劉女士平時(shí)小便多，夜間尤其明顯，晚上要起夜四五次。到醫(yī)院檢查沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么疾病，服了一些藥后也沒(méi)什么效果。劉女士本來(lái)就不容易入睡，再起來(lái)折騰兩三次，更是睡不著了。夜深人靜的時(shí)候，在床上翻來(lái)覆去睡不著，那種感覺(jué)真的很痛苦。

一天排多少尿才是正常的呢？在醫(yī)學(xué)上，多尿的判定標(biāo)準(zhǔn)是：每日（24小時(shí)）排尿量超過(guò)2500毫升，達(dá)到3000～10000毫升或更多。從晚上8時(shí)至次日早上8時(shí)，人一般排尿1～3次，夜尿總量約為500毫升。如果夜間排尿次數(shù)增多，尿量超過(guò)白天，特別是入睡后半夜仍起床排尿者，稱(chēng)為夜尿多。

沒(méi)有病，尿液為何多

就算尿量超過(guò)了正常范圍，也有生理性多尿和病理性多尿的區(qū)別。病理性多尿就是由疾病引起的尿多，而如果查不出任何疾病，就屬于生理性多尿，常見(jiàn)于以下幾種情況：

飲水多有些人因有尿路感染、尿路結(jié)石等疾病，按照醫(yī)生的囑咐多飲水，這樣尿量當(dāng)然會(huì)增加，如睡前飲水多必然導(dǎo)致夜尿多。

精神性多飲表現(xiàn)為情緒焦慮、煩燥，口渴，飲水多，尿量多，經(jīng)檢查沒(méi)有任何疾病。

失眠失眠很容易產(chǎn)生精神緊張，此時(shí)心跳加快，血液循環(huán)量增大，尿量增多，因精神較為敏感，膀胱產(chǎn)生尿意反射導(dǎo)致頻頻排尿；尿多反過(guò)來(lái)促使精神緊張，加重失眠，成為惡性循環(huán)。

體液潴留老年患者常因站立的重力作用引起體液潴留于肢體遠(yuǎn)端，夜間平臥易引起多尿。

減少夜尿，一夜好夢(mèng)

要避免夜尿多，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

◆睡前少喝水，盡量避免下午或睡前靜脈輸液。

◆ 老年患者因重力作用引起夜間平臥多尿，限制液體攝入的效果不佳，可以用一些壓縮裝置(如彈力繃襪)來(lái)減少夜間多尿。但充血性心衰患者應(yīng)避免此法。

◆ 傍晚抬高下肢打盹，可避免正常睡眠期間液體的排泄。

◆ 如果下肢出現(xiàn)水腫，可添加利尿劑。但利尿劑在用藥后2小時(shí)內(nèi)起效，不能太晚服用，否則會(huì)加劇夜間多尿。實(shí)驗(yàn)表明，睡前6小時(shí)服用利尿劑可減少50％夜間排尿次數(shù)，減少18％夜尿量。

◆ 有些藥物可治療夜尿，如丁苯氧酸、丙咪嗪，但這些藥均有自己的適應(yīng)證，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。