擒拿是武術(shù)的主要技擊方法之一，它是在徒手格斗中，利用人體主要關(guān)節(jié)的活動(dòng)規(guī)律和要害部位的弱點(diǎn)，以及不同的穴位，拿其一點(diǎn)或多點(diǎn)而制全身的一種技術(shù)方法。特警反擒拿術(shù)是用一定的技術(shù)方法來解脫敵方實(shí)施在自己身上某個(gè)關(guān)節(jié)某個(gè)要害部位的束縛和控制，反過來擒拿敵方的一種技術(shù)。

當(dāng)今社會(huì)不法犯罪分子大都身強(qiáng)體壯，或接受過培訓(xùn)，有些甚至是搏擊高手，他們心狠手辣，手段殘忍，所以僅掌握幾個(gè)擒拿動(dòng)作是制服不了犯罪分子的。特警反擒拿術(shù)是特警隊(duì)員長期與敵搏斗中創(chuàng)編的一種反敗為勝的制敵技術(shù)?？藬持苿僦饕Q于自身的技術(shù)熟練程度，身體素質(zhì)及虛實(shí)多變的戰(zhàn)術(shù)等，因此，要加強(qiáng)各方面素質(zhì)的鍛煉，才能徹底制服敵方。

一、抓踝跪膝

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右手抓拉我右手腕，左手壓我右肘（圖1），我迅速屈膝下蹲，上體前傾，右肩下沉，左手抓握住敵左腳腕下按（圖2）；右膝蓋向下跪壓敵左膝窩（圖3）。

要求：下蹲快，下按、跪膝有力。

二、抓發(fā)頂腰

動(dòng)作要領(lǐng)：敵雙手抓握我右手腕下拉，右手向上扛我右肘，我兩腳迅速向上提起腳跟（圖4）；左手由前向后狠抓敵發(fā)，屈左膝，向前頂撞敵腰（圖5）。

要求：提腳跟要快，抓發(fā)、頂腰要狠。

三、上步擰腮

動(dòng)作要領(lǐng)：敵左手抓握住我右手腕，右手向后拉我右肘（圖6）；我順勢向敵身后上左步，左臂由敵左肩上向前伸，扣握其右腮，左手向左猛擰敵腮（圖7）。

要求：上步快，擰腮狠。

四、跪地?fù)?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：敵雙手抓握我右手腕前折（圖8）；我迅速屈膝下蹲，右腿跪地，左手向前伸，由后向前摟抱敵右小腿下部（圖9）；左肩向前撞敵右大腿，以后拉和前撞之合力將敵摔倒（圖10）。

五、撞面背摔

動(dòng)作要領(lǐng)：敵由背后右手鎖住我咽喉，左手抓握下拉我左手腕（圖11）；我頭向后猛仰撞敵面部，右手由上向下抓拉敵右小臂（圖12）；迅速屈膝下蹲，雙腿快速蹬直，臀部緊頂敵小腹，低頭彎腰，右手下拉敵右小臂，將敵從背上摔過（圖13）。

要求：抓握緊，撞面狠，背摔快。

六、拉臂側(cè)摔

動(dòng)作要領(lǐng)：敵由后右臂鎖我咽喉，左手向后拉我左手腕（圖14）；我右手由上向下抓拉敵右小臂，左腳向敵身后左側(cè)上一大步（圖15）；以身體向左側(cè)猛靠，左臂向下?lián)軘承馗?，將敵摔倒（圖16）。

要求：上步快，靠敵猛。

七、后倒蹬腹

動(dòng)作要領(lǐng)：敵正面雙手掐我咽喉（圖17）；我雙手由下向上抓握住敵兩手腕（圖18）；上體后仰倒地，屈右膝，右腳猛蹬敵腹，雙手向下拉敵兩臂將敵從頭上摔過（圖19）。

要求：后倒快，蹬腹有力。

八、抓踝前頂

動(dòng)作要領(lǐng)：敵正面兩腿向內(nèi)夾住我頭頸部（圖20）；我迅速縮頸聳肩，雙臂下伸雙手抓握住敵兩踝關(guān)節(jié)，兩腿屈膝全蹲，兩腳用力上蹬，兩肩前頂，將敵向后摔倒（圖21）。

要求：聳肩，下蹲快，抓握緊，前頂有力。

九、撤步擰脖

動(dòng)作要領(lǐng)：敵側(cè)身躬身雙手摟抱我腰部（圖22）；我左腳向左后撤步，左手按壓敵頭部，右手按扳敵下頜，兩手協(xié)力猛擰敵脖（圖23）。

要求：撤步快，擰脖狠。

十、下頂上磕

動(dòng)作要領(lǐng)：敵正面抱住我兩臂和腰（圖24）；我兩臂前伸，雙手推敵兩髖部，上體向后仰，抬右膝猛頂敵襠部（圖25），而后用頭向前狠磕敵面部（圖26）。

要求：頂襠、磕面快、狠。

十一、抱腿下坐

動(dòng)作要領(lǐng)：敵由后抱住我腰部（圖27）；我迅速屈膝下蹲，雙手下伸抓握敵前小腿，雙手用力上搬，臀部用力下坐（圖28）。

要求：下蹲快，搬、坐有力。

十二、撐地蹬襠

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右手抓握我右手掌上折，左手下壓我右肩（圖29）；我上體前傾，屈膝下蹲，左手撐地，右腿上抬向后狠蹬敵襠部（圖30）。

要求：屈膝、撐地快，蹬襠狠。

十三、撤步別肘

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右臂由我左腋下上穿，插抱住我左肩（圖31），我迅速右腳后撤一步，上體微后仰，左臂下伸，由敵右臂下穿過，向其胸前伸直猛別敵右肘關(guān)節(jié)（圖32）。

要求：撤步快，別肘猛。

十四、壓頸提襠

動(dòng)作要領(lǐng)：敵由前雙手抱我兩腿，肩頂我腿部；我立即后撤左腳，上身前俯，左手由上向下按壓敵頸部，右手由后提敵襠，以壓頸提襠之合力，將敵制服。

要求：撤步快，前俯快，壓頸有力，提襠狠。

十五、鎖肩擊襠

動(dòng)作要領(lǐng)：敵騎坐我胸部，雙手掐我喉部（圖33）；我迅速雙手抓握敵兩手腕，同時(shí)兩腿上抬由前向后別纏敵雙肩下壓（圖34）；隨即用肘下砸敵襠部（圖35）。

要求：抓腕緊，腿鎖雙肩有力，砸襠狠。