國(guó)目前有1．3億多60歲以上的老人。隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在物質(zhì)贍養(yǎng)得到基本保證的條件下，精神贍養(yǎng)越來(lái)越顯得重要。

所謂精神贍養(yǎng)，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是要關(guān)注老人心理或精神上的需求，并盡量給予慰藉和滿(mǎn)足。兒女如果對(duì)父母沒(méi)有感情的交流和精神的慰藉，即使錢(qián)再多，物質(zhì)再豐厚，也顯得薄情寡義，也不能算完全盡到了贍養(yǎng)老人的責(zé)任。

《老年人權(quán)益保障法》規(guī)定：“贍養(yǎng)人應(yīng)當(dāng)履行對(duì)老年人經(jīng)濟(jì)上供養(yǎng)、生活上照料和精神上慰藉的義務(wù)，照顧老人的特殊需要?！?/p>

其實(shí)精神贍養(yǎng)并不那么復(fù)雜，下面的幾種方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用，不妨一試。

1.一部收音機(jī)。選擇外形小巧玲瓏、音質(zhì)清晰悅耳的收音機(jī)送給老人。這便于老人散步、晨練、買(mǎi)菜等外出時(shí)攜帶，隨時(shí)可收聽(tīng)音樂(lè)、戲曲、曲藝等節(jié)目，使老人心情愉快。

2.一份老年大學(xué)的課程表。現(xiàn)在子女們都很忙，要么在外地工作，確實(shí)沒(méi)有很多時(shí)間陪老人。做子女的不妨將老人送到老年大學(xué)，這既學(xué)到了知識(shí)，又無(wú)人身安全之憂(yōu)。目前，這已逐漸成為子女盡孝心的新方法。

3.一份報(bào)刊。好的報(bào)刊和書(shū)，可能會(huì)使老人愛(ài)不釋手，倍感溫馨。外面的信息了解多了，老人的視野也就拓寬了，文化生活豐富了，精神的綠洲也就生機(jī)盎然了。而有關(guān)保健知識(shí)方面的書(shū)報(bào)則有助于老人更好地了解自己的身心狀況，及時(shí)防病治病。

4.一張親手刻錄的CD。親手刻錄一盤(pán)CD送給可親可敬的父母，是時(shí)下不少年輕人的親情創(chuàng)意。這樣一盤(pán)專(zhuān)屬于父母的CD，將他們喜愛(ài)的《花兒為什么這樣紅》、《我為祖國(guó)獻(xiàn)石油》等歌曲一網(wǎng)打盡，讓父母在閑暇時(shí)一次聽(tīng)個(gè)夠。

5.一個(gè)伴侶。老人既需要子女的親情，也需要夫妻之間的愛(ài)情。幫助喪偶老人找個(gè)伴，是對(duì)老人最大的精神安慰。讓形單影只的老人成雙成對(duì)，共同構(gòu)筑他們自己的溫馨港灣。

6.一封信。在外工作或?qū)W習(xí)的晚輩，無(wú)論多忙也要給長(zhǎng)輩經(jīng)常寫(xiě)信。因?yàn)楹芏嗬先吮容^喜歡書(shū)信的方式，不僅可以反復(fù)閱讀，而且讀完后還可收藏起來(lái)，某一天當(dāng)老人感到孤獨(dú)寂寞時(shí)，可以把積存的好多封信拿出來(lái)，坐在陽(yáng)臺(tái)搖椅上細(xì)細(xì)重溫。

7.一只寵物。送給老人一只小狗、小貓或幾只金魚(yú)、一對(duì)鸚鵡，能給老人的生活帶去無(wú)限活力，使他們的情感有所寄托。

8.一部電話(huà)。有了電話(huà)就隨時(shí)可以交流感情、互通信息，加強(qiáng)老人與子女之間的聯(lián)系。特別是當(dāng)老人有病時(shí)，可以隨時(shí)和子女聯(lián)系，使老人的疾病能及時(shí)得到治療，這對(duì)老人是最大的安慰。

9.一盞床頭燈。給老人裝上一盞床頭燈，有利于老人晚上看書(shū)看報(bào)，也給老人晚間起夜和服藥帶來(lái)方便。

10．一次旅游。有條件者，可以帶老人每年外出旅游一次。通過(guò)游山玩水，參觀名勝古跡，使老人開(kāi)闊眼界、熱愛(ài)生活、增進(jìn)健康。

11.一聲問(wèn)候。遠(yuǎn)在外地的子女，無(wú)法常常探望父母，就應(yīng)該通過(guò)電話(huà)或書(shū)信甚至網(wǎng)絡(luò)向老人噓寒問(wèn)暖，如果實(shí)在太忙，做不到每天問(wèn)候，至少也該每周問(wèn)候一次。

12.一份禮物。父母生日、元旦春節(jié)、父親節(jié)母親節(jié)，甚至任何一個(gè)平常的日子，給父母送上一份小小禮物，哪怕只是一張賀卡，都能使他們精神上得到極大滿(mǎn)足。

其實(shí)，所有的方法都比不過(guò)你多抽出點(diǎn)時(shí)間回家坐坐、陪父母聊聊。一首《?；丶铱纯础返母枨莱隽藘|萬(wàn)老人渴望精神贍養(yǎng)的心聲，他們向往“兒孫繞膝、其樂(lè)陶陶”的歡樂(lè)生活，希望兒女們多給他們精神上的慰藉，充分感受親人的關(guān)懷與家庭的溫暖。但愿天下兒女能滿(mǎn)足老人的心愿，讓他們笑口常開(kāi)、健康長(zhǎng)壽。