我是個老失眠患者，病史已有30多年，癥狀是早醒，每晚只能睡2～3小時，醒后就再難入睡，到了白天就暈暈乎乎，精神萎靡不振，因此嚴(yán)重影響了工作、生活和情緒，真是苦不堪言。這些年來，西醫(yī)、中醫(yī)都看，西藥、中藥都吃，不知看了多少醫(yī)生，吃過多少藥物，可都解決不了問題。安眠藥1、2、3代吃了都不頂事，服多了還有嗜睡感，頭重腳輕。由于擔(dān)心安眠藥服多了產(chǎn)生依賴性的副作用，還加重了精神負(fù)擔(dān)?？梢哉f失眠使我陷入了痛苦萬分的境地。

一次偶然機會，看到一則非那根可治失眠的簡短信息。我據(jù)此查找了醫(yī)藥書籍，請教了醫(yī)生，才知道“非那根”是商品名，通用名稱是叫“鹽酸異丙嗪”，是一種抗組胺的非處方藥，具有鎮(zhèn)靜催眠作用，常被醫(yī)院用作病人手術(shù)前后鎮(zhèn)靜催眠。非那根的常用量（規(guī)格為12.5毫克/粒）為2～4粒/次，必要時可增倍，起效時間為20分鐘，鎮(zhèn)靜作用可持續(xù)2～8小時。

知道這些后，我從小劑量開始試服，睡前服用半粒（6.25毫克）。想不到，就這半粒藥，竟使我睡眠達(dá)多年來未曾有過的6小時以上，第二天精神很好，也無任何不適體感。為此我感到無比興奮。如今，我已按此小劑量斷續(xù)服用了近三年，確實感到效果好，又省錢（每年只需5～6元），讓我擺脫了長久以來的失眠之苦，晚年的生活質(zhì)量也大大提高了。

編者：臨床上，非那根片主要用于抗過敏，治療蕁麻疹和哮喘等，是較早出現(xiàn)的抗組胺藥。因其選擇性低，有較強的中樞抑制作用，抗過敏時有明顯的副作用——嗜睡，現(xiàn)在已逐漸為選擇性更高的藥物取代。這位范讀者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，利用它有鎮(zhèn)靜作用的特點用其治療失眠癥，把“短處”變成了“長處”。更為可取的是，根據(jù)自己的病情適時地更換藥物，平時注意積累相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，收集相關(guān)信息，并咨詢醫(yī)生，利用安全、經(jīng)濟(jì)的藥物治療自己的頑癥。這也是其他需要自我藥療的患者應(yīng)該學(xué)習(xí)的。