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        女士美顏烏雞湯

        2007-01-01 00:00:00
        食品與健康 2007年6期

        黑豆烏雞湯

        材料:烏雞1只,黑豆150克,何首烏100克,紅棗10枚,生姜、精鹽適量。

        制作及用法:烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈備用;黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,涼干備用;何首烏、紅棗、生姜分別洗凈,紅棗去核,生姜切片備用。湯鍋加清水適量,用旺火燒沸,下入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生姜,改用文火繼續(xù)燉約3小時(shí),加入精鹽適量,即可飲湯吃肉。

        功效:此湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,養(yǎng)心安神、烏發(fā)等功效。適用于血虛、面色蒼白、食欲不振的女士選用。

        烏雞火鍋

        材料:烏雞1只,當(dāng)歸20克,黃芩20克,沙參30克,大棗10粒,枸杞子20粒,油50克,高湯2 500毫升,姜、蒜、蔥、味精、雞精、胡椒粉、料酒各適量。

        制作及用法:烏雞宰殺,去毛和內(nèi)臟,頭,腳,斬成小塊,入湯鍋汆水撈起。炒鍋置火上,下油加熱,放姜蒜片、烏雞,炒香,摻高湯,放味精、雞精、料酒、胡椒粉、當(dāng)歸、黃芩、大棗、枸杞子、沙參,燒沸,除盡浮沫,倒入火鍋盆,燉半小時(shí)后,即可食用。

        功效:喝此火鍋湯有強(qiáng)筋壯骨,補(bǔ)血?dú)獾淖饔谩?/p>

        烏雞補(bǔ)血湯

        材料:烏雞1只,當(dāng)歸10克,熟地10克,白芍10克,知母10克,地骨皮10克。

        制作及用法:將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟并洗凈,再將洗凈的當(dāng)歸、熟地、白芍、知母、地骨皮塞進(jìn)雞腹內(nèi),用線縫口,放入沙鍋中,加水適量,先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火慢燉至雞肉熟爛,去藥渣,飲湯食肉。

        功效:此湯有補(bǔ)益氣血等功效,適用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào)、潮熱、盜汗等癥。

        蟲草燉烏雞

        材料:烏雞250克,蟲草10克。姜片、蔥段、胡椒粉、雞清湯、精鹽各適量。

        制作及用法:將蟲草用溫水洗凈。烏雞宰殺,去毛、內(nèi)臟、爪子,洗凈,放沸水鍋中氽燙片刻后取出。蟲草一半置雞腹內(nèi),放入湯盆中,另一半放雞肉上,注入雞湯,加入姜、蔥、胡椒粉、鹽,上籠蒸至肉熟爛。出籠揀出蔥、姜,即可食用。

        功效:此湯可調(diào)經(jīng)止帶、益肝腎、補(bǔ)氣血。適用于體虛羸瘦之人,尤適于崩漏帶下之癥,健康女士食之更能健身美顏。

        雞肝湯

        材料:烏雞肝150克,精鹽、植物油、蔥、味精適量。

        制作及用法:先將烏雞肝洗凈,去筋膜,切片,放入沸水中,煮5分鐘左右,變色無血時(shí)為熟,加少量植物油、精鹽、蔥末、味精,再燉5分鐘,即可飲湯吃雞肝。

        功效:此湯具有補(bǔ)肝明目、滋陰養(yǎng)血等功效,適用于肝血虧虛所致的營(yíng)養(yǎng)不良、面色無華的女士選用。

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