劉慧茹　黃雯犀

對愛美的女生來說，各種美容奇招當(dāng)然是多多益善，無論你是熟女還是靚妹，看過來吧，這里是最新公開的臺灣美女明星私房養(yǎng)顏招數(shù)哦！

熟女美容各出奇招

徐若瑄

私房燕窩養(yǎng)肌膚

徐若瑄令人垂涎的肌膚，至今仍然和十幾歲的少女沒兩樣，究竟徐若靠什么法寶，把全身上下照顧得這么好？徐若的不老秘訣其實(shí)和大多數(shù)女藝人沒兩樣，就是勤做保養(yǎng)，只不過每天必定吃燕窩，效果才會(huì)這么明顯。

徐若瑄的私房燕窩做法其實(shí)很簡單，要決是生燕窩在燉煮之前，要先用清水浸泡５個(gè)小時(shí)，但要記得每小時(shí)必須換一次水；另外在熬煮的時(shí)候，徐若會(huì)放入紅棗、粉光參這些可以補(bǔ)氣的食材，再加點(diǎn)冰糖調(diào)味，每天早上空腹吃大約一個(gè)湯碗的量，不出一段時(shí)間就能感受到體質(zhì)的變化。

除了很懂美容保養(yǎng)之道，徐若每日勤做運(yùn)動(dòng)更是出了名的。她每天不管多忙都一定要做仰臥起坐，還會(huì)盡量多走路，然后利用按摩器按摩肚子、大腿、手臂等運(yùn)動(dòng)量少的地方。

郭靜純

薏仁去水腫，檸檬美白

對美容保養(yǎng)很有心得的郭靜純，每逢重要工作的前３天，就會(huì)開始喝薏仁水，因?yàn)檗踩仕腥ニ[的功能，效果顯著，價(jià)格又不貴。不過，郭靜純提醒女生喝薏仁水要適量，千萬別當(dāng)開水喝，如果喝太多，身體分泌物會(huì)變多，反而會(huì)不舒服。

除此之外，郭靜純覺得藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，她所試過最有效的美白保養(yǎng)品是新鮮檸檬，常常隨身攜帶檸檬和水果刀，把檸檬當(dāng)成橙子吃。她建議說：“怕酸的女生不妨試試吃飯的時(shí)候在白飯上擠檸檬汁，或者煮菜的時(shí)候用檸檬取代醋，味道很香又可以養(yǎng)顏美容，一舉兩得！”

陳德容

早晚喝膠原蛋白

長年在內(nèi)地拍戲的陳德容表示，因?yàn)槭軆?nèi)地氣候影響，皮膚經(jīng)常出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，早期她都是喝維生素Ｃ飲料，但近來她已經(jīng)改用膠原蛋白飲品。

陳德容目前正在飲用的美容飲品基本上分為３種，一是雅芳的“膠原Ｃ”飲品，成分含有膠原蛋白、維他命Ｃ、蜂王乳、珍珠粉，陳德容都是早晚喝，幫助肌膚保持水分，還可以減輕臉頰泛紅過敏；二是“石榴紅莓”，會(huì)讓臉色看起來白里透紅；而睡前則飲用“晚安飲”，幫助減輕工作壓力，快速入眠。

陳德容飲用保養(yǎng)飲料時(shí)，也有適合自己的一套規(guī)則，每天早上起床，她會(huì)先空腹喝一杯加入少許鹽的溫開水，間隔１０分鐘后才喝美容飲品。

新生代女星保養(yǎng)撇步

蜜雪薇琪

喉糖護(hù)嗓，喝湯補(bǔ)身

蜜雪薇琪有隨身攜帶維生素Ｂ、Ｃ、Ｅ以及喉糖的習(xí)慣，擁有甜美嗓音的她們最重視的保養(yǎng)是護(hù)嗓，在進(jìn)錄音室或開演唱會(huì)前，一定會(huì)吃“金嗓子”或枇杷膏護(hù)嗓潤喉。至于個(gè)人的美容小秘方，蜜雪說，如果早上起床，發(fā)現(xiàn)臉部浮腫，她會(huì)喝一杯黑咖啡利尿，吃東西也盡量吃天然的食物；手藝一流的薇琪對烹飪很有天分，她把薏仁當(dāng)白米煮成飯，早上配醬瓜、面筋吃，可以去水腫。

薇琪表示，她還有個(gè)獨(dú)門小偏方“雞腿海參湯”，就是把雞腿、海參一起燉姜絲煮成湯，再加一點(diǎn)黑胡椒調(diào)味，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

林依晨

喝綠茶瘦身兼美容

為了兼顧瘦身及美容，林依晨的妙方是每天空腹吃水果。她說：“平時(shí)我會(huì)在早上空腹時(shí)先吃水果，燕窩我也吃，通常是在吃水果之前喝，晚上也是睡前空腹喝，因?yàn)橛猛晖聿秃?，要過４小時(shí)才能上床睡覺，所以睡前也算是空腹了?！?/p>

不過平日林依晨則是喝綠茶美容，因?yàn)榫G茶不僅可以解油膩，還含有多酚成分，抗氧化與抗自由基效能是維生素Ｃ的２００倍，可以同時(shí)保有美麗與健康。