哈佛大學(xué)是無數(shù)孩子的夢想，能邁進(jìn)它的門檻的孩子不僅僅要學(xué)習(xí)好，還要在文藝體育方面有特長，還要有領(lǐng)導(dǎo)才能，還要……總之，進(jìn)哈佛的孩子必須是文武雙全的“全才”。

這里匯集的都是“人尖”，同學(xué)間的競爭分外激烈，“全才”們感到很累。據(jù)一位本科生說，她的平均睡眠時(shí)間是5個(gè)小時(shí)，總是睡不足，早上要設(shè)好幾個(gè)鬧鐘才能叫醒自己。

不但身體累，學(xué)生們心理壓力也很大。上個(gè)世紀(jì)90年代，有一位哈佛女生因妒忌同窗，將其殺死，轟動全國。當(dāng)時(shí)在電視里看到雙方父母臉上的悲痛，我心里很難過。

“天之驕子”的心理健康問題引起了人們的關(guān)注。哈佛大學(xué)加強(qiáng)了對學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。哈佛大學(xué)“學(xué)生心理健康任務(wù)小組”就是一個(gè)向?qū)W生提供心理服務(wù)的組織。這個(gè)組織不僅有24小時(shí)熱線電話，向?qū)W生提供服務(wù)，而且嚴(yán)格保守學(xué)生隱私，讓他們自在地傾吐內(nèi)心的焦慮。學(xué)校專門請了一位高級管理人員統(tǒng)管全校的心理咨詢服務(wù)，并為學(xué)生增加了心理門診。

此外，學(xué)校組織各種減壓班，鼓勵(lì)學(xué)生參加諸如氣功、太極、瑜伽等活動。打開哈佛校報(bào)，會看到很多減壓班的消息，上這樣的班，學(xué)生一個(gè)學(xué)期只要交幾十美金。

在這里，中國的氣功和太極特別受歡迎，我辦公室里一個(gè)來自以色列的小伙子就是氣功迷。他當(dāng)初找工作，一時(shí)沒有著落，每天無精打采。后來，他去參加了幾次哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的氣功班，感覺非常好。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授本森認(rèn)為，如果精神長期緊張，會患焦慮癥、心臟病、高血壓等多種疾病。隨著生活節(jié)奏的日益加快，哈佛學(xué)生面臨的壓力會越來越大。這些減壓活動對學(xué)生在緊張的節(jié)奏中放松自己的情緒很有效。