有這樣一個(gè)地方，它有強(qiáng)大的消化能力，能吸收任何不滿、任何憤恨，無論你的表情多么歇斯底里，拳頭出擊多么迅雷不及掩耳，都會(huì)被這個(gè)令人敬畏的地方全單收下。

表面上看，它不過是座公園，環(huán)境幽雅，曲徑通幽，可它卻有著與“雅致”大相徑庭的名字——宣泄園。它坐落在撫順市礦務(wù)局精神病院內(nèi)，這個(gè)占地兩萬多平方米的游園如今被賦予了新的使命——吸干到此地拜訪者的壞情緒。

與別處不同的是，這個(gè)游園內(nèi)設(shè)有多個(gè)模擬對(duì)象供人們宣泄。幾個(gè)“不懷好氣”的前來者對(duì)著沙袋摩拳擦掌，殺氣騰騰地準(zhǔn)備要肉搏一番。到宣泄園“撒野”的好處是，你可以嘴里罵著，拳頭揮著，腳上踢著，“想打誰打誰”，而且絕對(duì)不會(huì)遭來非議的目光。

進(jìn)了宣泄園的人都會(huì)變成“吶喊一國”的，你若不喊上幾嗓子，似乎會(huì)與這里的氛圍不大相稱。不遠(yuǎn)處，幾個(gè)人在高聲叫喊，顯然是在釋放心中的郁悶，估計(jì)除了“救命”，你怎么喊都合情合理。

怎么會(huì)想到這樣一個(gè)“排憂解難”的妙招？宣泄園所在院方解答說：這是根據(jù)宣泄療法建立的。宣泄療法是近年來國內(nèi)外神經(jīng)病醫(yī)院用以治療精神及心理疾病的一種輔助療法。現(xiàn)代人生活節(jié)奏太快，會(huì)產(chǎn)生種種心理失衡，有的能較好自我調(diào)節(jié)，而有的卻因沒有發(fā)泄緩沖的空間而導(dǎo)致心理疾病。宣泄園就是針對(duì)這些人的需要而開設(shè)的，通過發(fā)泄來達(dá)到心態(tài)寬松的醫(yī)療效果。

前來宣泄園宣泄的黃先生對(duì)記者表示：這年頭，股票跌了需要宣泄，錢掙多了也需要宣泄；壓力過大需要宣泄，無所事事更需要宣泄；被領(lǐng)導(dǎo)批了需要宣泄，不喜歡的人升了也需要宣泄；老婆和娘關(guān)系不和需要宣泄，老婆和娘對(duì)你同仇敵愾更需要宣泄……你說人不時(shí)常宣泄一下，可怎么活？！

黃先生的觀點(diǎn)引來一群“志同道合”者。令人吃驚的是，他們形成了一種新的觀念——雖說生命在于運(yùn)動(dòng)，但生命更在于宣泄?！皼]有運(yùn)動(dòng)，就沒有健康的體魄，也就沒有工作，沒有錢；但沒有精神上的宣泄呢——你就什么都沒有，因?yàn)闀r(shí)間長了，一切都是虛的?！?/p>

從“宣友”中，我們也了解到更多的宣泄方法。你不必特意騰出時(shí)間找個(gè)地點(diǎn)，宣泄同樣是DIY的，比如說：原地不動(dòng)，從心底向上猛地發(fā)出一聲吼，這種做法會(huì)像出了口惡氣般暢快。

“有的人用抽煙喝酒自殘身體等方式來釋放情緒，那不叫宣泄，那是自虐，”一位姓王的女士說，“我現(xiàn)在喜歡上蒸桑拿了，心情不好時(shí)約兩個(gè)好友去洗浴中心呆上三兩個(gè)小時(shí)，出來后，渾身上下像脫胎換骨似的，連呼吸都舒服?！笨磥硇挂部梢詮南硎苤蝎@取。

來這里“遛彎”的馬先生根據(jù)同事和朋友的生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了十種宣泄法，他說要借此機(jī)會(huì)與大家共勉，我們就來看一看吧：

1.會(huì)后悔的宣泄法：一擲千金。

2.最刺激的宣泄法：蹦極。

3.最浪漫的宣泄法：長歌當(dāng)哭。

4.最豪放的宣泄法：斗酒十千恣歡謔。

5.最貼心的宣泄法：秉燭夜談。

6.最放縱的宣泄法：與狼共舞。

7.最自然的宣泄法：旅游。

8.最得不償失的宣泄法：暴飲暴食。

9.最愚蠢的宣泄法：摔自己的東西。

10.最不地道的宣泄法：摔別人的東西。

宣泄有多種，無論是別致的宣泄園還是“旁門左道”的宣泄法，“沒有最好的，只有最適合你的”。當(dāng)情緒低落時(shí)，請(qǐng)亮出自己的“宣泄盾牌”，這是一道精神護(hù)身符，好心情伴一生，你走到哪里不所向披靡呢。