)滴才好一點(diǎn)。

正好，宿舍里有一個(gè)同學(xué)的媽媽是中醫(yī)，我便找了個(gè)周末去了他家。阿姨看了一下說是胃病，要我自己調(diào)理，還給了我一個(gè)治療胃痛的方子，簡便易行，自己就可以做。下面我把具體做法告訴大家：

桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘，然后加入桂皮，待山楂肉將熟時(shí)熄火，濾汁入紅糖調(diào)勻，趁熱飲服。

因?yàn)槲覀兪窃谒奚?，不能使用大功率電器，我便買了一個(gè)電熱杯，自己煮著吃。按照這個(gè)方子吃了一個(gè)禮拜后，我感覺自己食欲有所改善，而且稍微多吃一點(diǎn)也不會(huì)有難受的感覺（以前食欲不好，而且吃多一點(diǎn)就胃痛）。過了一個(gè)月以后，我還能吃一點(diǎn)以前不能吃的生冷的東西，而且面色也有了很大的改善。

人類的飲食多種多樣，我們的腸胃也承載了很多負(fù)擔(dān)，希望大家都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，好好愛護(hù)自己的胃。