每個(gè)人的時(shí)間規(guī)劃及行動(dòng)模式都不相同，你是怎樣留出自己的私人時(shí)間呢？完成下面的測(cè)試，看看你的時(shí)間ＩＱ有多高﹖

１．在大街上偶然遇到朋友，你會(huì)：

Ａ．和他熕犅砩險(xiǎn)腋齙胤膠炔枇奶歟唬攏“啊，對(duì)不起，家里人還在等我牎?；ＣＤ贸瞿愕娜粘贪才趴?，然后和朋友約個(gè)時(shí)間。

２．對(duì)你來(lái)說(shuō)，“閑逸”一詞代表了什么﹖

Ａ．一個(gè)甜美的夢(mèng)；Ｂ．一款新品香水；Ｃ．一種生活的藝術(shù)。

３．如果你要學(xué)習(xí)跳舞，你會(huì)選擇什么舞蹈﹖

Ａ．民族舞；Ｂ．探戈；Ｃ．傳統(tǒng)交誼舞。

４．你先生臨時(shí)和朋友出去吃飯，你會(huì)：

Ａ．整晚泡在廚房；Ｂ．和家里其他人一起去餐館；Ｃ．簡(jiǎn)單做幾個(gè)菜喝兩杯酒，挺好的！

５．老板要求加班，你會(huì)：

Ａ．絕對(duì)不行。因?yàn)槟阋呀?jīng)買(mǎi)好今晚的電影票了；

Ｂ．同意，如果我拒絕，一定會(huì)被老板開(kāi)除；

Ｃ．同意并馬上打電話推掉約會(huì)。

６．你通常是以什么方式來(lái)放松﹖

Ａ．做瑜珈；Ｂ．打個(gè)盹兒；Ｃ．游泳。

７．你洗澡的方式是：

Ａ．浴盆里放浴鹽，旁邊擺放漂亮的蠟燭，再來(lái)杯香檳；Ｂ．更喜歡淋浴；Ｃ．放松木精油，可以清醒頭腦。

８．星期一，母親請(qǐng)你送她去機(jī)場(chǎng)，你會(huì)：

Ａ．正好趁機(jī)請(qǐng)一上午假；Ｂ．帶上兩份要處理的資料；Ｃ．給她出租車(chē)的錢(qián)，讓她自己去。

９．周末，母親幫你照料小孩……

Ａ．你覺(jué)得自責(zé)，母親肯定很累；Ｂ．周末可以睡懶覺(jué)了；Ｃ．整個(gè)周末都忙著工作。

１０．你最大的弱點(diǎn)：

Ａ．懶；Ｂ．欲望；Ｃ．隨時(shí)都要保持完美。

１１．什么情況下你會(huì)情緒不好﹖

Ａ．緊急情況；Ｂ．孤單；Ｃ．無(wú)聊。

１２．你剛剛得知了一個(gè)壞消息，你會(huì)：

Ａ．馬上去看心理醫(yī)生；Ｂ．去做ＳＰＡ；Ｃ．整個(gè)辦公室人人皆知。

１３．你不得不同時(shí)做好幾件事情，那會(huì)是以下哪種情況﹖

Ａ．在洗手間還忙著看報(bào)紙或文件；Ｂ．一邊做飯一邊收拾廚房；Ｃ．邊開(kāi)車(chē)邊打電話。

１４．哪一項(xiàng)對(duì)你來(lái)說(shuō)是感到高興的﹖

Ａ．品嘗美味的巧克力；Ｂ．聽(tīng)到小孩子天真無(wú)邪的笑聲；Ｃ．忙碌的一天。

請(qǐng)找出與自己答案相對(duì)應(yīng)的符號(hào)，然后統(tǒng)計(jì)哪一個(gè)符號(hào)出現(xiàn)的最多：

１２３４５６７８９ １０ １１ １２ １３ １４

Ａ □ ○ □ ○ □ ○ □ □ ○ □ □ △ □ □

Ｂ ○ △ ○ △ ○ □ △ ○ □ ○ ○ □ ○ ○

Ｃ △ □ △ □ △ △ ○ △ △ △ △ ○ △ △

得到的“□”最多：你很會(huì)享受生活

你不僅很注意為自己留出自由時(shí)間，而且還很會(huì)利用時(shí)間！你的生活態(tài)度是積極向上的，心態(tài)也保持得很好。忙碌的生活反而會(huì)促使你忙里偷閑，將日常工作和肩上責(zé)任暫時(shí)放在一旁，偶爾偷個(gè)懶。

這樣對(duì)你的身心都十分有益，懂得緩解壓力的你，在與人交往時(shí)會(huì)備加輕松！

得到的“○”最多：為自己保留私人時(shí)間會(huì)感到很自責(zé)

你也知道如何為自己保留一些私人時(shí)間，可是每次都很自責(zé)，像偷了別人的時(shí)間一樣。

其實(shí)有時(shí)應(yīng)該“自私”一下，不要再有內(nèi)疚的感覺(jué)，試著以輕松的心態(tài)去看場(chǎng)電影，善待自己一下吧！

得到的“△”最多：高速旋轉(zhuǎn)的陀螺沒(méi)有一點(diǎn)閑暇

你總是忙得一塌糊涂，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)屬于自己的時(shí)間，像穿上了紅舞鞋一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停。是否你對(duì)自己的要求過(guò)于完美了？這樣會(huì)讓你無(wú)法控制自己的生活節(jié)奏，完全沒(méi)有個(gè)人時(shí)間了。

應(yīng)該如何改善呢？放慢生活節(jié)奏，不要事事求完美，懂得休息和放松，和家人朋友去郊外曬曬太陽(yáng)，吃飯時(shí)給鄰桌的人送一個(gè)微笑……你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活越來(lái)越輕松！