在日本，越來(lái)越多健身者投身于一種新穎的既健體又健心的活動(dòng)——朗誦。

日本廣播公司(NHK)10年前創(chuàng)辦的“朗誦函授中心”至今共向4.2萬(wàn)余名求教者提供了朗誦技巧輔導(dǎo)(其中半數(shù)以上是60歲以上的老年人)。

兵庫(kù)縣老年朗誦隊(duì)還經(jīng)常“上山下鄉(xiāng)”，為殘疾人(特別是盲人)作表演，有趣的是，該隊(duì)最受人歡迎的節(jié)目是兒歌朗誦。盲人大多聽(tīng)覺(jué)敏銳，因而往往對(duì)朗誦情有獨(dú)鐘。

名古屋的“中風(fēng)患者朗誦隊(duì)”更是著名，據(jù)悉，所有隊(duì)員都曾由于患腦血栓出現(xiàn)語(yǔ)言障礙，而且?guī)缀跞?0歲上下的老年人，中風(fēng)使得他們不得不像牙牙學(xué)語(yǔ)的幼兒那樣對(duì)口型、矯發(fā)音。而他們則通過(guò)表演重獲自信和自尊。

健康學(xué)家的觀點(diǎn)是:朗誦有如歌唱，有增強(qiáng)肺功能之效；朗誦注重集體配合，因而活躍了社交生活，對(duì)心理健康有益處；朗誦還能幫助朗誦者(特別是老年人)回憶美好時(shí)光，帶來(lái)精神愉悅；朗誦同時(shí)還是一種“思維體操”，有助于幫助老人減緩記憶衰退，甚至預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

（摘自《上海家庭報(bào)》）