春季來了，媽媽最害怕寶寶感冒，那種手足無措的焦灼真讓人揪心：他到底得的是什么??？怎么又不想吃東西？該給他喝感冒沖劑嗎？要喝多少？還是和大人一樣，每年春天來的時候干脆帶他去打疫苗算了？別急，下文幫媽媽們搞清寶寶的呼吸道問題，讓你在這個“感冒季”不再手忙腳亂。

4種食物讓寶寶易患呼吸道疾病

冷食：寒涼食物（如雪糕、汽水冷飲）進食過量，會損傷脾胃，造成腹痛、嘔吐和腹瀉，胃口也會受到影響，容易引發(fā)感冒。

甜食：孩子吃甜食過多，會消耗體內(nèi)大量維生素，降低免疫力，使機體呈酸性體質(zhì)，不僅容易感染發(fā)炎，還可引起慢性消化不良、性情暴躁等。

零食：大部分的零食含有高脂肪、高鹽分、高糖分，再經(jīng)高溫精制，食用后會加重肝、腎及腸胃的負擔(dān)，造成孩子食欲不振、營養(yǎng)攝入不足，對呼吸道疾病的抵抗能力差。

補品：有些補品含有激素，過早及過量服用會影響孩子生理及心理的正常成長，對兒童身體健康有害，因此切記不宜亂補。

室內(nèi)呼吸道5大殺手

香煙：爸爸經(jīng)常抽煙？對啦，就是他讓孩子不停地感冒。香煙的煙霧含有各種各樣的污染物質(zhì)。有調(diào)查顯示，父母吸煙家庭中的兒童，與父母不吸煙的兒童比較起來，哮喘的患病率高1.2～1.8倍。

霉菌：許多霉菌都會引發(fā)感染。在室內(nèi)飄浮的霉菌主要為黑革霉、藍霉及黑霉等，其中有一部分隨著室內(nèi)的氣流而附著在房屋的角落或墻壁上，霉菌污染的住宅，其室內(nèi)空氣中的霉菌數(shù)要比室外的空氣高10倍之多，而在浴室則高達20倍。

清掃：除舊布新的大掃除活動會揚起大片灰塵，即使使用吸塵器，其所排出的氣流也會使污染物飛揚，而且其中包含了許多細小的微粒。直徑小于0.1微米的懸浮微粒容易通過呼吸道侵入人體，沉積于肺泡內(nèi)，引起呼吸道感染。

螨蟲：螨蟲的營養(yǎng)源是霉菌和人體的頭皮屑、污垢等，螨蟲的尸體及排泄物比活體更具污染力。螨蟲是最被熟知的引起支氣管炎及幼兒哮喘的過敏原。

寵物：動物的毛、皮屑、糞便、唾液等，都是引起呼吸道疾病的原因。這些過敏原隨著空氣被孩子吸入體內(nèi)，就會使鼻腔黏膜、支氣管過敏，從而引發(fā)過敏性鼻炎或哮喘，或使病情加劇。

醫(yī)生推薦：應(yīng)對呼吸道感染6原則

原則1、更多戶外活動

加強孩子的戶外活動，讓孩子進行適度的耐熱和耐寒鍛煉，提高孩子對氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力，有利于預(yù)防呼吸道感染。

原則2、保持室內(nèi)空氣流通

孩子的臥室必須保持空氣流通新鮮、陽光充足，并盡量保持室溫相對恒定。室內(nèi)溫度變化大，會增加兒童患感冒的幾率。

原則3、遠離感冒人群

如果家里有人感冒，不要讓病人與孩子直接接觸。發(fā)現(xiàn)有孩子感冒，不要繼續(xù)入托、入園，感冒流行時少去公共場所。

原則4、經(jīng)常洗手

無論對大人還是孩子來說，經(jīng)常洗手都是防止呼吸道疾病的良好措施。尤其是孩子的手閑不住，到處亂摸，更要督促他經(jīng)常洗手，減少感染的機會。

原則5、衣著要適當(dāng)

無論天氣怎樣變化，不要給孩子驟增或驟減衣服，孩子的身體沒有那么強的適應(yīng)能力。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。

原則6：不要私自亂用藥物

如果孩子已經(jīng)患了呼吸道感染，治療方法應(yīng)聽從醫(yī)生的意見，不能私自服藥，也不要隨意更換用藥。兒童對藥物非常敏感，如果用藥不當(dāng)或劑量不當(dāng)，容易引起嚴重后果。