人生1/3的時(shí)間是在床上度過的。炎炎夏日，人們難擋酷熱，往往輾轉(zhuǎn)難眠，迫切需要買一張好涼席。因此，為了你的健康，在選用涼席時(shí)你需要注意以下幾點(diǎn)。

現(xiàn)在很多有品牌的涼席都經(jīng)過抗菌處理，但依然擋不住螨蟲的滋生，這種體形微小的蟲常隱藏在涼席上，人們用肉眼難以發(fā)現(xiàn)。涼席存放不當(dāng)，?？稍斐沈x滋生繁殖。幼螨咬人時(shí)會(huì)釋放出毒素，導(dǎo)致人體過敏，胸背、四肢皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑，奇癢難忍。用手搔抓，則皮損處破潰，會(huì)造成皮膚感染化膿、淺表淋巴結(jié)腫大等。另外，螨蟲的排泄物及死螨尸體碎片是很強(qiáng)的致敏原，體質(zhì)過敏的人接觸后會(huì)發(fā)生過敏性皮疹，甚至誘發(fā)過敏性哮喘。

孩子的皮膚嬌嫩又愛出汗。因此，孩子睡的涼席盡量要用亞麻制品，特別是很小的孩子應(yīng)該少鋪新涼席，或者在涼席上鋪一層布，使皮膚不直接接觸涼席。

可以用一些殺蟲藥物噴灑涼席，噴灑兩小時(shí)后，須用濕布仔細(xì)把藥液擦干凈，否則殘留藥物會(huì)影響人體健康。一旦得了皮炎，應(yīng)該用水把患處清洗擦干，再灑上痱子粉或抹上皮炎平軟膏。病情嚴(yán)重的要請醫(yī)生治療。

怎樣消滅螨蟲

一是暴曬。將涼席擦洗干凈后，放在陽光下暴曬兩小時(shí)左右，正反兩面翻著曬便于殺死螨蟲。

二是用開水燙洗。將涼席卷成筒形，放在盆里用開水順著席子邊從上往下澆，但應(yīng)注意不要燙傷自己。然后晾干就可以了。

如果已被螨蟲叮咬而出現(xiàn)過敏癥狀，可口服撲爾敏，在局部紅疹處涂上脫敏止癢藥膏；也可用地膚子、見風(fēng)消、千里光等中草藥煎水外洗。

涼席的選購與保養(yǎng)

涼席的品種較多，主要有：竹席、草席、藤席、麻將席、亞麻席和牛皮席。

竹席：應(yīng)選竹節(jié)長、竹節(jié)平、纖維細(xì)、質(zhì)地柔軟堅(jiān)韌的“頭青席”。“頭青”即頭道篾，最為涼爽柔韌。

草席：是采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成。在草席家族中，最負(fù)盛名的要算浙江寧波的“寧席”。

藤席：是采用藤皮編織而成，云南滕沖所產(chǎn)的最為有名。藤席質(zhì)軟耐磨、彈性好，但時(shí)下已不多見。

麻將席：由麻將牌狀的竹塊編織而成。選購時(shí)一定要注意：竹塊是否平滑、有無毛刺和顏色是否一致。

亞麻席：吸濕散熱性強(qiáng)且衛(wèi)生防塵。上品特點(diǎn)是：用力握有明顯折皺，手感比較涼爽，純亞麻纖維的燒斷點(diǎn)有白色粉灰并散發(fā)燒紙的氣味，洗滌后不會(huì)變硬。

牛皮席：是高檔涼席，價(jià)格一般在600元～1400元左右，規(guī)格不同，價(jià)格也不同。以透氣性好、耐磨耐刮、手感柔韌滑爽為上品。當(dāng)然，人造牛皮席跟牛皮席價(jià)格也不同。時(shí)下，很多人造牛皮席跟真牛皮席做工差不多，往往以假亂真，因此，最好還是去大商場購買。

在使用涼席前一定要做好衛(wèi)生處理。首先用清水把涼席擦洗幾遍，再用開水燙洗，然后放在背陰或通風(fēng)處晾干。值得一提的是：涼席和床的尺寸須匹配，不然容易折斷；平時(shí)涼席要保持平整，席下不能墊放衣物或書籍物品，以免打折起皺；每天睡前，應(yīng)用溫水擦拭席子一遍，以保持席面的清潔涼爽。尤其需注意的是，涼席不能浸泡在水里刷洗，更不宜放在烈日下暴曬，以免發(fā)生霉變而減少使用壽命。

選購涼席時(shí)的“一聞、二看、三摸”：

一聞：不管是竹席、草席、藤席，均以清香無特殊氣味者為佳。清香表明，用材新鮮是當(dāng)年的編制新貨。

二看：呈鮮黃或淡綠色，整體顏色統(tǒng)一，以無黑點(diǎn)、斑點(diǎn)、霉點(diǎn)、蟲孔、毛刺，干燥（含水率在12％以下），經(jīng)科學(xué)防霉處理的為上品。

三摸：不管是何種涼席，摸上去必須平整均勻、光潔度強(qiáng)，越光滑越?jīng)鏊?。?dāng)然，這也表明加工精致。