內(nèi)科急診室一周內(nèi)連續(xù)搶救了三位老年中風患者?？上в捎诓∏檫^于嚴重，這三位患者都未能搶救成功。在詢問病史時發(fā)現(xiàn)，造成死亡的禍首不是別人，卻是他們自己!

一例是位退休不久的高級農(nóng)藝師，身體看上去十分健康，自我感覺相當好。健康體檢時發(fā)現(xiàn)血壓很高，醫(yī)生讓他再做進一步檢查，同時一定要服藥治療。他對此很不以為然，笑著說：“檢查什么?我什么感覺都沒有，身體壯得像頭牛!……”發(fā)病前一天晚上，與兒子生氣動怒，一宿未合眼，凌晨4點多鐘去廁所時突然昏倒……

第二例是位退休已5年多的老工程師，患高血壓病20多年，過去一直服降壓藥治療。一個月前聽信廣告，買了一個名牌的降壓儀。用上后自己覺得效果不錯，便擅自停用了降壓藥；后來又看到一個廣告，說穿“神鞋”也能降壓，他又買了一雙“神鞋”。自以為既戴“降壓儀”又穿“降壓鞋”，高血壓一定能治好。想不到用降壓儀不到一個月、穿神鞋不到7天，便因血壓極度升高突發(fā)腦出血……

第三例是位退休3年多的女教師，患高血壓病20多年。兩個月前，一位老同事動員她參加秧歌隊，說跳秧歌對老年人身體最有益，還能降血壓。她看鄰里中不少人跳秧歌，而且都說跳出了健康，自己也開始扭起秧歌來。開始感到很吃力，咬牙堅持了七八天。這天秧歌隊加大了運動量，她扭著扭著，覺得上氣不接下氣，加上震耳的鑼鼓聲和喇叭聲，更感到頭暈，突然倒在秧歌場上……

這三個病例，告訴我們?nèi)齻€十分重要又具有普遍意義的問題，它們是：

1．不要跟著感覺走：人到老年，身體各系統(tǒng)、各器官逐漸老化，機體的感覺也會變得遲鈍，尤以痛覺、味覺、嗅覺、體溫變化最為明顯。這種變化使老年人患了嚴重疾病后也自覺癥狀不那么嚴重，以致延誤病情，失去及時診治的時機。如疼痛是多種嚴重疾病的主要癥狀，但老年人患病后疼痛常表現(xiàn)得不那么劇烈，甚至沒有疼痛，或者疼痛部位發(fā)生改變。如心肌梗死時，可以不出現(xiàn)持續(xù)而劇烈的胸痛，而表現(xiàn)為胃痛；患膽石癥或闌尾炎時，也不表現(xiàn)為右上腹或右下腹疼痛，這給診斷造成很大困難?？梢姡夏耆瞬灰獑螒{感覺來衡量或判斷自己的身體狀況，必須定期去醫(yī)院接受全面系統(tǒng)的健康檢查，尤其血壓、血脂、血糖、尿糖、心電圖、X線透視、血尿便常規(guī)等項目的檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病。

2．不要跟著廣告走：翻開報紙，打開電視，藥品、保健品和保健器械之類的廣告便會闖入你的眼簾。有人做過專門調(diào)查研究，其中夸大和虛假的廣告竟占半數(shù)以上。如果輕信廣告，免不了上當受騙。尤其是對那些吹得神乎其神的“包治”、“專治”、“祖?zhèn)髅胤健?、“一用就靈”之類的廣告，更不可輕信。千萬別拿自己的生命當兒戲！

3．不要跟著別人走：任何健身活動都應(yīng)該因人而異，都要從自己身體的實際情況出發(fā)加以選擇。切不可跟著別人走，照搬他人的經(jīng)驗。每個人的身體狀況、運動量和鍛煉方式差異很大，適合人家不等于適合你。別人的有益經(jīng)驗也可以借鑒，但必須結(jié)合自己的身體實際情況，并取得醫(yī)生指導。尤其是體質(zhì)較差或患有器質(zhì)性疾病的老年朋友，更要量力而行。采取適于自己的健身方式和方法，才能取得事半功倍的效果。