譚女士從半年前開始，每次月經(jīng)總是不干凈，有時要十天半月才結(jié)束。同時，手臂和腿上都出現(xiàn)了瘀青塊，單位同事打趣開玩笑地說：“你是不是遭遇了家庭暴力？”譚女士開始以為是自己不小心碰的，對同事的話一笑了之。但隨著月經(jīng)量的不斷增多和時間的延長，身上愈加青一塊紫一塊。為此，譚女士去了中醫(yī)婦科，以為吃藥調(diào)理調(diào)理就沒事了。但到醫(yī)院里做完各種檢查之后，卻被確診為特發(fā)性血小板減少性紫癜，醫(yī)生建議她去血液科治療。

提起特發(fā)性血小板減少性紫癜（簡稱ITP），人們就會想到因為感冒或其他病毒感染，與全身突然出現(xiàn)皮膚黏膜瘀點或瘀斑，還伴有嚴重的鼻衄、牙齦出血，也可見便血及尿血的癥狀。少數(shù)嚴重的患者可因顱內(nèi)出血而死亡。這些都是急性型特發(fā)性血小板減少性紫癜的表現(xiàn)，以兒童較為多見，而慢性型則表現(xiàn)為反復長期的出血癥狀。一般僅見皮膚瘀點或瘀斑反復發(fā)作，或鼻衄、齒齦出血、結(jié)膜出血等，女性患者較多。許多女性患者則是以出現(xiàn)月經(jīng)過多或月經(jīng)淋漓不盡為主，故而更不易發(fā)現(xiàn)。長期反復大量出血而引起貧血，可出現(xiàn)低熱、乏力、頭昏及失眠等現(xiàn)象。所以，一旦發(fā)現(xiàn)有身上瘀點、瘀斑，或是有月經(jīng)異?，F(xiàn)象，應及早就醫(yī)，早診斷、早治療可以改善預后。

專家支招：讓你不再“傷痕累累”

確診為特發(fā)性血小板減少性紫癜之后，除了按醫(yī)囑服用藥物之外，還應注意平時體質(zhì)的調(diào)護，以利于本病的更快痊愈。

運動調(diào)養(yǎng)

◆ 急性病例主要于發(fā)病1周～2周內(nèi)出血較重，故發(fā)病初期應減少活動，避免創(chuàng)傷，尤其是頭部外傷。重度者則應臥床休息；發(fā)病較急、出血嚴重者，絕對臥床。

◆ 慢性紫癜者，可根據(jù)體力情況適當進行鍛煉。散步、慢跑、打太極拳等運動，可增強體質(zhì)，提高抗病能力。

飲食調(diào)養(yǎng)

◆ 飲食宜軟而細。如有消化道出血，應給予半流質(zhì)或流質(zhì)飲食，宜涼不宜熱。

◆ 為減少出血傾向，可常服維生素C及維生素P片劑。

◆ 體質(zhì)偏熱性者可給予蔬菜、水果以及綠豆湯、蓮子粥等食物，忌食辛辣、油膩及海鮮腥味等發(fā)物。

◆ 食欲正常但體質(zhì)虛弱的人，可稍多進食肉、蛋、禽等滋補品，但也不要過于溫補。

◆ 飲食要易消化且有規(guī)律，主副食應富含高蛋白、高維生素，如小麥、玉米、小米、糯米、豆類、瘦肉、蛋類等。多吃新鮮水果和蔬菜，如梨、紅棗、核桃、紅皮花生以及菠菜、山藥、白菜、苦菜等。煙酒等刺激類物品應戒除。

生活調(diào)養(yǎng)

◆ 應積極預防及控制感染，防止加重病情。

◆ 慢性病例平時應避免外傷。給予足量液體和易消化飲食，避免口腔黏膜損傷。阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥可致出血，要避免服用。

◆ 斑疹瘙癢者，可用爐甘石洗劑或九華粉洗劑涂擦，注意皮膚衛(wèi)生，避免因抓搔劃破皮膚而引起感染。

◆ 盡可能避免使用能引起血小板減少的藥物，如磺胺類藥物、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗風濕藥、抗甲狀腺藥等。

◆ 平時宜保持心情舒暢，避免精神過度緊張。

食療方推薦

(1)花生 (帶花生衣) 30克，紅棗10枚，核桃15克，水煎服，每日1劑，5日～７日為一個療程。本方有促使血小板升高的作用。

(2)山藥蓮子大棗粥：大棗10克，山藥30克，蓮子20克，粳米100克。共煮粥，每日早晚服用，久服效果良好。本方有益氣養(yǎng)血之功。

(3)二鮮飲：鮮小薊50克（切碎），鮮蒲公英30克。煮汁常飲，每日1次～2次。本方有涼血清熱、消瘀止血之功。

(4)藕柏飲：生藕節(jié)500克，側(cè)柏葉30克。搗爛取汁，加溫開水服用，每日1次～2次。本方有涼血化瘀、收斂止血之功。