楊曉女士幾乎不忍回首3年前的那些生活。

那時(shí)，她是一家企業(yè)的部門經(jīng)理，整個(gè)生活陷入一種瘋狂的忙碌之中。

“那時(shí)，我一般是早上7點(diǎn)鐘起來，開車到單位門口的小吃店匆匆吃了早點(diǎn)，就投入到公司的忙碌工作中了。一忙起來，午飯就沒有規(guī)律了，有時(shí)是陪客戶一起吃，有時(shí)都來不及吃，一直要到下午工作告一段落之后，才想起去買個(gè)面包什么的充饑。晚上加班是經(jīng)常的事，有時(shí)客戶要的東西非常急，沒辦法，于是就陪著手下的員工加班加點(diǎn)，一直要忙到午夜12點(diǎn)?；氐郊?，最晚的時(shí)候是凌晨三四點(diǎn)了。匆匆睡幾個(gè)小時(shí)，第二天又得重復(fù)上面的生活?！?/p>

高速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活，壓得楊曉女士喘不過氣來。為了讓自己每天都有個(gè)良好的精神狀態(tài)，她聽從朋友的勸告，每月都要買來一兩千元的藏藥保健品，每天服8粒，以此來維持自己的體力。后來，這種藏藥保健品不生產(chǎn)了，她就改服別的保健品。盡管如此，巨大的工作壓力還是讓她身心崩潰了。

工作作風(fēng)一向風(fēng)風(fēng)火火的她，脾氣越來越大了。責(zé)任心很強(qiáng)也很要強(qiáng)的她，經(jīng)常會(huì)忍不住對(duì)下屬發(fā)脾氣。最要命的是，她發(fā)現(xiàn)自己三天兩頭地生病，發(fā)燒，頭疼，腰痛，無力，沒有食欲，雖不是些什么大病，但總覺得所有的東西都不對(duì)頭。本來睡眠就不足的她，偏偏晚上睡不著覺，經(jīng)常會(huì)半夜三更在家里走來走去，像個(gè)夜游神似的。

這樣的精神狀態(tài)，終于導(dǎo)致她患了抑郁癥?！巴蝗恢g，發(fā)現(xiàn)一切都沒有意義，工作沒有興趣，生活沒有樂趣。薪水再多也沒有什么用，你根本就沒有時(shí)間去花。生活是一片空白，你幾乎對(duì)每天的生活沒有什么印象，腦子里只有忙不完的事，比如今天要簽?zāi)男﹨f(xié)議，明天要見哪些客戶，等等。我在我們小區(qū)住了兩年，竟對(duì)該小區(qū)的環(huán)境渾然不知。每天都是這樣的：早上走出家門，進(jìn)電梯，下到車庫去，開車到單位，上辦公室；晚上走出辦公室，開車回家，把車開進(jìn)地庫，進(jìn)電梯，進(jìn)自己的家里。每天都是這樣，以至于小區(qū)的環(huán)境是什么樣，根本就無暇留意。去年，我辭掉工作，專心在家里休息，我才發(fā)現(xiàn)：天哪，原來我們的小區(qū)是那么的漂亮！”

閑賦在家1年之后，現(xiàn)在的楊曉女士氣色和精神狀態(tài)都非常好，抑郁癥也治好了。健康和美麗，又回到了她的身邊。

“我現(xiàn)在才真正地感受到，原來健康美麗是需要‘營養(yǎng)慢餐’的。以前什么都圖快，吃飯吃快餐，購物匆匆忙忙，健康和美麗都被摧毀了。我真希望向那些正在像我以前一樣忙碌的人說一聲：把生活節(jié)奏放慢一點(diǎn)吧，為了你的身心健康?！?/p>

楊曉女士說，也許她還會(huì)再找一份相對(duì)來說較為輕松的工作來做。薪水多少無所謂，關(guān)鍵是她已懂得了如何去工作，如何享受生活。她不會(huì)再讓自己像陀螺一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停了，她已學(xué)會(huì)如何給自己烹制“營養(yǎng)慢餐”。

現(xiàn)在，她每天也會(huì)起得很早，5點(diǎn)鐘起床，給丈夫和兒子準(zhǔn)備早餐，然后送兒子去上學(xué)，再回家睡個(gè)回籠覺，睡到11點(diǎn)過。下午1點(diǎn)半去超市買東西，逛逛商場，到4點(diǎn)半左右回家，準(zhǔn)備晚飯。晚上收拾完家務(wù)，9點(diǎn)鐘左右就早早入睡了。有規(guī)律的生活，讓她感覺到了其中的樂趣。有時(shí)，送孩子上學(xué)之后，她會(huì)去健身房練瑜伽，或去洗桑拿，日子過得既悠閑、又充實(shí)。

“現(xiàn)在感覺每天也過得很快，但這種快和以前的那種快是不一樣的。以前的生活過得快，但是回想起來是一片空白，吃的什么，做的什么，統(tǒng)統(tǒng)沒有什么印象了；而現(xiàn)在的生活，每天吃哪些美食，做哪些事，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都在心里，都能體會(huì)得到，感受得到。所以我感覺，現(xiàn)在，我的生活又回來了?！?/p>