要成功，但不要精疲力竭

幾年前，“打工女皇”吳士宏的自傳《逆風(fēng)飛揚(yáng)》曾暢銷一時(shí)。這本書(shū)記錄了吳士宏成長(zhǎng)的歷程，同時(shí)也記述了她所付出的心血與代價(jià)：因?yàn)橛醚圻^(guò)度，她原本弱視的右眼幾乎沒(méi)了視力；由于勞累過(guò)度，她在辦公室暈倒過(guò)、吐過(guò)血、犯過(guò)心絞痛、鬧過(guò)腎結(jié)石……加班對(duì)這位女強(qiáng)人來(lái)說(shuō)是家常便飯，經(jīng)常連續(xù)一星期無(wú)休止地開(kāi)會(huì)，熬夜至凌晨?jī)牲c(diǎn)也不是什么新鮮事。

著名導(dǎo)演馮小剛不時(shí)在全國(guó)卷起一股“馮氏旋風(fēng)”。然而，鮮為人知的是，緊張的工作、沉重的壓力卻讓他精疲力竭、心力交瘁。拍攝《大腕》期間，他就曾經(jīng)因熬夜過(guò)多，在現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)過(guò)心臟病，此后更是屢犯不止。有一次他在中央電視臺(tái)《藝術(shù)人生》欄目做客時(shí)心臟病復(fù)發(fā)，節(jié)目不得不臨時(shí)終止，后來(lái)他在深圳出席中國(guó)電影表演藝術(shù)論壇年會(huì)時(shí)又再次發(fā)病。

吳士宏和馮小剛的境況，可以說(shuō)是許多中年成功人士的縮影。我們欽佩他們的毅力，羨慕他們的成就，但也同情他們的勞累，惋惜他們的健康。

沒(méi)有人不希望自己獲得成功，沒(méi)有人不渴望自己出人頭地，這其中又以中年人特別突出。目前的中年人雖然經(jīng)過(guò)多年的打拼，總算還在社會(huì)上占有一席之地，但面對(duì)洶涌而來(lái)的年輕后生潮，他們感到心慌氣虛；面對(duì)日益臨近的退休年齡，他們感到時(shí)間緊迫。因此，他們不但渴望成功，而且是渴望迅速成功，個(gè)個(gè)都像被欲望頻抽的陀螺，在飛速地轉(zhuǎn)動(dòng)著！

追求成功，不僅無(wú)可厚非，而且還應(yīng)該大力提倡與鼓勵(lì)。因?yàn)檫@于國(guó)于己于社會(huì)都是一件好事。我們現(xiàn)在的社會(huì)如此進(jìn)步，科技如此發(fā)達(dá)，生活如此富裕，就是千千萬(wàn)萬(wàn)的人追求成功的結(jié)果。何況，雁過(guò)還要留聲，為人一生豈能不想有所作為，對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)呢？不過(guò)，我們要有理想，要追求成功，但絕對(duì)不能以犧牲健康為代價(jià)，不能以精疲力竭為成本。

然而，許多中年人卻沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。在他們看來(lái)，要成功，就一定要“苦其心志、勞其筋骨”，就一定要以健康與快樂(lè)作為成本與代價(jià)。其實(shí)，他們忽略了一個(gè)重要的方面：成功并不是衡量人生價(jià)值的最高標(biāo)準(zhǔn)，比成功更重要的是，一個(gè)人要擁有內(nèi)心的豐富和充實(shí)，要有自己的真性情和真興趣，有自己真正喜歡做的事。法國(guó)思想家拉羅什富科說(shuō)：“我們幸福，在于我們擁有自己覺(jué)得可愛(ài)的東西，而不在于我們擁有其他人覺(jué)得可愛(ài)的東西。”蒙田則說(shuō)：“我們最豪邁、最光榮的事業(yè)乃是生活得愜意，諸如執(zhí)政、致富、建造產(chǎn)業(yè)之類的事情，充其量也只不過(guò)是這一事業(yè)的點(diǎn)綴和從屬品?！?/p>

我們要明白，其實(shí)，生命的意義并不在于事業(yè)有多輝煌，也不在于職位有多尊貴，錢(qián)財(cái)有多豐厚，能有健康的身體，干真正有興趣的事情，有和諧美滿的家庭，這就是最大的幸福，是最好的成功。因此，我們要合理地設(shè)定成功的目標(biāo)，量力而行、循序漸進(jìn)，切忌由于片面地追求成功而犧牲了我們最為寶貴的健康、最為重要的快樂(lè)。

要不認(rèn)輸，但不要好斗逞強(qiáng)

“人無(wú)完人”，任何人都不可能做到盡善盡美。作為人間俗子，我們沒(méi)有理由一定要求自己做得樣樣比別人好，樣樣比別人強(qiáng)，而是要學(xué)會(huì)寬容自己。學(xué)會(huì)寬容，意味著你不會(huì)因?yàn)樽约号既坏氖д`而埋怨自己；學(xué)會(huì)寬容，意味著你不會(huì)因?yàn)樽约汗俾毐葎e人低、錢(qián)財(cái)比別人少就自責(zé)；學(xué)會(huì)寬容，意味著你不會(huì)因?yàn)榭陀^的原因或者他人的錯(cuò)誤而懲罰自己；學(xué)會(huì)寬容，意味著你不再患得患失；學(xué)會(huì)寬容，意味著你不再憂心忡忡……

寬容地對(duì)待自己，就是心平氣和地工作、生活，精于世事，淡泊名利。這是人生難得的佳境，是一種需要操練、修行才能達(dá)到的思想品行境界。中年人若整日糾纏于無(wú)謂的雞蟲(chóng)之爭(zhēng)，不但有失儒雅，而且會(huì)終日郁郁寡歡。作為中年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注重完善自身的精神結(jié)構(gòu)和心理素質(zhì)，努力做到虛懷若谷、豁達(dá)大度。這樣，心情才會(huì)舒暢，生活才會(huì)過(guò)得有滋有味。

中年時(shí)期是同齡人社會(huì)地位升遷、經(jīng)濟(jì)收入懸殊較大的年齡。面對(duì)同齡人成為上司或時(shí)代驕子，我們應(yīng)以坦然豁達(dá)的心理面對(duì)這一切，正確認(rèn)識(shí)到別人的長(zhǎng)處及有利時(shí)機(jī)，避免產(chǎn)生嫉妒和自卑心理。社會(huì)是紛繁復(fù)雜的，有時(shí)差距是由許多非人力所能左右的因素造成的，無(wú)需讓嘆天憂己的情緒困擾自己，應(yīng)以踏實(shí)的工作、廣泛的興趣來(lái)充實(shí)生活，取代不良情緒。

有些人常常過(guò)高地估計(jì)自己的能力，把理想和抱負(fù)定得過(guò)高，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生巨大的差異時(shí)，就會(huì)終日郁郁寡歡。其實(shí)，中年人不要把自己的心理搞得過(guò)于沉重，應(yīng)學(xué)會(huì)剖析與認(rèn)識(shí)自己，正確判斷自己擅長(zhǎng)做什么，哪些事情能比別人做得好，有哪些事情自己做不好或者根本不會(huì)做，從而量力而行。一個(gè)人只有把目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍之內(nèi)，才會(huì)有可能既事業(yè)有成，又心情舒暢?？突f(shuō)：“我非常相信，這是獲得心情平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)——就是和我們的生活比起來(lái)，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有５０％可以立刻消除?！?/p>

感情要經(jīng)營(yíng)，婚姻不可攀比

在夫妻之間，我們常常會(huì)聽(tīng)到這樣的抱怨：

“你與某某是同時(shí)進(jìn)那個(gè)公司的，人家某某已經(jīng)升過(guò)兩次了，你才只一次??！”

“如果我不嫁給你而嫁給某某，生活一定比現(xiàn)在過(guò)得好！”

“你看看人家某某的媳婦，比你賢慧多了！”

這些話都是殺人不見(jiàn)血的刀子，刺向誰(shuí)，誰(shuí)都會(huì)受不了。平靜的家庭由此不可避免地會(huì)掀起一場(chǎng)“腥風(fēng)血雨”。

攀比，似乎是人性中一種無(wú)法逃避的劣根性。人們常常忍不住把自己身邊親近的人拿來(lái)和別人做比較，將本來(lái)平靜無(wú)波的生活攪得頻起波瀾。尤其是在夫妻之間，比較更是成了家常便飯，越比較越覺(jué)得愛(ài)人的缺點(diǎn)多，越來(lái)越讓人無(wú)法忍受。由此，夫妻間頻起爭(zhēng)端，吵鬧不休，一場(chǎng)家庭悲劇的大幕便徐徐拉開(kāi)。

既然成了夫妻，我們就要相互接受對(duì)方，共同攜手創(chuàng)造美好的生活。而當(dāng)你從心底里接受對(duì)方，覺(jué)得自己愛(ài)人好的時(shí)候，你是不會(huì)拿他與別人做比較的。但如果你本來(lái)就有不滿的心態(tài)，你就會(huì)時(shí)時(shí)拿愛(ài)人與人家做比較，并且肯定會(huì)比出愛(ài)人的不足之處來(lái)，因?yàn)榇藭r(shí)你是拿愛(ài)人的缺點(diǎn)同別人的優(yōu)點(diǎn)相比。這種比較當(dāng)然是不合理的，因?yàn)椴皇前褍蓚€(gè)人作全面的衡量，你看到的只是別人的表面現(xiàn)象，至于他回家時(shí)究竟表現(xiàn)怎樣，你是全然不知的。也許你的比較并非是真的想要挑剔愛(ài)人，而只是希望讓他成為你所需要的樣子。可這正是你的錯(cuò)誤之處，因?yàn)槟闼枰哪欠N面面俱優(yōu)的愛(ài)人往往是不現(xiàn)實(shí)的。如果你要求一只動(dòng)物像虎一樣兇猛，就不應(yīng)要求它像貓一樣溫順。對(duì)人也一樣，如果他已有了這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，也許就不可避免地有另外一個(gè)弱點(diǎn)。樣樣都如你意的愛(ài)人，那是童話。

在婚姻中，最具破壞力、最使愛(ài)人感到恐懼、厭惡的，就是最親近的人拿自己與別人相比。金無(wú)足赤，人無(wú)完人。而且每個(gè)人都是尺有所短，寸有所長(zhǎng)，所以你應(yīng)該寬容愛(ài)人的缺點(diǎn)，允許愛(ài)人去發(fā)揮天賦的自我。

也許你認(rèn)為比較的目的在于激勵(lì)愛(ài)人進(jìn)步，可惜事與愿違，你的抱怨、攀比、輕視只會(huì)拖垮一個(gè)人的自信心，撕掉他的自尊，成為他前進(jìn)路上的絆腳石。

當(dāng)你想讓愛(ài)人有所改變時(shí)，你應(yīng)該讓對(duì)方感受到你的愛(ài)，使他為了愛(ài)你而進(jìn)步。比較卻只能讓他看到你的抱怨和不滿，而不會(huì)激發(fā)他的進(jìn)取心，誰(shuí)愿意為了一個(gè)抱怨自己的人而改變呢？在逆反心理的作用下，你對(duì)愛(ài)人越不滿意，對(duì)方就會(huì)變得讓你更不滿。所以，你不妨反向?yàn)橹銓?duì)愛(ài)人越滿意，相信對(duì)方就會(huì)變得越來(lái)越讓你滿意。

“你為什么不能……”男人到四十歲左右時(shí)，老婆的這類話開(kāi)始多起來(lái)，并且發(fā)跡的要求與日俱增，對(duì)男人的失望之情溢于言表。當(dāng)男人面臨著工作困境或轉(zhuǎn)折關(guān)口的時(shí)候，來(lái)自老婆的壓力是最大的。她沒(méi)有別的要求：要么掙大錢(qián)，要么當(dāng)官，二者必得其一，必須弄來(lái)一樣。如果弄不來(lái)，老婆的臉色、家庭的氛圍就會(huì)讓人喘不過(guò)氣來(lái)。

這時(shí)的男人就有一種無(wú)處藏身的感覺(jué)，甚至有“活著沒(méi)意思”的感覺(jué)，壓力很大，無(wú)法承受。一旦家庭環(huán)境的壓力比工作環(huán)境的壓力還大，此時(shí)的中年男人是非常痛苦的，因?yàn)橐郧八鸭彝タ醋鍪亲约旱摹氨茱L(fēng)港”，但現(xiàn)在，“港”里的風(fēng)比海面還大。此時(shí)的中年男人也是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)楫?dāng)他在妻子面前沒(méi)有地位、缺乏成就感時(shí)，就特別容易在外面尋找慰藉。許多的婚外情就是這樣發(fā)生的。

其實(shí)，生活的藝術(shù)就在于接受現(xiàn)實(shí)。愛(ài)人是什么樣的人，就是你的現(xiàn)實(shí)，你要學(xué)會(huì)接受，現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有十全十美。

再者，講廢話不是戀人的專利。夫妻間如果想順利度過(guò)各種各樣的感情危機(jī)，就應(yīng)該互相多講一點(diǎn)溫存的“廢話”。例如，妻子大冷天洗衣服時(shí)，丈夫不妨講一句：“今天洗衣服凍手了吧，辛苦你了！”妻子當(dāng)然能聽(tīng)出丈夫的這句“廢話”里飽含的感激和體貼。再如，丈夫丟了錢(qián)包，妻子大可講點(diǎn)“廢話”：“丟了就丟了吧（當(dāng)然只能丟了），我馬上發(fā)工資了（這個(gè)情況丈夫當(dāng)然也知道）。”丈夫就會(huì)感覺(jué)到妻子的無(wú)限愛(ài)意。

另外，我們還要經(jīng)常地復(fù)述“我愛(ài)你”這三個(gè)字，表面看這是句廢話，但它卻能激發(fā)夫妻之間的深情愛(ài)意。據(jù)美國(guó)《讀者文摘》及蓋洛普對(duì)１０００人的調(diào)查，７３％的美國(guó)人每日至少會(huì)向配偶或子女說(shuō)一次“我愛(ài)你”。

當(dāng)所有風(fēng)花雪月的故事都定格在相戀時(shí)節(jié)，當(dāng)新婚的激情纏綿逐漸消退，當(dāng)婚姻生活日趨平淡之時(shí)，學(xué)會(huì)用浪漫來(lái)點(diǎn)綴庸碌的日子吧！銘記浪漫時(shí)刻，讓它成為婚姻中的調(diào)味品，讓婚后的兩人世界仍然沉浸在如膠似漆的情境之中。

從家務(wù)活中解放出來(lái)

“上班疲勞戰(zhàn)，下班打沖鋒”，這是對(duì)中年人工作、生活的形象描繪。在現(xiàn)實(shí)生活中，家務(wù)勞動(dòng)、養(yǎng)育孩子，都要花費(fèi)中年人很多的時(shí)間和精力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在城市中，女性每天干家務(wù)的時(shí)間超過(guò)三個(gè)小時(shí)，在農(nóng)村則更長(zhǎng)。男性做家務(wù)的時(shí)間比女性略短，但也少不了多少。家務(wù)勞動(dòng)幾乎成了中年人身上一副沉重的枷鎖。因此，社會(huì)學(xué)家呼吁：“中年人應(yīng)該轉(zhuǎn)變生活觀念，盡量解放自己?！?/p>

家務(wù)總得有人做，孩子總得有人教育，那么，中年人如何才能擺脫家務(wù)的負(fù)擔(dān)呢？社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，中年人應(yīng)當(dāng)利用現(xiàn)有的條件改善自己的生活條件，從而有效地、健康地處理好家務(wù)負(fù)擔(dān)。

盡管現(xiàn)在多數(shù)中年人家庭具備了雇用保姆的條件，但據(jù)有關(guān)調(diào)查，這一年齡段的家庭雇用保姆的比例并不大，這主要不是中年人的生活觀念過(guò)時(shí)，而是不習(xí)慣于被人所侍候，仍然保持著事事處處愛(ài)自己動(dòng)手勞動(dòng)，以至造成一些中年人精力、體力過(guò)多透支，出現(xiàn)健康問(wèn)題。

中年人應(yīng)及時(shí)拋棄舊觀念，通過(guò)雇用家政服務(wù)人員使自己從繁重的家務(wù)中解放出來(lái)?？上驳氖?，這種觀念正開(kāi)始逐漸被廣大的中年人所接受。如廣州一個(gè)建筑設(shè)計(jì)院的一名高級(jí)工程師，過(guò)去也愛(ài)凡事自己勞動(dòng)，整天忙得頭暈眼花。后來(lái)，兒子結(jié)婚了，兒媳婦上了門(mén)，他下決心解放自己，請(qǐng)了一個(gè)鐘點(diǎn)保姆工?，F(xiàn)在他每天一下班，就不再?zèng)_向菜場(chǎng)買(mǎi)菜，可以回家輕松地吃上保姆做的飯菜。有空時(shí)，老夫妻還可以飯后逛逛公園，日子輕松了不少，而每月只不過(guò)多支出了幾百元?；仡欉@種變化，這位高工不由感慨地說(shuō)：“過(guò)去真是太想不開(kāi)了！”

是的，中年人應(yīng)該想開(kāi)點(diǎn)，不僅要會(huì)工作，而且還要會(huì)生活。再說(shuō)，生活過(guò)得舒適了，工作才會(huì)干得更出色。在許多國(guó)家，中年人不僅是收入的主力，也是消費(fèi)的主力，如汽車主要就是由中年的中產(chǎn)階層購(gòu)買(mǎi)的。我國(guó)的中年人也應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的生活觀念，盡量從生活上解放自己，讓自己過(guò)得輕松、過(guò)得舒服。

（摘編自《人到中年好好過(guò)》，中國(guó)三峽出版社出版，責(zé)任編輯：李東，定價(jià)：１８.００元）