懷孕期間上山下海做善事，甚至照樣開飛機的安吉莉娜·裘莉，簡直就是“盜墓者羅拉”活生生的翻版，因此裘莉特別推薦的減肥方案，是以控制飲食為基礎(chǔ)，再搭配有氧運動，特別是針對大腿和腹部的局部運動。老實說，像裘莉這種天生性感的尤物，就算懷孕發(fā)胖也相當(dāng)有限，但是對照她產(chǎn)前產(chǎn)后的照片，還真是瘦了一大圈。

斯文又優(yōu)雅的格溫妮斯·帕特洛，瘦起身來當(dāng)然不會跟安吉莉娜·裘莉一樣活蹦亂跳，她的減肥方式比較接近一般人。早在懷孕期間，格溫妮斯·帕特洛就常常跟裘莉相約在周末共進午餐，兩人最熱衷的話題，就是產(chǎn)后如何迅速甩掉贅肉。

格溫妮斯的建議是在飲食方面多吃新鮮的蔬菜，飲用脫脂牛奶，并且遠離高熱量食物。她和裘莉常?；ハ嗝銊?，比賽誰減得多，這點確實有激勵的作用。

產(chǎn)后的格溫妮斯為了體驗隱士生活，只帶廚具、一袋米和幾個橘子，特地跑到加勒比海的無人小島上過了3天。在感受孤獨的同時，她的身心都得到了放松。從裝備和食物來看，這招“絕地減肥法”也應(yīng)該滿有效。

凱蒂·赫爾姆斯一生完孩子，就在湯姆·克魯斯的督促下請了一位健美教練專門為她瘦身。生過三個孩子、仍保持苗條身段的貝克漢姆老婆維多利亞，也不時向她傳授瘦身心得，從照片看來，成效似乎不錯。

產(chǎn)后瘦身方法五花八門。去年9月小甜甜布蘭妮剛生下長子，不到兩個月又懷孕，幾乎整整兩年的時間都處于肥胖狀態(tài)下。布蘭妮厭倦了媒體嘲諷她是氣球、生產(chǎn)機器，更無法忍受老是穿孕婦裝出門，于是剖腹產(chǎn)后順便做了“腹部拉皮整形手術(shù)”，不但直截了當(dāng)動刀解決了多余的脂肪，還拉緊了松垮的肚皮，試圖快速恢復(fù)產(chǎn)后凹凸有致的身材。