問(wèn)：我出差時(shí)不幸摔到，造成手腕腕舟骨骨折，手臂打了石膏非常不方便，我希望能快點(diǎn)長(zhǎng)好，便詢問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該吃何種鈣片效果好？可是醫(yī)生卻說(shuō)，骨折初期沒(méi)有必要補(bǔ)鈣，保證正常均衡飲食就可以了。

答：當(dāng)人不慎受傷造成骨折后，首先局部形成血腫引發(fā)疼痛。在受傷8小時(shí)后，體內(nèi)的吞噬細(xì)胞開(kāi)始形成肉芽和纖維組織，使骨折得到初步修復(fù)。在傷后半月以后，也就是說(shuō)腫痛逐漸消退后，這時(shí)體內(nèi)才開(kāi)始分泌鈣質(zhì)，并逐漸沉著形成骨痂，使骨折端愈合趨于牢固。所以半月以內(nèi)，體內(nèi)的鈣質(zhì)不會(huì)參與骨折斷端的修復(fù)。另一方面，由于骨折后引發(fā)骨質(zhì)的破壞，體內(nèi)游離鈣會(huì)明顯增高，人體處于高鈣狀態(tài)。這時(shí)服用鈣制劑，會(huì)使體內(nèi)血鈣更加增高，過(guò)高的血鈣可造成人體內(nèi)甲狀旁腺分泌的甲狀旁腺素受到抑制。半月后，當(dāng)骨折愈合需要鈣質(zhì)時(shí)，這時(shí)，過(guò)低的甲狀旁腺素會(huì)使體內(nèi)血鈣降低。骨折斷端沒(méi)有鈣質(zhì)的補(bǔ)充，從而會(huì)影響骨折愈合。

骨折后的病人，機(jī)體內(nèi)處于高代謝狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)負(fù)氮平衡（蛋白質(zhì)的消耗過(guò)多，攝取不足，造成體內(nèi)蛋白質(zhì)不平衡），所以，患者首先需要增加熱能和蛋白質(zhì)，維生素類(lèi)物質(zhì)攝取。骨折也會(huì)造成鈣、鉀、鋅等微量元素的丟失，這些營(yíng)養(yǎng)元素均可從飲食上獲取。如鈣，通過(guò)每天多喝2杯牛奶就可補(bǔ)充。由于經(jīng)歷了創(chuàng)傷或手術(shù)的打擊，患者運(yùn)動(dòng)減少，原先的生活規(guī)律被打亂，患者往往食欲下降，飲食攝入不足，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下添加營(yíng)養(yǎng)制劑如口服一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥。在去除石膏后，即制動(dòng)期后，可酌量補(bǔ)充鈣片。到戶外接觸陽(yáng)光照射，以增加維生素D的合成，促進(jìn)人體對(duì)鈣的利用，節(jié)制煙酒，同時(shí)進(jìn)行一些功能性的輔助運(yùn)動(dòng)，多管齊下，對(duì)促進(jìn)骨的早日愈合才更有意義。