■對絕大多數(shù)人來說，一定要干凈徹底地消滅當(dāng)偉大人物的夢想。這種夢想有兩大危害：一是讓你無法心甘情愿地去做好身邊的小事；二是讓你總是對自己失望。

■要認(rèn)清一個事實：所謂生活，就是頻繁與身邊有限的幾個人接觸——上司、同事、伴侶、子女和鄰居。你要集中精力處理好和他們的關(guān)系，從這個意義上講，社會復(fù)雜不復(fù)雜與你無關(guān)。

■不應(yīng)該再為人生觀的問題而苦惱，不要再追問“人活著有什么意義”，即使喝醉了也不要問!

■不要再以幻想的方式排解暫時無法克服的壞情緒。記住，最佳選擇是盡快遺忘。

■要有勇氣承認(rèn)自己不勇敢、不聰明，這樣面對別人的勇敢和聰明，你就能心平氣和地欣賞。

■自己肯定干不了的事，要學(xué)會有禮貌地說“不”，拖來拖去的結(jié)果是得罪別人、折磨自己。

■入睡前不該對當(dāng)天沒干好的事表示懊悔，而是要想著明天能把什么事干好。

■默默地做一些事，比如捐助失學(xué)兒童。無私奉獻(xiàn)所造成的心理暗示有助于你的身心健康。

■要養(yǎng)成每天獲取新聞的習(xí)慣。不關(guān)心世界變化的人很難真正地關(guān)心自己。

■如果幫不了父母什么忙，要善于給他們承諾。大多數(shù)時候，承諾也能夠讓他們感到幸福。