男人，作為家庭主心骨，社會壓力和家庭責(zé)任常常讓他們疲憊不堪。他們的健康，尤其是生殖健康，更是一家人幸福的源泉。

幼兒期：母親多留意

兒童上小學(xué)前的時間，多數(shù)是在幼兒園里或是和小朋友們一起在玩樂中度過的，孩子們對于人體的生殖器沒有完整的概念，有時只是覺得好奇和好玩，所以這時家長要注意監(jiān)護好孩子，不要讓小朋友之間在玩耍的時候，用利器傷害到了“特區(qū)”。

流行性腮腺炎，是由病毒所引起的呼吸道疾病，但它常常會并發(fā)睪丸炎，引起一側(cè)或雙側(cè)睪丸腫脹或萎縮，如果是雙側(cè)睪丸引發(fā)炎癥，就可造成百分之十五至三十的男性成人后得不育癥，所以，如果男孩得了流行性腮腺炎要抓緊治療，不可輕視。

青春期：自己要當(dāng)心

穿衣?lián)p傷：青春期男孩，常常喜歡穿牛仔褲，過緊的牛仔褲，既不通氣，又會形成對睪丸的壓迫和“特區(qū)”內(nèi)較高的溫度，正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。如果“特區(qū)”內(nèi)總是遭受壓迫并且持續(xù)溫度過高，那么就會影響睪丸正常發(fā)育，并且會導(dǎo)致精子生成障礙，引起不育，所以牛仔褲宜與其他衣服交替換穿。

遺精和手淫損傷：由于人的體質(zhì)和發(fā)育的差異，有的人數(shù)月發(fā)生一次遺精，有的則每月發(fā)生一兩次，這都是正常的“精滿則溢”。但如果每周3～4次就會引起頭暈、耳鳴、腰痛、易疲勞、注意力不集中等癥狀。少量手淫對身體健康并無損害，但手淫過度容易造成體質(zhì)虛弱、精神萎靡、失眠，應(yīng)當(dāng)減少和節(jié)制，平時盡量減少一些刺激性的話題和少看一些與性有關(guān)的書籍影視。

運動損傷和事故損傷：青春期男孩大多熱愛運動，但在運動中要注意保護“特區(qū)”，踢足球和做騎跨運動時要尤其小心。另外，朋友同學(xué)之間不要拿“特區(qū)”部位開玩笑，以防損傷，造成嚴重后果。

過早性生活：男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸，容易衰老。所以不要過早開始性生活。

中年期：妻子多協(xié)助

性衛(wèi)生：結(jié)婚后的男子要注意性衛(wèi)生，陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是那些愛穿化纖內(nèi)褲的人，常常使“特區(qū)”通風(fēng)不良，汗液、殘留尿液及雙方性交后分泌物等，可能會引發(fā)感染，但男人天生懶惰，所以做妻子的要經(jīng)常在睡前和性交后催促他清洗外陰，這樣才有利于身體健康。另外切忌性生活過頻。恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會導(dǎo)致性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等病癥。

吸煙和過量飲酒：吸煙和經(jīng)常酗酒的男人中，發(fā)生性功能勃起障礙的人數(shù)超過同年齡段的平常人群。煙吸越多，發(fā)生勃起障礙的比例就越高。

勿頻洗熱水?。簩嶒炞C明，男子在40℃熱水中浸泡20分鐘以上，就會導(dǎo)致精子生成障礙或死精，造成不育。

預(yù)防ED：ED即性功能勃起障礙，高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖癥這五種病是引起男子ED的主要原因。一些藥物如激素類（包括雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮等）、利尿藥、降壓藥、鎮(zhèn)靜藥和抗精神病藥等也常常會引發(fā)性功能勃起障礙。另外前列腺炎患者常引發(fā)“特區(qū)”疼痛和射精痛，從而出現(xiàn)性功能障礙，所以要同時忌酒和辣椒，每日堅持溫水坐浴。

老年期：睡前多熱敷

老年人皮膚防御功能減退，“特區(qū)”部的衛(wèi)生就顯得更加重要。特別在冬天氣候寒冷時，睡前可多用溫水沖洗“特區(qū)”再配合用熱毛巾摩擦?xí)巺^(qū)，不但能促進全身血液循環(huán)，還有催眠作用，又可健身防病。