亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        我的養(yǎng)生法——“節(jié)約”

        2004-07-28 00:37:14徐亞軍
        養(yǎng)生月刊 2004年7期
        關(guān)鍵詞:寡欲嚴以律己火苗

        徐亞軍

        我從小身體瘦弱,常生疾病,在別人勸說下,很早就注意養(yǎng)生健身,如今我已年過半百,雖然并不健壯,也不是絕對無病,卻自覺身心各方面都較健康。我養(yǎng)生的方法除了淡泊、養(yǎng)心、保持樂觀以外,具體做法就是遵循“節(jié)約”二字。我體力精力不如別人,就“省著點兒用”?!跋獯婢B(yǎng)神,少思寡欲勿勞心”。比如一盞油燈,大火苗猛燒雖然很亮很痛快,但很快就會燒盡,小火苗徐徐點燃,使用時間還會長些。不過我對“節(jié)約”二字還有我自己的具體解釋:“節(jié)”就是節(jié)制,“約”就是約束。節(jié)制飲食,腸胃不傷;節(jié)制性生活,真元得養(yǎng);節(jié)制名利私欲,不勞神費力;節(jié)制喜怒等激烈情緒,五臟六腑都不受損。約束日常生活行為,避免有損健康的壞習慣,不吸煙,少飲酒,不長時間看電視,不參與帶有狂歡性質(zhì)的娛樂活動;晚上不熬夜,早上不懶床;經(jīng)常進行體育鍛煉;培養(yǎng)有益身心的業(yè)余愛好;不閑來生事嘲笑別人,嫉妒別人;寬以待人嚴以律己;保持心情平靜和樂觀。

        我覺得這些對身體有好處。從20多歲到現(xiàn)在,雖不能做到每天如此,但基本上還能堅持。我是一名教師,每天和活潑可愛的孩子們在一起,看著自己的學生學有所成,這就是最大的滿足,其他都不過多追求。每天往返于備課室和課堂之間,戲稱“走上講臺四大皆空,回到室中六根清靜”。這些就是我的防病養(yǎng)生法,不知科學不科學。

        猜你喜歡
        寡欲嚴以律己火苗
        年輕的火苗
        揚子江詩刊(2023年4期)2023-09-20 06:33:02
        糟糕!小火苗不見啦!
        一束火苗
        期待美好
        期待美好
        青春期健康(2019年3期)2019-03-07 07:50:28
        簡單悟語
        女士(2017年8期)2017-08-08 08:14:05
        平安是幸,知足是福
        “嚴以律己”對踐行“三嚴三實”的重要作用
        學習月刊(2015年21期)2015-07-11 01:51:40
        嚴以律己重在做到“四個三”
        學習月刊(2015年13期)2015-07-09 05:37:56
        日日干夜夜操高清视频| 蜜桃av抽搐高潮一区二区| 影视先锋av资源噜噜| 在线精品日韩一区二区三区| 国产成版人性视频免费版| 国产在线视频91九色| 一本本月无码-| 中文字幕在线免费 | jk制服黑色丝袜喷水视频国产| 日本精品一区二区三区试看| 无码色av一二区在线播放 | 2021国产成人精品国产| 色偷偷亚洲女人的天堂| 国偷自拍av一区二区三区| 久久精品国产亚洲av麻豆| 婷婷九月丁香| 性色av一区二区三区密臀av| 人人妻人人澡人人爽欧美一区| 色八a级在线观看| 国产精品自产拍在线观看中文| 人妻少妇中文字幕专区| 国产区精品一区二区不卡中文 | 极品新娘高清在线观看| 久久久久亚洲av成人人电影| 无遮无挡爽爽免费视频| 人妻少妇人人丰满视频网站| 尤物精品国产亚洲亚洲av麻豆| 日本19禁啪啪吃奶大尺度| 国产精品国产三级农村妇女| 一区二区三区四区四色av| 日韩av精品视频在线观看| 老外和中国女人毛片免费视频| 欧美三级超在线视频| 亚洲白嫩少妇在线喷水| 夜夜爽妓女8888888视频| 午夜家庭影院| 国产日产免费在线视频 | 国产欧美精品在线一区二区三区| 成人全视频在线观看免费播放| 中国娇小与黑人巨大交| 又硬又粗又大一区二区三区视频 |