蘇 佳
留心加壓不少人似乎喜歡在壓力中生活,在壓力中挑戰(zhàn)難題,在這種狀態(tài)下,他們有一種愜意的滿足。但不是每次都有好運氣,壓力多了會壓得自己喘不過氣來,久而久之會禍及自己的心身健康。
各有活法以獨特的方式適應(yīng)社會,每個人都有每個人的活法,你走你的陽光道,我走我的立交橋;你有你的精彩,我有我的自豪。立足點不一樣,閃光點不一樣,走自己的路,做自己的事,以自己獨特的方式適應(yīng)社會。
知足常樂人不可缺乏進取心和奮斗精神,但一味地追名逐利反而會得不償失。只要努力過,且通過努力進步了,收獲了,就要知足,切忌對自己一味地苛求。學(xué)會宣泄如果察覺到自己的心理壓力過大,可以去看心理咨詢師,尋找解脫的良策。可以通過運動、聽音樂、找朋友傾訴等方式來宣泄、排解自己不愉快的情緒,也可以找個適當?shù)膱龊贤纯斓卮罂抟粓觯孕挂幌伦约旱牟涣记榫w。