冬季冰箱節(jié)電法

冬季的北方，室外的溫度特別低，電冰箱的使用率也就大大地降低了。但是，由于電冰箱停止使用或被放置于10度以下的環(huán)境中，對(duì)于其壓縮機(jī)以及箱體的內(nèi)膽都會(huì)有很大的不良影響。所以，筆者在這里介紹一種在冬季里能使電冰箱節(jié)電的一種簡單方法：

首先，可根據(jù)電冰箱冷藏室的容積大小，挑選出幾個(gè)大可樂瓶子（2升左右為好），然后，將可樂瓶子里面灌入水（應(yīng)留出適當(dāng)?shù)呐蛎浛臻g，以免將瓶子凍裂），由于冬季夜晚室外的氣溫較低，所以在每天的夜間將可樂瓶子放置于室外進(jìn)行冷凍，并于次日早晨將可樂瓶子取回放入電冰箱冷藏室內(nèi)，如此往復(fù)。

此方法筆者已經(jīng)使用了幾個(gè)冬季了，節(jié)電效果相當(dāng)好，不僅延長了電冰箱的使用壽命，而且減少了壓縮機(jī)的轉(zhuǎn)動(dòng)次數(shù)。

智明摘自《家庭百科報(bào)》

如何識(shí)別烤熟的“病死雞”

變質(zhì)烤雞可能是用病死雞或變質(zhì)雞作原料的，也可能是制成后放置過久變質(zhì)的。用病死雞或變質(zhì)雞作原料制作的烤雞，由于用大量濃郁的香料掩蓋生雞的缺陷，不容易識(shí)別，危害最大。在選購時(shí)，對(duì)過小、過瘦、雙眼緊閉的烤雞應(yīng)提高警惕。因?yàn)檫@些都提示雞本身有毛病，或在屠宰開膛前就死亡“閉眼”了，而好雞是活著屠宰的，雞眼一般為半睜半閉。

止水摘自《家庭生活報(bào)》

5分鐘手操告別“鼠標(biāo)手”

終日面對(duì)電腦的白領(lǐng)工作者以及經(jīng)常打游戲的青少年，有時(shí)會(huì)感到手掌發(fā)麻或者食指在拖曳鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋，這些癥狀都是“鼠標(biāo)手”。

動(dòng)作1：用手表做輔助器械，按順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)到手腕25次。

功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺

動(dòng)作2：手握帶有負(fù)重的水瓶，首先手掌向上握手瓶，做從自然下垂到向上抬起動(dòng)作，然后是手掌向下握水瓶，做從下到上的運(yùn)動(dòng)各25次，鍛煉腕屈肌。

功效：防治腕關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，增強(qiáng)手腕力量。

動(dòng)作3：舒展身體各部位時(shí)，也要用力展開雙手的五指，每次20至30秒鐘，做2至3次。

功效：增強(qiáng)關(guān)節(jié)抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)。

動(dòng)作4：吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時(shí)急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做10次。

功效：鍛煉手部骨節(jié)，舒緩僵硬狀態(tài)。

動(dòng)作5：用一只手的食指和拇指揉捏另一手指，從大拇指開始，每指各做10秒鐘，平穩(wěn)呼吸。

功效：促進(jìn)血液循環(huán)，放松身心。

動(dòng)作6：雙手持球（如網(wǎng)球）或持手掌可握住的事物（如水果等），上下翻動(dòng)手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。

功效：增強(qiáng)手腕力量，鍛煉肢體協(xié)調(diào)能力。

動(dòng)作7：雙掌合十，前后運(yùn)動(dòng)摩擦致微熱。

功效：促進(jìn)手部的血液循環(huán)

龐婧摘自《生活日?qǐng)?bào)》

冬天，讓你的皮膚喝飽水

水分是美麗肌膚的第一要素，無論季節(jié)、年齡、膚質(zhì)，幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤中得到緩解。

妙招1：保濕面膜

真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價(jià)通常也較高，緊急時(shí)刻使用比較實(shí)際。

妙招2：保濕精華

保濕精華的分子體積小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會(huì)像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時(shí)間。

妙招3：嬰兒保養(yǎng)品

膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角常常會(huì)干燥脫皮。因此洗完澡后，可在干燥的部位涂抹嬰兒油以改善脫屑現(xiàn)象。不過皮膚科醫(yī)生警告，如果你得過毛囊角化癥（就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點(diǎn)點(diǎn)），嬰兒油就不適合你了。

妙招4：蒸汽敷臉

敷保濕面膜最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分更容易被吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在濕氣重的地方，因?yàn)樗康氖敲婺じ闪艘院蟮睦⒚變?nèi)的臟污吸咐出來，如果濕氣太重，面膜就沒有干的那天。

妙招5：洗桑拿、泡熱水澡，別忘了放一瓶水在身邊

洗桑拿時(shí)，正是身體內(nèi)水分大量流失的時(shí)候，熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出，因此隨時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要，這樣才可促進(jìn)代謝循環(huán)順暢。

韓玉樂摘自《家庭百科報(bào)》