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        男人的健康是女人的“事業(yè)”

        2007-01-01 00:00:00
        黃河黃土黃種人 2007年3期

        做太太的你,是否知道丈夫在外表健壯、剛強(qiáng)的背后,存在著諸多生理和心理脆弱的一面?你如果能多了解些,或許對今后家庭生活質(zhì)量的提高有所幫助。

        弱點(diǎn)1:不知不覺中成了謝頂

        太太:好像與季節(jié)無關(guān),老公的頭發(fā)脫落得有點(diǎn)過,僅半年時(shí)間,原來一頭濃密的頭發(fā),就變成了如今近乎謝頂?shù)臉幼印?/p>

        分析:調(diào)查顯示,約1/4的男人30歲開始脫發(fā),這與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān)。頭發(fā)開始脫落時(shí)不積極求醫(yī),就會越來越嚴(yán)重。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn),頭頂脫發(fā)越厲害,患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜?,要比膽固醇高但不禿頂?shù)娜耍眯呐K病的幾率高3倍。

        提示:首先應(yīng)去醫(yī)院確定脫發(fā)的原因,對癥治療;焦慮的情緒對脫發(fā)會有很大的影響,應(yīng)想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的嘴癮,辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會加速脫發(fā);此外,過咸會引起脫發(fā),多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā)。還有一招就是每天堅(jiān)持按摩5分鐘頭皮。

        弱點(diǎn)2:高血壓后更易患心臟病

        太太:太可怕了,為什么發(fā)生心臟病猝死的多半是男性呢?

        分析:男性在社會競爭中,承受的壓力更大;不少男性飲食上還特別偏愛動物脂肪類食物,并有吸煙或酗酒的不良習(xí)慣,這一切都會使心臟功能遭到危害。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7~10倍。

        提示:關(guān)注和調(diào)整丈夫的飲食習(xí)慣,經(jīng)常為他補(bǔ)充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬;幫助他戒去煙酒;經(jīng)常與他一起散步聽音樂,以緩解工作對他造成的壓力;提醒他注意休息,定時(shí)服用降壓藥。

        弱點(diǎn)3:體內(nèi)儲能功能低于女性

        太太:假日里,家人一塊外出旅行。就餐時(shí)間快到時(shí),總是丈夫先想到要用餐。

        分析:食物在男性體內(nèi)會更快進(jìn)入胃部,而吸收常不夠充分。其次,男性唾液成分比較穩(wěn)定,不像女性會隨生理周期的變化而有所變化。再次,對產(chǎn)生饑餓和體內(nèi)脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁,在男性體內(nèi)的存在也只有女性的1/3。所以,男性身體內(nèi)的脂肪比率要低于女性。

        提示:生活中,尤其是外出旅游時(shí),要充分了解丈夫的這一特點(diǎn),主動安排就餐,或在兩餐中不妨添加一道點(diǎn)心。

        弱點(diǎn)4:消化系統(tǒng)常發(fā)生故障

        太太:老公是早起拼命,晚上加班應(yīng)酬的賊忙一族。為了應(yīng)酬,常常會飲酒無度。

        分析:吃大魚大肉容易誘發(fā)直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉(zhuǎn)化60~80克酒精,超過限量就會出現(xiàn)肝損壞;暴飲暴食會使胃病頻發(fā)。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,不健康的飲食習(xí)慣,使男性的肝病發(fā)病率要高于女性4倍;直腸癌發(fā)病率也明顯高于女性;而胃病發(fā)病率比女性平均要高出6.2倍。

        提示:盡量規(guī)范丈夫的飲食,在做飯時(shí)要營養(yǎng)搭配、葷素均衡,別任由他胡吃。如果他晚上有應(yīng)酬,很晚回家,你可以煲些滋補(bǔ)清湯,或者是準(zhǔn)備好容易消化的清粥,這樣不僅有利于解酒,也有利于保護(hù)他的胃腸功能。

        弱點(diǎn)5:秘密關(guān)口常會出問題

        太太:近來老公上廁所排尿的間隔時(shí)間很短,有時(shí)甚至不到半個(gè)小時(shí),尤其是晚上也要起夜多次。

        分析:80%以上的男性都會遭遇不同程度的前列腺故障,前列腺要鬧起暴動來,不僅會使男性感到痛苦,出現(xiàn)排尿不暢、尿液分叉、變細(xì),甚至出現(xiàn)疼痛等等,如果不及時(shí)治療,還可能危及到你,因?yàn)橛胁簧倌行孕粤T工的禍因是由前列腺炎引起的。

        提示:出現(xiàn)明顯癥狀,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院泌尿科診治。其次是讓丈夫多喝水,以稀釋尿液濃度,減輕對前列腺的刺激;多洗溫水澡,能舒緩肌肉和前列腺的緊張;保持局部清潔,避免前列腺感染;減少局部摩擦,別老是長時(shí)間坐著或騎自行車;還得調(diào)節(jié)好飲食,多吃魚和素食,禁止酗酒,少吃辣椒、生姜等刺激性食物。

        弱點(diǎn)6:不喜歡主動與人交談

        太太:我是個(gè)善于交際的人,常會邀請朋友來家中。可客人一來,丈夫不是躲到書房,就是問一句答一句的,顯得很不熱情。

        分析:反應(yīng)靈敏度和語言表達(dá)能力都不是男性的強(qiáng)項(xiàng),沉默寡言或許是他們護(hù)短的一種方式。除非他們對要交談的主題有足夠的認(rèn)識,或?qū)徽劦氖挛锾貏e感興趣。

        提示:其實(shí),男性還是喜歡表現(xiàn)自己的??梢栽谡勗捴凶⒁庖恍┘记?,譬如多問他感興趣的話題,就會逐漸激發(fā)他滔滔不絕起來。而對于一些你倆之間的小秘密,則應(yīng)營造小聲說話的環(huán)境,不要輕易大聲說出來。

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