我們經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象:學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)缺少動力和進(jìn)取心，遇到挫折時(shí)又大多傾向放棄，甚至對自己力所能及的任務(wù)也不能勝任，而且認(rèn)為自己無論怎樣努力都不能取得成功，心理學(xué)上稱這種現(xiàn)象為“習(xí)得性無助”(Learned helplessness)#65377;它是一個(gè)人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對新老問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為#65377;由于這一現(xiàn)象涉及學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和動力等問題，加之“如何學(xué)會學(xué)習(xí)”這樣一個(gè)萬眾矚目的重要教育命題作為背景，因此對這一領(lǐng)域的研究已越來越受到人們的重視#65377;

一#65380; 習(xí)得性無助學(xué)生的心理特點(diǎn)

案例1:與海子的對話

師:海子，上學(xué)期期末考你考得不太理想，特別是物理，依舊是你的“老大難”問題#65377;新學(xué)期又開始了，你有什么新的打算嗎?

生:我沒想過，我也……(停頓)不愿去想#65377;(細(xì)聲，伴隨些許嘆息)

師:老師有什么可以幫你的嗎?

生:(定了定神)馬老師，其實(shí)您已經(jīng)給過我很多幫助，您的“良苦用心”我也懂#65377;應(yīng)該說上學(xué)期我花在物理學(xué)習(xí)上的時(shí)間也不少，但不管我怎么努力，物理成績就一直上不去#65377;我也很懊惱，有時(shí)侯我在想:是不是我真的不是塊學(xué)物理的“料”?您說下周就要單元考了，我肯定又要“掛彩”了#65377;在班級里，我的物理成績排名是倒數(shù)的，我真的連向同學(xué)請教的勇氣都沒有啊!在家里，父母對我的期望又那么高，希望我能考上名牌大學(xué)，這我也想啊!但看看我這樣的物理成績，我能嗎?一切都是我的腦袋“不好使”造成的，真的!(重重嘆息)

師:不要泄氣!讓我們一起來分析原因，看我能否為你做些什么?好嗎?

生:好吧#65377;

從這段略顯沉重的對話中，我們不難看出:該生對物理學(xué)習(xí)有很強(qiáng)烈無助感，在認(rèn)知能力#65380;情感和動機(jī)上的缺失非常明顯#65377;他不能給自己確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，遇到困難時(shí)又缺少勇氣和決心，他對失敗的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對成功的渴望，因而不太指望自己能成功，這就是所謂的成就動機(jī)低下;他那句“我真的連向同學(xué)請教的勇氣都沒有啊!”則能說明他缺失必要的自我認(rèn)同感和正確的自我評價(jià)，對待學(xué)習(xí)態(tài)度消極，與同伴相處大多自卑多疑，認(rèn)為自己不受歡迎，即所謂的自我概念低下;他那句“您說下周就要單元考了，我肯定又要‘掛彩’了”則更能說明他對自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力持懷疑和不確定的態(tài)度，想的更多的是活動的失敗，遇到挫折時(shí)，又沒有自信心，不加努力便放棄，因而經(jīng)常體驗(yàn)到強(qiáng)烈的焦慮，身心健康也受到損害，即所謂的自我效能感低下;由于他的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷失敗遠(yuǎn)多于成功，又難免受到老師和同學(xué)的消極評價(jià)，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認(rèn)知態(tài)度，以固執(zhí)#65380;消極的方式重復(fù)不變地對待學(xué)習(xí)問題，認(rèn)定自己永遠(yuǎn)是個(gè)失敗者，因此，他把一切都?xì)w因?yàn)椤澳X袋‘不好使’造成的”，確也就不難理解，這便是所謂的消極歸因#65377;

案例2:“物理課我為什么不舉手發(fā)言?”的調(diào)查

“我的物理基礎(chǔ)不好，答錯(cuò)了怕別人笑話”約占50%#65377;

“怕別人說我好表現(xiàn)”約占15%#65377;

“不會”約占14%#65377;

“我知道，但我缺少勇氣或不善表達(dá)”約占10%#65377;

“課堂上有種無形的壓力束縛著我”約占8%#65377;

“我不感興趣”約占3%#65377;

恐怕大多數(shù)從事高中段教學(xué)的教師每天都會遇到學(xué)生上課不愿舉手發(fā)言的現(xiàn)象，我也不例外#65377;究其原因，除卻學(xué)生基礎(chǔ)和教師提問技巧方面存在的問題外，更多的是學(xué)生的心理問題#65377;調(diào)查結(jié)果難道不正說明了這些學(xué)生在成就動機(jī)#65380;自我概念#65380;自我效能感等諸多方面的普遍低下嗎?在他們身上，習(xí)得性無助感恰恰表露無余啊!

倘若我們在平時(shí)的工作中稍加留意，其實(shí)物理學(xué)習(xí)中存在習(xí)得性無助的學(xué)生相當(dāng)普遍#65377;特別是在普通中學(xué)，此類現(xiàn)象尤為明顯#65377;盡管學(xué)生基礎(chǔ)好歹不一，學(xué)習(xí)物理興趣程度不同，男女學(xué)生智力#65380;非智力因素有所差異，但在大多數(shù)學(xué)生身上總能或多或少地發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，他們在成就動機(jī)#65380;自我概念#65380;自我效能感#65380;如何歸因四個(gè)層面上都會表現(xiàn)出一定程度的低下或消極#65377;

二#65380; 習(xí)得性無助現(xiàn)象的成因分析

習(xí)得性無助是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象#65377;習(xí)得性無助學(xué)生在認(rèn)知#65380;動機(jī)#65380;情感甚至個(gè)性品質(zhì)上都會存在一定的問題，因此它是一個(gè)綜合的概念，成因相當(dāng)復(fù)雜#65377;

1.社會因素

(1)教師#65380;同學(xué)和家長的消極評價(jià)

學(xué)習(xí)避免不了評價(jià)，學(xué)習(xí)也需要評價(jià)#65377;學(xué)生學(xué)習(xí)物理也一定會受到教師或同學(xué)的評價(jià)#65377;教育研究者發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)學(xué)生對新奇的物理現(xiàn)象充滿了興趣，也愿意去探求原因，總結(jié)規(guī)律#65377;但在一段時(shí)間以后，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己不能順利地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，又常常受到教師或同學(xué)的批評和嘲笑時(shí)，便會產(chǎn)生焦慮情緒，對探求事物規(guī)律和參加活動懷有恐懼心理#65377;倘若有人監(jiān)督，那么就會顯得格外不自信和焦慮不安，甚至?xí)挂恍┝λ芗暗膶W(xué)習(xí)任務(wù)也不能順利完成#65377;比如:讓學(xué)生在黑板上解答一個(gè)簡單的物理問題，他們就會更多地關(guān)注背后的幾十雙眼睛和解答錯(cuò)誤可能引來的嘲笑聲或教師的批評，從而會把主要精力放在如何維護(hù)“面子”上，而不是這個(gè)物理問題應(yīng)該如何解答#65377;在屢遭教師或同學(xué)的消極評價(jià)，經(jīng)歷一系列挫折#65380;失敗后，他們開始相信自己的確缺少取得成功的能力，不愿再為完成任務(wù)付出認(rèn)真的努力，久而久之，就會患上習(xí)得性無助“疾病”#65377;另外，來自家長的消極評價(jià)也不容忽視，盡管絕大多數(shù)家長對子女教育有方，但也有不少家長對子女的學(xué)習(xí)成績顯得“格外關(guān)心”，常常會因?yàn)樽约汗ぷ魃系牟豁樌鴮ψ优男⌒∈M加指責(zé)，且不容辯解#65377;長此以往，學(xué)生就會感到學(xué)習(xí)缺少最有力的精神支援，最終放棄學(xué)習(xí)#65377;

(2)不良的競爭環(huán)境

學(xué)習(xí)避免不了競爭，學(xué)習(xí)也需要有競爭#65377;健康的競爭環(huán)境對學(xué)生學(xué)好知識是很有利的#65377;但受應(yīng)試教育影響，多數(shù)學(xué)校#65380;教師和家長往往只把分?jǐn)?shù)作為評價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在這種不良的競爭環(huán)境下，學(xué)生為分?jǐn)?shù)而努力學(xué)習(xí)，大多數(shù)教師也只會“以分?jǐn)?shù)論英雄”#65377;教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間，無法建立真正意義上的平等和諧關(guān)系:教師對待學(xué)生不能一視同仁;同學(xué)之間也充滿了不健康的競爭:物理學(xué)習(xí)中遇到問題時(shí)，其他同學(xué)也不太愿意提供幫助#65377;如果教師再要求學(xué)習(xí)困難的學(xué)生與優(yōu)生在同一起跑線上競爭，一些學(xué)生便會覺得這種競爭本身就不公平，覺得自己無論怎樣努力都不可能達(dá)到教師的要求，最終只好絕望地放棄學(xué)習(xí)#65377;

2.自身因素

習(xí)得性無助現(xiàn)象的產(chǎn)生的另一因素是學(xué)生自身因素:不當(dāng)?shù)臍w因，消極的角色定位和不正確的社會比較#65377;

(1)不當(dāng)?shù)臍w因

任何時(shí)候，只要我們對環(huán)境進(jìn)行認(rèn)知，歸因就會發(fā)生#65377;個(gè)體對自己行為成敗的歸因一般包括三個(gè)維度:內(nèi)在和外在;穩(wěn)定和不穩(wěn)定;可控和不可控#65377;在內(nèi)在維度中，能力是穩(wěn)定的#65380;不可控的，努力是不穩(wěn)定的#65380;可控的#65377;美國著名心理學(xué)家韋納(B.Weiner)認(rèn)為:可控和不可控維度更能有效地解釋習(xí)得性無助現(xiàn)象，當(dāng)學(xué)生把失敗歸因?yàn)槟芰?不可控因素)而非努力(可控因素)時(shí)，就會產(chǎn)生習(xí)得性無助現(xiàn)象#65377;比如:學(xué)生在學(xué)習(xí)物理過程中，如果長期經(jīng)歷失敗而又找不到扭轉(zhuǎn)局面的策略，那么他們就會把失敗歸因?yàn)闊o能或低智力等穩(wěn)定#65380;不可控因素，而不是客觀分析需完成任務(wù)的難易程度，或歸因?yàn)閭€(gè)體能夠駕御的努力因素，即便偶爾成功也會被他們歸因?yàn)檫\(yùn)氣好，任務(wù)容易等不穩(wěn)定的外部因素，這些不當(dāng)?shù)臍w因，最終使得學(xué)生產(chǎn)生很強(qiáng)烈的習(xí)得性無助感#65377;

(2)消極的角色定位

眾所周知，一個(gè)人所負(fù)擔(dān)的角色直接決定于社會環(huán)境對于一個(gè)人的要求#65380;期待和承認(rèn)#65377;

一個(gè)人只有在得到社會環(huán)境的接納和承認(rèn)之后，才能夠形成穩(wěn)定的自尊感和自我認(rèn)同，才能獲得自信和安全感，從而獲得積極的角色定位#65377;對于學(xué)生來說，由于他們還沒有形成成熟的個(gè)人獨(dú)立評價(jià)系統(tǒng)，對于思維#65380;推理和他人的溝通等自我概念的判斷，都是以學(xué)校中的教師和學(xué)生態(tài)度為參照的#65377;他們對社會#65380;他人及其自身的正確與錯(cuò)誤#65380;成功與失敗進(jìn)行評價(jià)時(shí)，往往更傾向于社會性的或他人的標(biāo)準(zhǔn)，也更依賴于外部社會環(huán)境的直接反饋與支持#65377;如果他們經(jīng)常受到老師和同學(xué)的消極評價(jià)，那么自尊心就會受到損害，不能較好地自我認(rèn)同，形成失敗的角色定位，對待學(xué)習(xí)采取消極態(tài)度，從而產(chǎn)生習(xí)得性無助現(xiàn)象#65377;

(3)不正確的社會比較

心理學(xué)家認(rèn)為:個(gè)體都有一種估價(jià)自己的驅(qū)動力，在缺乏客觀的#65380;非社會的標(biāo)準(zhǔn)情況下，便會以他人作為比較的來源與尺度，通過對比來估價(jià)自己的態(tài)度#65380;能力和反應(yīng)的適宜性#65377;在許多情況卜，社會比較是人們形成明確自我評價(jià)的唯一途徑#65377;對于學(xué)生來說，正確的社會比較，使他們傾向于選擇比自己優(yōu)秀的同學(xué)作為比較對象，從而會形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，選擇較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并愿意為此付出較多的努力#65377;相反，不正確的社會比較，使他們傾向于選擇比自己差的人作為比較對象，選擇較低的學(xué)習(xí)目標(biāo)甚至喪失學(xué)習(xí)目標(biāo)，不愿意付出較多的努力#65377;某次物理測驗(yàn)結(jié)果后，在宣稱或暗自慶幸“我不是最差嘛!”的學(xué)生中，產(chǎn)生習(xí)得性無助現(xiàn)象的概率就很大#65377;

三#65380; 習(xí)得性無助現(xiàn)象的有效干預(yù)

1.積極評價(jià)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自控信念

教師的評價(jià)在學(xué)生心目中所占地位不言而喻，他們的情感和態(tài)度都會成為學(xué)生自我評價(jià)的重要依據(jù)#65377;因此，評價(jià)學(xué)生的物理學(xué)習(xí)，教師就應(yīng)注意控制自己的言行，以客觀#65380;關(guān)心#65380;鼓勵(lì)和幫助的態(tài)度來對待#65377;不應(yīng)只注重與其他學(xué)生的橫向比較，而應(yīng)關(guān)注學(xué)生自身的進(jìn)步，對他們的積極行為，正常的努力和學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)作出及時(shí)的反饋，讓學(xué)生感到自己的行為是能夠?qū)Νh(huán)境產(chǎn)生影響的，從而感到自己是有力量的#65377;

當(dāng)然，積極評價(jià)學(xué)生進(jìn)步還應(yīng)有持續(xù)性和客觀性#65377;因?yàn)榱?xí)得性無助學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)業(yè)或社交上的失敗是不受個(gè)人控制的，是恒久的#65377;因此，作為教師應(yīng)該對學(xué)生努力的過程和過程中微小的進(jìn)步保持長久關(guān)注，避免遭受冷落，前功盡棄#65377;如果學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，應(yīng)贊賞其智力，在失敗時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)其粗心大意#65380;努力不夠，經(jīng)過這樣的客觀分析，學(xué)生就會肯定自己是聰明的，并相信只要更加努力就會做得更好#65377;反之，若把學(xué)生的良好表現(xiàn)“歸納”為解題整潔或平時(shí)努力(不穩(wěn)定原因)，而把失敗“歸咎”為缺乏某種素質(zhì)(穩(wěn)定原因)，那么已經(jīng)習(xí)得性無助的學(xué)生就會更無助，而那些本來沒有“癥狀”的學(xué)生也會產(chǎn)生無助感#65377;

2.創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境，營造和諧師生關(guān)系

良好環(huán)境是指積極#65380;健康#65380;向上#65380;活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境和大力提倡素質(zhì)教育的社會環(huán)境#65377;心理學(xué)家哈母柴克(Hamachek)認(rèn)為:學(xué)生只有在心理上感到安全時(shí)，才不會有因失敗而受懲罰的恐懼，才不會退縮而敢于嘗試學(xué)習(xí)#65377;為此，教師應(yīng)該積極創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)氛圍，營造真誠平等的師生關(guān)系和團(tuán)結(jié)友愛#65380;互幫互助的同學(xué)關(guān)系，發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的多種興趣，滿足他們的多層次需求，使他們在學(xué)習(xí)活動中增強(qiáng)自信心和成就感，從而有效地緩解習(xí)得性無助學(xué)生的心理壓力，有力地抵制習(xí)得性無助現(xiàn)象的肆意蔓延#65377;當(dāng)然，全社會大力提倡素質(zhì)教育，切實(shí)改變只重分?jǐn)?shù)忽視學(xué)生全面發(fā)展的現(xiàn)狀，無疑又給有效干預(yù)習(xí)得性無助現(xiàn)象行動注入了一支“強(qiáng)心劑”#65377;

3.引導(dǎo)正確歸因，進(jìn)行有效策略訓(xùn)練

習(xí)得性無助學(xué)生客觀上存在著歸因障礙，但只要通過一定形式的策略訓(xùn)練，就可以幫助他們克服歸因困難，形成積極的歸因方式#65377;為此，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一定的情境，使學(xué)生在這一情境中學(xué)習(xí)并獲得成功或失敗的體驗(yàn)#65377;教師也可以呈現(xiàn)一些學(xué)習(xí)活動中的成敗事例，要求學(xué)生討論和分析成敗的原因#65377;比如對于考試失敗，可以有以下幾種歸因:(1)試題太難;(2)我是一個(gè)沒有能力的人;(3)我還不夠努力，方法不當(dāng):(4)運(yùn)氣太差#65377;習(xí)得性無助學(xué)生往往會歸因?yàn)榈?2)條，將失敗歸因?yàn)榉€(wěn)定的自身因素#65377;這就要求我們積極引導(dǎo)他們歸因?yàn)榈?3)條，使其明白自己失敗的原因，或者引導(dǎo)其歸因?yàn)榈?1)條或第(4)條，這樣就可以駁斥“我是一個(gè)沒有能力的人”的歸因#65377;像這樣，經(jīng)過多次#65380;耐心的歸因訓(xùn)練以后，習(xí)得性無助學(xué)生的錯(cuò)誤歸因方式就能得到有效的糾正，他們也會將成功歸因?yàn)椤芭头椒ú划?dāng)”等不穩(wěn)定因素，體會到成功也是可控制的，從而對未來充滿成功的期待#65377;當(dāng)然，對習(xí)得性無助學(xué)生進(jìn)行策略訓(xùn)練決不能僅停留在糾正歸因方式上，而應(yīng)該花更大的氣力在改善他們的認(rèn)知策略上，提高他們解決實(shí)際問題的能力，并在策略訓(xùn)練中，對學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步都給予積極的鼓勵(lì)#65377;

4.保證愛的持續(xù)，允許有差異的發(fā)展

當(dāng)學(xué)生的學(xué)業(yè)處于長期不良狀態(tài)時(shí)，就可能導(dǎo)致其非智力品質(zhì)的弱化，形成習(xí)得性無助#65377;這類學(xué)生常常形成錯(cuò)誤的認(rèn)知解釋風(fēng)格:認(rèn)為失敗是永久的(將失敗歸因?yàn)槟芰Χ皇桥?#65380;彌漫的(他們所做的每一件事都會失敗)的#65377;這些認(rèn)知障礙看似可怕，但更可怕的是教師#65380;家長面對這些學(xué)生時(shí)的愛的削弱甚至消失(如從學(xué)期初的發(fā)現(xiàn)問題，熱心扶持，到收效不大，產(chǎn)生困惑，最終否定自己的行為，放棄努力)#65377;有鑒于此，教師只有樹立正確的理念，充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)障礙學(xué)生與普通學(xué)生的差異，而且允許學(xué)生有差異的發(fā)展，才能真正促進(jìn)學(xué)生在原有能力和基礎(chǔ)上有明顯的進(jìn)步，從而就會減少甚至避免學(xué)習(xí)障礙學(xué)生形成習(xí)得性無助心理的可能性#65377;對于已經(jīng)有明顯“癥狀”的學(xué)生，給他們創(chuàng)造一個(gè)和諧的支持性環(huán)境，給予他們廣泛的心理支持，幫助他們從“習(xí)得性無助”的泥潭中解放出來，在我看來，這更加切合實(shí)際#65377;

(參考文獻(xiàn)本刊略)

(責(zé)任編輯 劉永慶)