乒乓球除專項(xiàng)練習(xí)外，還因其體積小、輕、有彈性、能滾動(dòng)的特點(diǎn)，有更多用途?，F(xiàn)僅列舉以下幾種供大家參考。
　　
　　一、利用其體積小、輕的特點(diǎn)
　　
　　1.串花花 用兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)或更多乒乓球，用單手或雙手進(jìn)行拋接串花練習(xí)，能訓(xùn)練學(xué)生手指的靈活性及接球的準(zhǔn)確性。
　　
　　2.充當(dāng)棋子 將地面劃上線當(dāng)棋盤，用乒乓球當(dāng)棋子，進(jìn)行象棋或圍棋比賽。
　　
　　3.飛棍 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，裁判發(fā)令后互相接擲“飛棍”，開始只能在外星人區(qū)域以外的區(qū)域內(nèi)投擲，當(dāng)隊(duì)員接住了對(duì)方投來的飛棍，便變成了外星人，他可以進(jìn)入外星人區(qū)域進(jìn)行投擲。進(jìn)行2分鐘后停止比賽，哪一方剩下的飛棍少，便為勝方，鍛煉學(xué)生的投擲能力及接準(zhǔn)能力(見圖1)。（飛棍：將5個(gè)乒乓球用透明膠綁粘成一條棒。）
　　
　　4.抓鬮 在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)抽簽時(shí)可利用球?qū)懮咸?hào)碼進(jìn)行抽簽。
　　
　　二、利用其能滾動(dòng)的特點(diǎn)
　　
　　1.充當(dāng)“車輪”運(yùn)送貨物 將4-6個(gè)乒乓球均勻地放在地上，然后將裝有輕便物體的硬紙板或鞋盒放在上面，用一手將“車”向前推進(jìn)，當(dāng)輪子露在外面后，用另一手及時(shí)將輪子放回下面，繼續(xù)前行（不準(zhǔn)讓紙板或鞋盒著地）?？凑l在規(guī)定的距離內(nèi)用時(shí)最短(見圖2)。
　　
　　2.彈“玻璃球 用乒乓球充當(dāng)玻璃球進(jìn)行彈球游戲，能夠鍛煉學(xué)生的眼力及手指靈活性。
　　
　　三、利用其有彈性的特點(diǎn)
　　
　　1.室內(nèi)游戲 將兩個(gè)桌子放好相距30cm，人站在桌子后面的1m處，桌子前劃6條線相隔20cm，分別由近到遠(yuǎn)寫上1、2、3、4、5分，然后人將球投到第一個(gè)桌子上，反彈到另一桌面上，然后經(jīng)反彈落入得分區(qū)。落到哪個(gè)格便得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。
　　
　　2.跳躍游戲 同步起跳，將球向空中拋起，落地反彈，學(xué)生按球的彈跳節(jié)奏進(jìn)行跳躍練習(xí)。
　　
　　3.行進(jìn)間運(yùn)球 將球從地面上反彈起來，然后用拍子拍著球前進(jìn)，進(jìn)行接力。
　　
　　4.反彈入筐 人與筐相距5m，將球反彈后落入筐（待熟練后可加大距離，將筐的口徑變?。?。
　　
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　　四、利用其其它特點(diǎn)
　　
　　1.跳躍游戲 將廢棄的乒乓球用線串起來，每隔1m放一條進(jìn)行多級(jí)跳練習(xí)。
　　
　　2.擲準(zhǔn)比賽 兩人一組相距5m，一人拿球若干個(gè)，一人拿簍（可移動(dòng)接球），計(jì)
　　時(shí)一分鐘，看投者在一分鐘內(nèi)能夠投進(jìn)多少球。
　　
　　3.反應(yīng)游戲 （1）將1乒乓球放在桌子上，兩邊站兩名隊(duì)員，裁判發(fā)令后，看誰先搶到球。（2）喊號(hào)接球：8人一組圍在一直徑為8M的圈上，中間拋球者在拋球同時(shí)喊號(hào)，喊到誰誰便跑向圈內(nèi)接球。
　　
　　4.裝“蛋”比多 兩人一組，一人提袋，一人拿一個(gè)紙筒（直徑為50cm），站在一堆（50個(gè)）乒乓球旁，裁判發(fā)令后，兩組用紙筒將球裝進(jìn)袋子進(jìn)行比賽，直到“蛋”都被裝進(jìn)袋子為止，看誰裝的“蛋”多，誰為勝者，規(guī)定裝者只能用一只手。
　　
　　5.互相偷襲 三人站在邊長(zhǎng)為4m的三角形頂點(diǎn)，頂點(diǎn)上又各畫一直徑為1m的圈，圈內(nèi)有30個(gè)乒乓球，裁判發(fā)令后，互相偷襲對(duì)方的乒乓球，計(jì)時(shí)1分鐘，最后看誰圈內(nèi)球多，則為勝者（注：滾出圈外的球不算，將別人的球弄到圈外去的，則從他的球數(shù)中減掉）(見圖3)。
　　
　　6．運(yùn)球接力 將一個(gè)乒乓球放在端平的乒乓球拍上，進(jìn)行接力比賽。
　　
　　7．甩球比準(zhǔn) 用報(bào)紙卷成一個(gè)圓錐體，圓的直徑為24-50cm，將球放在里面，在墻上劃幾條線，分別寫上數(shù)字，此數(shù)字代表分?jǐn)?shù)，裁判發(fā)令后手持圓錐體將球甩向墻面，球觸到哪個(gè)區(qū)域，得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。每人3-5次機(jī)會(huì)，得分相加便是總分，總分多者名次列前。提高學(xué)生的擲準(zhǔn)與控制能力。
　　
　　8.趕小鴨 用硬紙板彎成半圓形，推動(dòng)一組小球前進(jìn)，看哪一組在規(guī)定的距離內(nèi)用時(shí)最短(見圖4)。
　　
　　9．角力接球 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，每組出一各隊(duì)員站在角力區(qū)內(nèi)，手持一簍，用繩將兩名隊(duì)員拴在一起，其余隊(duì)員分別在底線外，底線放有若干個(gè)乒乓球，當(dāng)裁判發(fā)令后角力區(qū)內(nèi)隊(duì)員開始用力向本方隊(duì)員方移動(dòng)，本方隊(duì)員將球向簍內(nèi)投擲，當(dāng)角力一方隊(duì)員到達(dá)本方底線便為比賽結(jié)束(見圖5)。