長了黑痣怎么辦？

Q皮膚上的黑痣是怎樣形成的？這些黑痣是否會發(fā)生病變？需不需要去除？

熱心讀者

A黑痣是表現(xiàn)在皮膚上的色素斑塊。由真皮深層具有外觀的痣細(xì)胞組成，該細(xì)胞含有黑色素小體。正常的色素痣要經(jīng)過一個發(fā)生、發(fā)育和消退過程。多在少兒時發(fā)生，中青年達(dá)到高峰，在老年期趨于消退。

大多數(shù)色素痣是良性的、無害的。但是少數(shù)黑痣會發(fā)生惡變，一般認(rèn)為黑痣在以下情況下容易發(fā)生惡變。黑痣發(fā)生惡變的跡象有：突然生長變快、迅速擴(kuò)大、顏色加深發(fā)亮、周圍發(fā)紅發(fā)炎、疼痛，表面由光滑變得粗糙，毛痣開始脫毛，黑痣處有滲液或出血、潰爛，附近淋巴結(jié)有腫大，黑痣內(nèi)有小硬塊形成或在周圍有衛(wèi)星狀黑痣出現(xiàn)等。

如果沒有惡變跡象，可以不去除黑痣，但盡量不要去摩擦、腐蝕、刺激黑痣，以防止惡變。

肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？

Q請問怎樣知道自己是否肥胖呢？有什么具體的指標(biāo)嗎？

遼寧任秋菊

A目前診斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)和方法有很多，包括人體測量法、物理測量法及化學(xué)測量法等。后兩種方法是根據(jù)物理或化學(xué)原理測量人體成分，從而推斷出體脂的含量，都比較復(fù)雜，多用于專業(yè)的研究，所以最常用的是人體測量法。人體測量法是根據(jù)身高、體重、腰圍、臀圍、皮褶厚度等參數(shù)來判斷是否肥胖的一組方法，種類很多，比較常見的有身高標(biāo)準(zhǔn)體重法和體重指數(shù)法等。

※ 身高標(biāo)準(zhǔn)體重法

身高標(biāo)準(zhǔn)體重的簡單算法為：

標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）= 身高（厘米）-105

肥胖度（%）≥10%為超重；＞20%~29%為輕度肥胖；＞30%~49%為中度肥胖；≥50%為重度肥胖。

此方法簡便易行，但也有不足之處，因?yàn)樯砀邩?biāo)準(zhǔn)體重的算法過于簡易，所得數(shù)值與實(shí)際情況不能完全相符，判斷是否肥胖時也就有所偏差。

※ 體重指數(shù)法（BMI法）

世界衛(wèi)生組織(WHO)的標(biāo)準(zhǔn)為，BMI≥25為超重，≥30為肥胖?？紤]到體形等多種因素，我國目前標(biāo)準(zhǔn)為≥24為超重，≥28為肥胖。

此外，在我國，有些與肥胖相關(guān)的疾病往往在BMI較低時即已發(fā)生，特別是在內(nèi)臟型肥胖者。有專家認(rèn)為，國人男性腰圍≥85厘米，女性≥80厘米時即提示為內(nèi)臟型肥胖，需考慮減肥。

食物的音譯別稱是什么？

Q我在看書、看報(bào)、上網(wǎng)時，發(fā)現(xiàn)有很多不熟悉的食物，而查了之后卻是一些我們常見食物的別稱，如士多啤梨其實(shí)就是草莓等等。能介紹一下類似的食物別稱嗎？

甘肅李師

A很多食品除了學(xué)名之外，還有若干別稱，其中不少來自于外文音譯，您所說的草莓（士多啤梨）就是這種情況。下面就向您介紹幾個常見食物的別稱。

酸奶：優(yōu)格、優(yōu)酪乳。來自于yoghurt的音譯。

植物黃油（人造黃油）：馬其林。來自于margarine的音譯。

奶油：忌廉。來自于cream的音譯。

黃油：白脫。來自于butter的音譯。

奶酪：芝士、起司。來自于cheese的音譯。

櫻桃：車?yán)遄印碜杂赾herry的音譯。

鮪魚(金槍魚)：吞拿魚。來自于tuna的音譯。

冰淇淋（特指頂部加水果奶油等的冰淇淋）：圣代、新地。來自于sundae的音譯。

香草（一種香料）：云尼拿。來自于vanilla的音譯。

吃芒果也會過敏嗎？

Q我吃完芒果后，嘴角又疼又癢，是不是過敏了？

北京趙長友

A這種情況就是對芒果過敏了。

這是因?yàn)槊⒐泻心芤疬^敏的單（或二）羥基苯，不完全成熟的芒果中還含有對皮膚黏膜有一定刺激作用的醛酸，所以很多人，尤其是兒童，吃完芒果后會發(fā)生“芒果皮炎”。芒果皮炎一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位，多見于口周、臉部，多見嘴唇腫脹，臉部皮膚出現(xiàn)皮疹，呈均勻或不規(guī)則分布的淡紅色斑及丘疹，甚至水皰，伴有輕度瘙癢感或燒灼感。芒果過敏癥狀輕者可自愈，重者需到醫(yī)院就醫(yī)。

需注意的是，芒果過敏具有累積性，即出現(xiàn)過過敏的患者，再次接觸時，發(fā)病更快，癥狀也更為嚴(yán)重。所以對芒果過敏的人，最好不要再吃芒果，或少量切成小塊直接放入口中，不要接觸皮膚，一旦接觸，應(yīng)及時用清水反復(fù)沖洗。

偏頭痛怎么辦？

Q我今年25歲，女性，最近經(jīng)常莫名其妙地發(fā)生偏頭疼，特別難受，有時還會影響工作。這到底是怎么回事，有什么好的治療方法嗎？

上海李云霞

A偏頭痛是一種由于血管舒縮功能障礙引起的發(fā)作性頭痛。臨床上可有反復(fù)循環(huán)性發(fā)作性單側(cè)頭痛、惡心、嘔吐、怕光、頭昏等癥狀。女性為多見。常于青春期前后發(fā)病。

國際頭痛協(xié)會認(rèn)為引起偏頭痛的危險(xiǎn)因素主要分為：特殊的生活影響因素（如失眠、膳食失衡、飲酒史、過度鍛煉、壓力等）；藥物因素（如避孕藥物、血管擴(kuò)張藥物等）；年齡因素（青少年更常見）；性別因素（女多于男）；基因因素（家族史）；其他（如月經(jīng)、疲勞、海拔高度、天氣或時區(qū)的改變、特殊的光線或氣味等）。

偏頭痛最重要的治療是采取自我治療：平時注意勞逸結(jié)合，盡量保持性情豁達(dá)、心情舒暢，避免過度疲勞和精神緊張；飲食要有節(jié)制，不要過飽或過饑，也不要攝入高脂肪食物和飲酒，如有已知的過激性飲食，更應(yīng)避免；發(fā)病時須靜臥，保持安靜。如頻繁發(fā)作，影響正常生活，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，不可濫服止痛藥物。

為了更好的預(yù)防和治療偏頭痛，可以對發(fā)作何時開始，間歇時間和持續(xù)時間；疼痛定位、性質(zhì)和有關(guān)癥狀如光、聲、嗅敏感、惡心或嘔吐，發(fā)作前預(yù)警癥狀；疼痛的頻度、持續(xù)時間和疼痛程度；家族史；以及服用過的藥物甚至食用的食物作詳細(xì)地記錄，以明確誘因，也便于醫(yī)生的診斷和治療。