整套拳法，以爪為多，并涵蓋踢、打、摔、拿、滾翻、騰閃、地趟等技，其招式變化莫測(cè)，令人難以琢磨，無法防范。因文革時(shí)遺失拳譜，致使此拳雖有招式，卻無稱謂，給學(xué)者帶來不便，實(shí)為憾事。

第一段：

預(yù)備勢(shì)：面向東方，含胸松腹、眼睛平視正前方（東方），十指松垂貼于大腿外側(cè)，尾閭中正，兩腳并攏，足心涵空，全身放松（圖1）。

起 勢(shì)：兩手握拳猛然用力上提至腰部，同時(shí)挺腳、收腹，重心略微前傾，頭向左擺，目視左方（北方）（圖2）。

第一勢(shì)：兩手成掌，左手自左腰側(cè)沿腹前下砍于右腰側(cè)，與右掌在右腰側(cè)相交成十字手；左掌在上，掌指朝右；右掌在下，掌指朝前。與此同時(shí)，右膝上提，腳尖繃直，頭部右擺，目視右方略下（圖3）。上動(dòng)不停，右膝向右方（南方）撤一大步成左弓步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)（面朝北方），雙掌向前上方（北方）推出，高與肩平，目視雙手（圖4）。

第二勢(shì)：接上勢(shì)，右腳上步，以腳背貼于左膝處，同時(shí)，右掌向左下方斜劃至左腰部，左手向右上方斜劃至右肩前。上動(dòng)不停，右腳向東方邁一大步成右弓步，目視東方（圖5）；接式，右手自左腰部向右、前、上方（東方）飛出，左手同時(shí)向左、后、下方飛出，身體略右轉(zhuǎn)，配合腰部發(fā)力，目視右手（東方）（圖6）。

第三勢(shì)：接上勢(shì)，重心上起移于右腳，左腳前上以腳背貼扣于右膝窩處，同時(shí)雙手成爪，自東西兩方向上、向正前方（北方）下抓，目視正前方（北方）（圖7）。上動(dòng)不停，重心下坐，使右大腿蹲平，與此同時(shí)，雙爪自前方（北方）向左、下、上、右、下上方反撩，目視右方（東方）（圖8），接勢(shì)，身體緩緩左轉(zhuǎn)（向西方），頭緩緩向左擺，目隨頭轉(zhuǎn)。

第四勢(shì)：接上勢(shì)，左腳向左方（西方）邁一大步成左弓步，左爪翻腕成爪背朝后，爪心朝前上方，左肘彎屈，使左爪經(jīng)左腰、經(jīng)左胸向左前方（西方）抓出；右爪也同時(shí)翻腕置于右腰部（圖9）。上動(dòng)不停，左爪向左下方下抓，回收于小腹前；與此同時(shí)，右腳向左方（西方）上一大步，下蹲成騎龍步，右爪向上方、向前、下方抓擊不停，右爪五指用力內(nèi)扣，右腕略上提目視右爪（西方）（圖10）。

第五勢(shì)：接上勢(shì)：左腳向左（東方）邁一步，同時(shí)，左手自小腹前以掌背向左方（東方）推出，右爪回收于右腰側(cè)，目視左手（東方）（圖11）。上動(dòng)不停，右手以掌背再向左方（東方）推出，左爪回收于左腰側(cè)，目視左手（東方）（圖12）。上動(dòng)不停，左腳略回收，右爪向左、后、右、前沿頭頂上方環(huán)繞一圈（圖13），以三指鎖喉手向右前方橫爪。與此同時(shí)，下蹲成低技擊樁，左爪置于小腹前，爪心向下，目視右手（西方）（圖14）。

第六勢(shì)：重心上前，身體向前方（西方）沖躍，左膝上抬，以右腳向前（西方）彈出，并以右手拍打右腳背（圖15、16），兩腳下落成右弓步，右爪向右、前、上方斜抓，爪心向上，左爪向左、右、下方斜抓，左右臂似一直線，目視右爪（西方）（圖17）。

第七勢(shì)：接上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)（朝東方），右爪隨勢(shì)向左、前、下方（東方）抓擊，左手回收置喉部（圖18）。上動(dòng)不停，身體再左轉(zhuǎn)，屈膝盤坐于地（面對(duì)北方），左手翻腕向左、下、后、上方，右手翻腕向右、下、后、上方撩抓，頭再略左擺，目視西北方（圖19）。

第八勢(shì)：重心上起，身體前沖兩步，兩腳蹬地騰空，以騰空側(cè)端向前方（北方）蹬出（圖20），下落時(shí)，左臂內(nèi)側(cè)、右小臂內(nèi)側(cè)、左肋部、右腿外側(cè)同時(shí)落地（圖21）。

第二段：

第九勢(shì)：接上勢(shì)，右腳向左繞弧一周（圖22），身體隨勢(shì)右轉(zhuǎn)，同時(shí)，左腳向右繞?。▓D23），雙腳落地，起身。與此同時(shí)，右手向后、向左、向前、向右沿頭頂上方劃弧一周，下抓，置于左肩前；左手自胸前正前方（北方）抓出，下蹲成三七步（即重心前三后七），目視左手（北方）（圖24）。接勢(shì)，左腳后撤一步，與此同時(shí)，左手回收向后向右向前向左沿頭頂劃弧一周，下抓，置于腹前；右手亦隨之下抓于襠下，然后沿腹、胸前，翻腕劃弧向前方抓出，下蹲成三七步，目視右手（北方）（圖25、26）。接勢(shì)，右腳后撤一步，與此同時(shí)，右手回收向后向左向前向右沿頭頂劃弧一周，下抓，置于左腹前；左手亦隨之下抓于襠下，再沿腹、胸前翻腕劃弧向前方抓出，目視左手（北方）。

第十勢(shì)：左腳前滑，右腳蹬地跟進(jìn)，身體下潛，左手扶地，并以右肩著力地面向前（北）方滾（圖27、28），雙腳落地后，迅速起身，左腳向前（北方）墊一步，起右腿向前方（北方）鏟擊，左手立掌護(hù)于胸前，目視前方（圖29）。接勢(shì)，右腳回收并擺踢后方（南方），身體隨勢(shì)略左轉(zhuǎn)，右手成掌以掌根向前方（北方）下劈，左手護(hù)于右肋部，目視右手（圖30）。上動(dòng)不停，身體隨右手下劈之勢(shì)向北方側(cè)勢(shì)倒地，右腿外側(cè)、右脅部、右臂內(nèi)側(cè)、右掌根、左手掌同時(shí)著力（圖31）。

第十一勢(shì)：身體左轉(zhuǎn)，成背部著地、面門朝天之勢(shì)，雙手放于頭部?jī)膳裕▓D32），雙腿向后收，再向前甩出，快落地時(shí)，屈膝使兩腳落地時(shí)盡量靠近臀部，同時(shí)頭部、雙手同時(shí)發(fā)力頂?shù)兀仙砬败S，使身體站起，不停，身體下蹲，雙手自上向前下方拍擊地面，目視前下方（南方）（圖33、34）。

第十二勢(shì)：身體上起，右膝上提，并向外擺；與此同時(shí)，左腳發(fā)力蹬地向上彈跳；身體右轉(zhuǎn)，左腳亦隨勢(shì)向右前方蓋擊，并以右手拍打左腳（35、36），落地成面對(duì)東方之勢(shì)。

第十三勢(shì)：兩腳略蹬地彈跳，調(diào)整步法，使兩腳間距約寬兩肩，兩手側(cè)平，掌心朝下，目視前方（東方）（圖37）。上動(dòng)不停，重心移至左腳，左腿屈膝下蹲，身體前俯左轉(zhuǎn)，左臂隨勢(shì)向下向左擺，右臂隨勢(shì)向右后方擺（圖38）；不停，身體后仰，右臂經(jīng)頭頂上方劃弧至上方，左手置于左后方（圖39）；不停，身體右轉(zhuǎn)，重心壓在右腿上，同時(shí)，右手向右后方擺，左手向上向右下方擺（圖40）。上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，左手隨勢(shì)向左上方擺，右手自右后方向前下方拍擊地面，擺頭，目視右手（圖41）。

第十四勢(shì)：左腳向右方撤半步，雙手回收，相疊于右腰側(cè)，頭部右擺，回望右下方（南方）（圖42）；不停右腳略前滑，以腳尖虛點(diǎn)地面，成左虛步， 同時(shí)右手向上方抓扣，爪心向下，左爪向前方抓扣，爪心亦向下，擺頭，目視左爪（北方）（圖43）。

第三段：

第十五勢(shì)：右腳向前方（北方）上步，身體隨之左轉(zhuǎn)，左膝上提并外擺，右腳蹬地彈跳，借助身體左轉(zhuǎn)之勢(shì)向左前方蓋擊，并以左手拍打右腳，（圖35、36，唯左右相反），雙腳同時(shí)落地，左腿屈膝跪地，右手撐地，左手指天，目視前方（南方）（圖44）。

第十六勢(shì)：重心上起，身體向前方（南方）前沖跳躍，左腳屈膝上抬，右腳向上方彈出，并以右手拍打右腳背（圖45），雙腳同時(shí)落地成右弓步勢(shì)，與此同時(shí)，雙手立掌向前（南方）推出（圖46）。

第十七勢(shì)：右腳向后（北方）撤一步，置于左腳旁，并腳尖點(diǎn)地，成高丁字步，與此同時(shí)，右手向下向后向上劃弧，左手向下置于襠前，目視右手（圖47）。上動(dòng)不停，右腳落實(shí)，左腳向左（北方）撤步，并以腳尖虛點(diǎn)地面，與此同時(shí)，左手由上向上向外劃孤，右手由上向左下方劃孤置于襠前，目視左手（圖48）。上動(dòng)不停，左腳再后撤一步，下蹲成左弓步；與此同時(shí)，右手翻腕朝上， 向左移至左腋下，再向前向右沿左臂外側(cè)向南方立掌推出，左手此時(shí)變掌為勾手，隨勢(shì)向后方展伸。眼隨右手移走，并定視右手（南方）（圖49、50）。

第十八勢(shì)：接上勢(shì)，右手向左向下向右翻腕成勾手，左手同時(shí)變勾為掌（圖51）。上動(dòng)不停，左腳迅速向前墊一步，右腳提膝以鏟腿向南方踢擊，左手立于胸前，目視右腳（圖52）。

第十九勢(shì)：接上勢(shì)，右腳向前方落地后，左腳迅速向右方（南方）從右腳后上步成叉步，與此同時(shí)，左手屈臂成肘， 向右方頂擊，左手立掌右推右拳，目視右方（南方）（圖53）。

收 勢(shì)：右腳向右邁一步，與左腳并攏，與此同時(shí)，雙手握拳，拳心向上，左右相貼（圖54）。不停，雙拳后拉至左右腰彎，身體隨勢(shì)略挺胸收腹，頭部猛然左擺，目視北方（圖55）。接式，全身放松，雙手下垂，貼于兩大腿外側(cè)，頭部回轉(zhuǎn)，目視正前方（東方）。