你的性觀念是否幾十年都沒有變化過？時(shí)代變遷，世道滄桑，性觀念也會(huì)發(fā)生改變。對(duì)照一下，看看你的性觀念有多少塵封在歷史中，有多少變得鏡花水月，有多少能跟得上時(shí)代的輪轉(zhuǎn)。及時(shí)地調(diào)整你的性愛觀念，性生活才會(huì)永遠(yuǎn)激情澎湃，回味無窮。

舊思路：性愛持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，質(zhì)量就越高。

新概念：性愛的質(zhì)量不由時(shí)間決定，它可以長(zhǎng)達(dá)2個(gè)小時(shí)，也可以是短短的5分鐘。

有太多的教科書告訴我們，做愛是一件“神圣”的事情：你需要浪漫的背景音樂、使人迷醉的香薰蠟燭，沐浴清潔的身體和充足、不受打擾的時(shí)間——至少2個(gè)小時(shí)。可是，在現(xiàn)實(shí)生活中，在完成了生活所必需的瑣碎事務(wù)之后，還能夠再以足夠的精力和時(shí)間來完成這套“儀式”的機(jī)會(huì)真是少得可憐！如果你不想僅僅在星期六的晚上才與他親熱一次的話，就一定要掌握快餐性愛：在孩子放學(xué)回家之前的10分鐘，或是早晨出門前的5分鐘，抓緊一切你能夠找到的時(shí)間，爭(zhēng)取“性福生活”。

當(dāng)然，如何在這短短的幾分鐘內(nèi)獲得高潮，確實(shí)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，但并非不可完成的任務(wù)。記住以下兩個(gè)技巧：1.用各種各樣的性幻想使你的身體首先興奮起來，這可以省去大量的前戲時(shí)間；2.不要拘束，大膽實(shí)行所有能夠令你達(dá)到高潮的手段。

除了快餐性愛以外，間隔性愛也是一種不錯(cuò)的嘗試：從早晨一個(gè)激情的熱吻開始，然后，在工作或其他事務(wù)的間歇中，來幾個(gè)充滿挑逗和誘惑的電話，到晚上回家的時(shí)候，你的身體和精神已經(jīng)做好充足的準(zhǔn)備迎接一場(chǎng)快速火熱的性愛了。

舊思路：性愛＝性交。

新概念：性愛可以是一切——熱吻、撫摸、挑逗——是一切令你感覺火熱的接觸。

我們一直被潛移默化地灌輸著，只有那種生殖器官的穿透、摩擦并引起高潮的行為才能被稱為性愛，所有熱吻、撫摸、挑逗都只能被視為“前戲”，意即“后面的”才是“主戲”。你可以利用他身體上的任何部位來幫助自己達(dá)到高潮——他的嘴、他的手甚至是他的屁股或是膝蓋——不要害羞，絕大多數(shù)男人都樂于見到女人這樣“利用”他們。

舊思路：結(jié)婚以后，我們已經(jīng)對(duì)彼此的身體了解得足夠透徹了，我們知道該如何取悅對(duì)方。

新概念：敏感點(diǎn)和性沖動(dòng)會(huì)隨著時(shí)間變化，對(duì)彼此身體的探索是一項(xiàng)永遠(yuǎn)不能停止的任務(wù)。

許多人都認(rèn)為，在睡在一起一千零一夜以后，我們對(duì)于彼此身體的敏感點(diǎn)熟悉得幾乎可以繪制一張人體地圖。但性愛的魅力卻在于：人們對(duì)于刺激的反應(yīng)和欲望的表達(dá)，總是隨著時(shí)間不斷變化，這意味著你需要不斷地對(duì)自己和對(duì)方的身體進(jìn)行新的探索和嘗試。在此，我們送上一個(gè)小技巧：每次做愛時(shí)，都選擇一個(gè)與上次不同的身體部位進(jìn)行愛撫。

舊思路：性幻想是不可泄漏的個(gè)人隱私。

新概念：分享性幻想令你們的性愛更和諧。

我們總是在擔(dān)心別人的眼光：我這樣的想象正常嗎？他會(huì)不會(huì)認(rèn)為我變態(tài)？但無可避免的是，每個(gè)人都有千奇百怪的性幻想，與其將它永遠(yuǎn)地鎖在內(nèi)心深處，不如與他分享，它不但是性沖動(dòng)的最佳燃料，更可能令你與他開始新的性愛嘗試。另外，這還是在你們之間，建立親密和信任的最佳途徑。但無論你與他的關(guān)系有多么親密無間，要坦白說出那些最隱秘的想法，對(duì)于女人來說，這仍然是一個(gè)高難度的挑戰(zhàn)。因此，我們建議，你不妨從和他一起觀看色情電影或是閱讀色情小說開始，試著聊聊，什么會(huì)讓你激情澎湃，什么又令你索然無味。在你能夠自然地與他討論電影或是小說中的色情情節(jié)以后，你就可以開始向他介紹那些自己編造的性鏡頭。如果你還是對(duì)具體地描述性愛畫面感到不舒服，可以嘗試描述那些令你舒服的感覺：比如他放在你身體上的強(qiáng)壯溫暖的手，他拂過你的脖子的溫暖呼吸，或是上一次海邊假期時(shí)你們穿著泳衣在水里相擁的感覺。

舊思路：性愛是兩個(gè)人的事，我們應(yīng)該保持平等。

新概念：“一廂情愿”的性愛絕不是一件壞事。

你們應(yīng)該在性愛中得到相同的滿足，但這絕不意味著你們的每一次性愛都應(yīng)該是“50對(duì)50”的平手局面。有些時(shí)候，你們中的某一個(gè)因?yàn)檫^于疲勞或是興味索然而對(duì)做愛失去了性趣，但另外一個(gè)卻不應(yīng)該因此就強(qiáng)行抑制住自己渴望親熱的沖動(dòng)。你們照樣可以輕松地躺在床上，享受一次完全由你或他主導(dǎo)的性愛。更重要的是，性愛上的“輪流做東”能夠令渴望獲得快感的一方更加專注于自己的感覺。當(dāng)男人采取主動(dòng)時(shí)，你可以將整個(gè)性愛過程交給他，由他帶領(lǐng)你前進(jìn)，而你只需享受這一切；同樣的，當(dāng)你掌握大權(quán)時(shí)，他也可以擺脫“領(lǐng)航”的壓力，從而更加放松地享受。

（編輯/李挺）