最新一期《美國(guó)新聞與世界報(bào)道》的封面文章為“改變你生活的50種方式”，告訴你我如何在2007年活得健康而開心。

一、身體是本錢

1.開心一點(diǎn)能活得更長(zhǎng)壽。

2.在最短的時(shí)間內(nèi)讓自己出汗。

3.扔掉不合腳的鞋子，不要為了漂亮而讓腳受傷。

4.盡量在家吃飯。快餐食品內(nèi)的“反式脂肪酸”對(duì)人體健康無(wú)益。

5.多喝綠茶。喝綠茶有益人體免疫細(xì)胞，預(yù)防癌癥。

6. 多做體查，預(yù)防糖尿病。

7. 小心愛護(hù)你的隱形眼鏡。

二、提高你的智慧

8.訂一本可改變生活的書。

9.參加一個(gè)讀書會(huì)。

10.學(xué)會(huì)一種樂(lè)器。

11.每個(gè)星期讓自己有一天遠(yuǎn)離高科技的東西。

12.學(xué)習(xí)阿拉伯語(yǔ)。

13.寫博客。 通過(guò)博客可以逼著自己寫東西，可以整理自己的思想，可以錘煉自己的語(yǔ)言， 可以結(jié)交許多陌生的朋友，可以增強(qiáng)自己的時(shí)間意識(shí)，可以學(xué)到許多東西。

14.管理好自己的域名。 擁有自己的獨(dú)立域名，易找易記，獨(dú)立性和可信度更高。

15.觀測(cè)夜空。

16.學(xué)會(huì)拍攝出質(zhì)量更好的照片。

三、改善家庭生活

17.嘗試做個(gè)好父母。

18.記錄下家里的食譜。

19.讓你的孩子有更多的時(shí)間練習(xí)駕駛。

20.為你的孩子讀大學(xué)儲(chǔ)錢。

21.好好對(duì)待你的婚姻。

22.讓你的孩子隨隊(duì)訓(xùn)練前要再三考慮。

23.關(guān)掉電視。

24.駕車出游，但是不要帶DVD播放器。

四、 改良家居生活

25. 從家務(wù)中解放出來(lái)。

26. 找一家信譽(yù)好的家政公司。

27.把房子裝修得更合你心意。

28. 在賣掉房子之前先簡(jiǎn)單裝修一下。

29.在更接近內(nèi)陸的地方安家，比住在沿海一帶安全。

30.升級(jí)家里的真空吸塵器。

31.給每間房掛上一幅油畫。

五、協(xié)助社區(qū)建設(shè)

32.幫助災(zāi)區(qū)重建。

33.參與投票。

34.幫助搞好附近的公園。

35.關(guān)心軍隊(duì)。

36.旅游在外，對(duì)當(dāng)?shù)厝艘押谩?/p>

37.學(xué)習(xí)一點(diǎn)宗教的知識(shí)。

38.向難民伸出援手。

39.向?qū)W校捐助書籍。

40.為你孩子的運(yùn)動(dòng)隊(duì)擔(dān)當(dāng)義務(wù)教練。

六、為地球盡份力

41.做個(gè)環(huán)保的人。

42.率先使用植物柴油。

43.讓別人坐你的順風(fēng)車。

44.盡量使用低排量的座駕。

45.把清掃機(jī)扔掉。 一臺(tái)清掃機(jī)所排放的污染物相當(dāng)于80輛轎車的排放量。

46.多閱讀一些指導(dǎo)性的書籍。

47.支持本地農(nóng)民。 購(gòu)買本地農(nóng)民生產(chǎn)的新鮮食物，尋求一個(gè)更干凈的地球。

48.關(guān)掉干衣機(jī)。 干衣機(jī)很耗電，除非不得已才用。陽(yáng)光可以殺菌，更加衛(wèi)生。

49.在冰川融化之前，到有冰川的地方看看。

50.減肥吧。

[摘自北美中文博客]