現(xiàn)代人都知道，飲茶對健康的好處很多，但是對女性來說，“特殊時期”隨意飲茶或許會帶來麻煩。

經(jīng) 期

經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后應(yīng)該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有的鞣酸會妨礙鐵的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，使食物不能起到補血的作用。

妊娠期

茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，增加排尿，從而使妊娠中毒的危險性增加，更不利于胎兒的健康發(fā)育。

臨產(chǎn)期

這期間飲茶，會因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠，導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時產(chǎn)婦精神疲憊，造成難產(chǎn)。

哺乳期

茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺分泌，造成乳汁分泌障礙。此外，咖啡堿會影響母親的睡眠，而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會使嬰兒腸痙攣的危險性增加，出現(xiàn)無故啼哭。

更年期

女性進(jìn)入更年期后，除情緒容易沖動以外，有時還會出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等更年期綜合征現(xiàn)象，還有可能誘發(fā)其他疾病，飲用濃茶則可能會使這些現(xiàn)象加劇。

既然女性在特殊時期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會收到意想不到的效果。

經(jīng)期用茶水漱口，會感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失，使“不方便”的日子擁有一個好心情。

懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以較有效地預(yù)防齲齒，還可以使原有的牙齒病變停止發(fā)展。

臨產(chǎn)期用茶水漱口，可以增加食欲，提高睡眠質(zhì)量，對于精神狀況都會有不同程度的改善。

哺乳期用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細(xì)菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質(zhì)量。

更年期會有不同程度的牙齒松動，在牙周產(chǎn)生許多厭氧菌，導(dǎo)致牙周炎。用茶水漱口則可以防止牙周炎的發(fā)生發(fā)展。

漱口時，可以取優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶5克，用40毫升水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80 ℃~90 ℃為宜。